单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2020/9/14,#,养生专题口腔溃疡,中医社,何剑,养生专题口腔溃疡中医社,1,不论是单发性或慢性的口腔溃疡，维生素B2、B6等维生素B群都是有疗效的。甚至有人服用B群才经过一个晚上，口腔溃疡就消失的干干净净。,维生素B2不足时，会引发口角炎、眼睛充血和肛门溃烂等，特别是在皮肤和黏膜上出现症状。维生素B6和脂肪的代谢有关，B6不足时会引起脂漏性皮肤炎。另外泛酸和生物素等维生素B群(B1除外)在相互的影响下，对于预防和治疗口腔溃疡也都有所帮助。,不论是单发性或慢性的口腔溃疡，维生素B2、B6等维生素B群都,2,常用方法,平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通畅。妇女经期前后要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，饮食要清淡，多吃水果、新鲜蔬菜，多饮水等等，以减少口疮发生的机会。,常用方法平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生,3,需要提醒的是，口腔内经久不愈的溃疡，由于经常受到咀嚼、说话的刺激，日久也有可能会发生癌变。特别是在与牙齿接触的那些部位，如存在着未拔除的残存破损的牙齿，或者佩戴的假牙制作不合适，其锐利边缘不断刺激，刮破了黏膜，产生溃疡，如不去除刺激因素，溃疡不但不会痊愈，还会日益加重。这种经久不愈的溃疡，也有可能是一种癌前病损，极易癌变。如果你经常罹患口腔溃疡的话，就需要注意上述的问题。,需要提醒的是，口腔内经久不愈的溃疡，由于经常受到咀嚼、说话的,4,一些方法,维生素C：将维生素C药片12片压碎，澈,于溃疡面上，闭口片刻，每日2次。,含胡萝卜汁,一些方法,5,浓茶：我国明代药典本草纲目称：“,茶苦而寒，最能降火火降则上清矣，”据研,究，茶含单宁，具有收敛作用，浓茶漱口可促,使口腔溃疡愈合。,浓茶：我国明代药典本草纲目称：“,6,有病最好看医生,有了口腔溃疡不要一概轻视，如有可疑就,应及时到医院检查，必要时行病理检查，以明,确诊断，再做相应的治疗。切不可粗心大意，,延误治疗时机。,有病最好看医生有了口腔溃疡不要一概轻视，如有可疑就,7,冲突,西瓜：西瓜半个，挖出西瓜瓤，挤取汁液,，瓜汁含于口中，约23分钟后咽下，再含新瓜汁，反复数次。,中医认为，口腔溃疡的主要原因是阴虚内热，虚火上扰。西瓜有利尿作用，口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出，加重阴虚的状态。此外，西瓜含糖量较高，也容易延长溃疡面的愈合时间,。,冲突西瓜：西瓜半个，挖出西瓜瓤，挤取汁液,8,此外，脾胃虚寒者不宜多吃西瓜。西瓜是,生冷之品，吃多了易伤脾胃，出现腹胀、腹泻、食欲下降等症状，肾功能不全者也不要吃。短时间内大量食用西瓜，使体内水分急剧增多，超过人体的生理容量，增加肾脏负担。尤其是肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力大大降低，进入人体内过多的水分不能及时排出体外，从而导致血容量急剧增加，容易诱发急性心力衰竭等症。,此外，脾胃虚寒者不宜多吃西瓜。西瓜是,9,自我护理,1.避免和去除一切局部刺激因素；,2.患者强调戒烟、戒酒及忌用辛辣刺激饮,食；,3.生活起居规律，心情舒畅，加强身体锻,炼，提高机体抗病力,自我护理1.避免和去除一切局部刺激因素；,10,4.合理调配饮食，饮食宜清淡易消化，并,富含高热量、高蛋白，多吃新鲜蔬菜及水果；,如病人饮食不便，可用,鼻饲法,；,5.做好心理护理工作，因长期反复损害，,往往患者失去治愈的信心，甚至对生活、工作、前途忧虑重重，应鼓励病人树立战胜疾病的决心和信心；,4.合理调配饮食，饮食宜清淡易消化，并,11,6.定期复查，一旦发现有癌变倾向，应及,时积极治疗。,7.对于一般性溃疡，也可自行局部涂敷锡,类散、青梅散、溃疡糊剂等药物。,6.定期复查，一旦发现有癌变倾向，应及,12,求医不如求己,不生病的智慧,求医不如求己,13,足三里,古今大量的实践都证实，,足三里,是一个能,防治多种疾病、强身健体的重要穴位。足三里,是抗衰老的有效穴位，经常按摩该穴，对于,抗,衰老延年益寿,大有裨益。,足三里古今大量的实践都证实，足三里是一个能,14,养生口腔溃疡课件,15,针刺或按摩足三里穴能治疗消化系统的常见病，如胃十二指肠球部溃疡、急性胃炎、胃下垂等，解除急性胃痛的效果尤其明显，对于呕吐、呃逆、嗳气、肠炎、痢疾、便秘、肝炎、胆囊炎、胆结石、肾结石绞痛以及糖尿病、高血压等，也有辅助治疗作用。,针刺或按摩足三里穴能治疗消化系统的常见病，如胃十二指肠球部溃,16,用足三里穴防病健身的方法简便易行，一是每天用大拇指或中指按压足三里穴一次，每次每穴按压5-10分钟，每分钟按压15-20次，注意每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉。二是可用艾条做艾灸，每周艾灸足三里穴1-2次，每次灸15-20分钟，艾灸时应让艾条的温度稍高一点，使局部皮肤发红，艾条缓慢沿足三里穴上下移动，以不烧伤局部皮肤为度。以上两法只要使用其一，坚持2-3个月，就会使胃肠功能得到改善，使人精神焕发，精力充沛。,用足三里穴防病健身的方法简便易行，一是每天用大拇指或中指按压,17,穴位研究,对唾液分泌的影响 对110例健康者针刺足三里穴，引起唾液淀粉酶含量显著增加。亦有实验表明，针刺足三里，当拇指向前捻转时，唾液淀粉酶含量骤然增加，拇指向后则降低。,穴位研究对唾液分泌的影响 对110例健康者针刺足三里穴，引起,18,对胃蠕动的影响 针刺对健康者的胃蠕动具有双向调节作用。随机体功能状态不同，针刺反应胃功能也不同。从胃电图也显示出双向调整作用。针刺218例健康者的足三里穴，以观察其胃的张力、胃蠕动频率、胃的排空时间等，所得结果是，机体的功能状态不同，针刺反应也不同，是一种双向调整作用。已从正常与某些患者，在针刺足三里穴时，胃电的变化中得到证实。当针刺足三里时，胃电频率和振幅均有双向的调整作用。,对胃蠕动的影响 针刺对健康者的胃蠕动具有双向调节作用。随机体,19,对胃分泌的影响 针刺足三里，治疗消化系统病时，针刺对胃酸和胃蛋白酶有调整作用，原来水平高者，针刺后降低，而低者则升高，对营养不良患者低于正常的胃总酸、游离酸、胃蛋白酶、脂肪酶等指标，针刺后可恢复正常。,对胃分泌的影响 针刺足三里，治疗消化系统病时，针刺对胃酸和,20,以上证明穴位的神奇,以上证明穴位的神奇,21,鸡蛋是人们常吃的食物，很多人都知道它的营养价值很高，却忽略了吃鸡蛋的饮食禁忌。在日常饮食中，鸡蛋与白糖、豆浆、兔肉同吃，是几个最大的误区。,鸡蛋是人们常吃的食物，很多人都知道它的营养价值很高，却忽略了,22,禁忌一：鸡蛋与白糖同煮,很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯。其实，鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。这种物质不易被人体吸收，对健康会产生不良作用。,禁忌一：鸡蛋与白糖同煮很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯。其实,23,禁忌二：鸡蛋与豆浆同食,早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮，也是许多人的饮食习惯。,豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分，单独饮用有很强的滋补作用。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。,禁忌二：鸡蛋与豆浆同食,24,禁忌三：鸡蛋与兔肉同吃,鸡蛋还有一个饮食禁忌，就是不能与兔肉同吃。本草纲目中说：“鸡蛋同兔肉食成泄痢。”兔肉性味甘寒酸冷，鸡蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物质，共食会发生反应，刺激肠胃道，引起腹泻。,禁忌三：鸡蛋与兔肉同吃,25,豆浆,豆浆,26,1.并非人人皆宜。,祖国医学认为：豆浆性平偏寒而滑利，平素胃寒，饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人，脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人，均不宜饮用豆浆。,1.并非人人皆宜。,27,2.不能与药物同饮。,有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素药物。,2.不能与药物同饮。,28,3.不能冲入鸡蛋。,鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质。,3.不能冲入鸡蛋。,29,4.忌过量饮豆浆,一次不宜饮过多，否则极易引起过食性蛋白质消化不良症，出现腹胀、腹泻等不适病症。,4.忌过量饮豆浆,30,5.不要空腹饮,空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。,5.不要空腹饮,31,6.不要饮用未煮熟的豆浆,生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。,6.不要饮用未煮熟的豆浆,32,33,写在最后,成功的基础在于好的学习习惯,The foundation of success lies in good habits,33写在最后成功的基础在于好的学习习惯,结束语,当,你尽了自己的最大努力,时,，,失败,也是伟大,的，所以不要放弃，坚持就是正确的。,When You Do Your Best,Failure Is Great,So DonT Give Up,Stick To The,End,演讲,人：,XXXXXX,时,间：,XX,年,XX,月,XX,日,结束语,34,