单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,#,提高你的注意力,1,提高你的注意力1,我仰卧在水清沙白的海滩上，沙子细细的、软软的，风儿轻轻的、柔柔的，天空蓝蓝，大海也蓝蓝，我的心一下子舒展到说不出的大。阳光暖暖的洒在我的肌肤上，耳边传来海浪的呢喃，周围没有其他人,我听到了我的呼吸，是那么均匀,畅想要求：,请同学们摘下眼镜，微闭双眼，全身放松，双手搭在双腿上,2,我仰卧在水清沙白的海滩上，沙子细细的、软软的,热身时间,3,热身时间3,游戏一：雨点变奏曲,步骤：,同学们在老师的指导下完成表现“小雨”、“中雨”、“大雨”和“暴雨”的动作：,“小雨”,手指敲击桌面（两次）,“中雨”,两手拍打大腿（两次）,“大雨”,大力鼓掌（两次）,“暴雨”,跺脚（两次,),4,游戏一：雨点变奏曲4,游戏二：反口令,要求：,当我说,“,点头时,”,，,同学们应该摇头,;,当我说,“,抬头,”,时，,同学们应该,低头,；,我们先来预,演,一下,：,起立、摇头、抬头,。,听清口令，现在开始,：,抬头、点头、起立、坐下、举右手、坐,下,现在反口令解除，集中注意力听清要求,:,坐下、起立、摇头、举左手、抬头、坐下、点头,5,游戏二：反口令5,无论是学习还是玩游戏，我们都需要专心致志，,集中注意力,，这样才能成功。,注意力,训练营,6,无论是学习还是玩游戏，我们都需要专心致志，集中注意力,这是老师设计的诊断书，共有三部分内容，请按要求如实认真填写，,3,分钟后组内交流。,诊断书,1,、一节课中你的注意力可以集中（）,A,、,3040,分钟,B,、,2030,分钟,C,、,1020,分钟,D,、,010,分钟,2,、影响你注意力集中的因素有哪些？,3,、你曾经使用了哪些方法来提高自己的注意力？,7,这是老师设计的诊断书，共有三部分内容，请按要求如实认,影响注意力集中的因素：,兴趣不浓厚、目标不明确、气氛不好、身体原因（睡眠、生病）、外界干扰、情绪,8,影响注意力集中的因素：8,你曾经使用了哪些方法来提高自己的注意力？,9,你曾经使用了哪些方法来提高自己的注意力？9,自我提醒：,课前写张小纸条放在铅笔盒。,10,自我提醒：10,同,桌,提醒：,叫同桌提醒自己、监督自己。,11,同桌提醒：11,自我惩罚：,捏一捏自己。,12,自我惩罚：12,自我暗示：,要走神时，对自己说，要专心，现在是上课时间，不能分心。,13,自我暗示：13,注意力,训练营,第一关：火眼金睛,14,注意力第一关：火眼金睛14,注意力,训练营,15,注意力15,注意力,训练营,火眼金睛的秘诀是？,眼睛仔细看,16,注意力火眼金睛的秘诀是？眼睛仔细看16,注意力,训练营,春天到了,请同学们仔细听一听，你们听到了什么？,第二关：顺风耳,17,注意力 春天到了,请同学们仔细听一听，你们听到了什,注意力,训练营,你能说出你听到的其中哪五种声音吗？,18,注意力 你能说出你听到的其中哪五种声音吗？18,注意力,训练营,雷声、下雨声、小河流水声 蟋蟀声、鸟,叫声、,青蛙,叫声,鸭子叫声、公鸡打鸣声、猫叫声、狗叫声、蜜蜂,叫声、羊叫声、,蚊子,叫声。,19,注意力 雷声、下雨声、小河流水声 蟋蟀声、鸟叫声、青蛙,顺风耳的秘诀？,耳朵专心听,注意力,训练营,20,顺风耳的秘诀？耳朵专心听注意力20,注意力,训练营,第三关：最强大脑,1,、,2,、,3,、,5,、,8,、（）、（）、,（）,3,、,6,、,12,、（）、（）、（）,21,注意力第三关：最强大脑 1、2、3、5、8、（）、,注意力,训练营,1,、,2,、,3,、,5,、,8,、（,13,）、（,21,）、（,34,）,3,、,6,、,12,、（,24,）、（,48,）、（,96,）,同学你做对了吗？,22,注意力 1、2、3、5、8、（13）、（21）、（,集中注意力,排除干扰,注意力,训练营,23,集中注意力注意力23,课堂小结：,谈谈你提高注意力的收获？,24,课堂小结：24,集中注意力的秘笈,排除干扰、确定目标、增强意志、培养兴趣。,25,集中注意力的秘笈25,小方法,集中注意力,总结：,学习了这么多方法，同学们一定有很多收获吧，现在就请同学们针对自己的注意力问题给自己开一个小药方，集中注意力限时,2,分钟。,26,小方法总结：26,青蛙跳水,游戏规则：,由第一名同学开始说：“一只青蛙。”第二名同学说：“一张嘴”。第三名同学说：“两只眼睛”。第四名同学说：“四条腿”。第五名同学说：“扑通！”。第六名同学说：“跳下水”。,接下来的同学依秩序说：“两只青蛙，两张嘴，四只眼睛，八条腿，扑通！扑通！跳下水”,27,青蛙跳水 游戏规则：27,教师寄语：,一花一世界，一叶一菩提。同学们，只要你愿意拥有一双专注的眼睛，你就会发现生活的很多美景。古代纪昌用专注练就传奇的射术，大师梅兰芳用专注练就传神的眼睛，你也可以用专注成就自己的辉煌，希望专注能够成为大家的美德！,28,教师寄语：28,