,#,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,择业心理辅导,择业心理辅导,第1页,引子,兵法云：知己知彼，百战不殆。,求职过程中少不了两个“琢磨”,琢 磨 自 己,琢 磨 别 人,择业心理辅导,第2页,一、理性自我认知,我是谁？,在心理学上，自我认知是指个体对本身情况所作认识，并进而对本身形成必定或否定判断，这些判断将最终决定一个人自尊以及与此相关自我表现。,个体对本身认知及评价，有可能出现以下两种类型偏差：,自我认知及评价过高；,自我认知及评价过低。,择业心理辅导,第3页,将自己视作“弱势群体”，总是自惭形秽，自己看不起自己，以为自己事事不如人，从而产生一个强烈自卑心理，以致不思进取，妨碍了学生本身聪明才智发挥，从而影响了择业效果，严重者还会危及身心健康。,应对之道：,关键在于对自己要有正确估价，明确本身优势，树立“天生我材必有用”观念。,问题之一：“技不如人”心态,择业心理辅导,第4页,人命运就是一个机会以及抓住这种机会能力。而抓住机会主要条件就是你要有足够自信。,法国前总统 蓬皮杜,择业心理辅导,第5页,有些大学生求职时过于怯懦，优柔寡断，缺乏主见，不善于推销自己。在求职回答下列问题时谨小慎微，不敢放开说话，语无伦次，以致该表示未表示，从而影响了自己才能充分展示。,应对之道：,大学生在求职择业过程中，一定要对自己能力要有自信心，勇于“自我推销”。过分“谦虚”不再受人推崇，只能埋没自己。所以，不该谦虚时候，就应该当仁不让。,问题之二：“丑媳妇难见公婆”心态,择业心理辅导,第6页,时常以自己是重点大学本科生、硕士自居，面对工作挑三拣四。更有甚者，抱着“守株待兔”心理，将战机白白浪费。,应对之道：,“低着头”求职,只有先“低”得下去，以后方能“高”得起来。,问题之三：自认为是，“仰鼻朝天”心态,择业心理辅导,第7页,千方百计地获取各类资格认证，在求职、面试当中一味强调自己学历、认证，不但给人以炫耀卖弄之感，更轻易令用人单位产生这么感觉：该生虽会纸上谈兵，却可能缺乏实践经验。,应对之道：,在求职中咱们应该抛弃“文凭至上”观念，努力向用人单位展示自己所拥有实践经验，并表示出自己愿意在实际工作中继续学习、进步态度。,问题之四：“文凭至上”心态,择业心理辅导,第8页,知人者智，自知者明；胜人者有力，自胜者强。,择业心理辅导,第9页,二、恰当自我预期,当咱们知道了“我是谁”之后，还必须对自己有一个准确自我预期。咱们需要清楚地知道：,自己想要到底是什么？,咱们凭什么要？,咱们怎样去要？,择业心理辅导,第10页,1,我想要什么？,依照社会学家马克斯,韦伯观点，咱们不妨将职业划分为三类：,政客,（权力地位高，经济地位很好，声望普通）,学者,（声望地位高，但经济很好、权力地位普通）,商人,（经济地位高，但声望、权力地位普通）,择业心理辅导,第11页,你选择成为哪种人，关键并不在于职业本身，而在于你期望成为哪种人！,择业心理辅导,第12页,首次去求职人，往往会有一定盲目性。看到好就想得到，看到更加好就更是如此。能够说，他根本就不知道自己应该得到什么，自己终究能干什么。,应对之道：,要改变自己不切实际自我认知，要有一个踏踏实实目标。,问题之一：“好高骛远、眼高手低”心态,择业心理辅导,第13页,这其实就是参考点错位。现实生活中，大家或明或暗都会进行社会比较。,应对之道：,应该给自己一个明确清楚参考点，而不要去盲目标攀比。,问题之二：“盲目攀比”心态,择业心理辅导,第14页,一个别大学生认为，选择单位要看其实惠不实惠，挣钱第一。他们极少考虑自己性格特点和素质优势选择职业，更少考虑国家需要。,应对之道：,要取得谋职择业成功，必须一切从实际出发，对自己实力、兴趣、技能有一个正确客观评定。自我评定主要内容有：人生理想、气质和性格、道德品质、兴趣兴趣和能力水平等,。,问题之三：“挣钱第一”心态,择业心理辅导,第15页,简历做上几十份，什么招聘会都跑，有好单位就投档，这几乎成了当前大个别毕业生普遍做法。处处都撒网，总能网到一两条大鱼,大家心里都打着这么如意算盘。,应对之道：求职时候赶招聘会是必经之路，不过要先对自己想要什么、能做什么有一个明确认识；投档时候更要想清楚，假如这家单位录用你，你愿不愿意去工作。,问题之四：盲目出击，“四处撒网”心态,择业心理辅导,第16页,a.,小毛驴犹豫,b.,做梦娶美人,c.,总想捡个大西瓜,应对之道：克服完美主义倾向，莫让良机错过,!,问题之五：“走麦田”心态,择业心理辅导,第17页,三、对用人单位准确了解,当咱们对本身一个比较清楚了解之后，咱们还需要对用人单位有一个比较清楚了解,了解用人单位能够给我什么？,了解用人单位能否给我所需要？,择业心理辅导,第18页,1,用人单位能够给我什么？,问题：,一些大学生在选择单位时候，往往只看重所在城市、金钱等一些方面条件，却没能全方位对单位进行考查；或者只是看重眼前利益，却没有作久远考虑。,应对之道：,用人单位给予你一定不会只有金钱，更多收入取决于本身认识和感受，以及未来成长和发展空间。,择业心理辅导,第19页,2,用人单位能否给我所需要？,问题：,一些大学生在求职时只是看见了用人单位“闪光点”，可当他们费了九牛二虎之力进了这个单位以后，却发觉这原本不是自己真正想从事职业或工作。,应对之道：,择业方向选择只要是依据个人所学专业，所具备能力以及本身志向、愿望、兴趣和社会需要，这几个方面在确定择业方向只要相互结合，缺一不可。,择业心理辅导,第20页,四、以良好心态面对选择与挫折,在求职过程中，咱们难免会碰到艰难选择和难以预料挫折，选择和挫折并不可怕，可怕只是咱们不能以一个良好、健康心态去应对它们！,择业心理辅导,第21页,1,挫折是什么？,一个人抱着某种目标、某种动机去做事，而且努力去做了，但最终可能没到达预期目标，那么由此他就会产生一个心理感受，这种心理感受，咱们就称之为挫折。,择业心理辅导,第22页,2,挫折五个要素,要有一个目标，一个动机,要有通向目标，或者到达这个动机行动表现,做了但没有到达预期目标,这个事情是发生在一定情景当中,个人对挫折情景认知,择业心理辅导,第23页,3,求职结果受阻而产生挫折感及应对,咱们往往在经历了一次面试之后，就进入了一个漫长而焦虑等候过程。尤其是看到周围同学拿到了通知时，自己更是心急如焚，坐如针毡。这时候咱们所出现心理反应或者是生理反应，都会组成一个挫折感。,择业心理辅导,第24页,4,应对之道：,一个就是冷静分析，清醒想想这件事情是否是消极。假如不是消极，那就是无病呻吟，对自己太过苛刻。,假如是消极，则要正确地认识自己和发生事件。记住：谁也解救不了自己，只有自己解救自己才是最行之有效方法。,择业心理辅导,第25页,5,性别歧视而造成女生求职挫折感及应对,个别用人单位“宁选武大郎，不选穆桂英”观念和做法，确实令不少女大学生屡遭挫折，一些女大学生也所以对自己求职之路满怀消极或恐惧情绪，这也严重影响了他们求职中表现。,择业心理辅导,第26页,a,选准自己职业切入点；,b,就业“切入口”要选得巧妙；,c,女生求职要发挥好本身优势；,d,女生就业有劣势，但要知道回避；,e,女大学生求职时要快速转换社会心理角色；,f,不要自我限制，需为“用”至上。,在求职场上，女大学生一样能够成为强者！,8,应对之道：,择业心理辅导,第27页,五、求职中心态管理,前面四个大个别都是在说明求职之前心态准备这里主要简单介绍一下求职中心态应该怎样去管理。,择业心理辅导,第28页,1,求职中要保持适度心理担心,求职时一定要保持适度担心，或者说中度担心。,心理学认为，情绪唤起需要事件启发。只有当情绪唤起到一定程度时，你全能或能力才能得到最正确发挥。,比如说跳高运动员，假如他马马虎虎，没有适度担心感，他体能就不能发挥到更加好水平,择业心理辅导,第29页,倒,U,字曲线：,担心度大小代表横坐标；,工作效果代表纵坐标；,你一点都不担心，效果比较低；,过分担心，效果也会比较低；,中度程度担心，效果最好。,择业心理辅导,第30页,注意：,对于担心，既要重视它，而又不能过分看重它。自己一定要把握好分寸。,择业心理辅导,第31页,2,求职中要做到适时角色换位,这一点轻易被大家所忽略，在应聘时候，用人单位在考查你，你是被考查，这是一个双方互动过程。,咱们普通会有这么一个偏差，就只是展示自己，而没有想过对方会怎么想。,咱们有一句话叫“知己知彼，百战不殆”，知彼就是知道用人单位给你什么，不能给你什么，求职者应该和应聘者进行一个心理换位。,这么目标就是投其所好，同时用这个角色换位来调整自己表现。,择业心理辅导,第32页,提醒：,这些听起来轻易做起来比较困难，因为作为人，不论是老人还是小孩，都有一个自我中心倾向，这个往往会忽略对方想法和感受，所以一定要注意换位思索。,择业心理辅导,第33页,3,能够及时吸收和反馈信息,及时抓住信息，并及时调整你表现，将有利于你求职成功。,用人单位在反馈信息时候，绝不会是赤裸裸。他往往会经过某种神态来传递反馈信息。,择业心理辅导,第34页,