单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,0,超级实用,的,便签学习法,超级实用的便签学习法,1,在,这样读书就够了,这本书里，作者给出了我们一个工具：便签学习法。这个学习法是通过几十万职场人实践过的最能帮助我们提高学习能力和得到知识的学习法。,这本书介绍的这种方法，真的颠覆了我的认知。我原来读书的时候，总是会用笔，划一些好词好句好段，特别有感想的地方也会泛泛而谈。比如这段讲了什么，表现了什么这样子。有时候也会摘抄一些好词好句，特别能打动我的诗歌我也会原封不动地抄写下来。抄下来就抄下来了，一般都不会再去翻动。直到我看到了赵周老师教的这种便签学习法。,对于我们早已离开了学校的成年人来说，怎样读书才能获得知识，获得成长一直是我在追求的。在读到,这样读书就够了,这本书之前，我真的感到很迷茫，我该怎样去读书学习？现在我隆重向大家介绍这本书里的,RIA,便签学习法。,在这样读书就够了这本书里，作者给出了我们一个工具：便签学,2,我为什么要向大家介绍便签读书法？,首先，便签学习法，简单、易用，好上手。学一遍不超过五分钟，几遍操作下来，你就能感觉到自己学习能力的提升。,我为什么要向大家介绍便签读书法？,3,便签法的目标是，用简单的工具和方法提高职场人的学习效果和学习能力，在读致用类图书时使用，会有以下几点好处：,1.,缓解书太厚读不完给自己带来的压力；,2.,帮你集中注意力，在阅读的中反复体验和反思。,3.,聚焦于对书中知识的内化和应用，而不是知识本身；,4.,保持兴趣、效果外化；,5.,方便时候整理；,6.,能更有效地处理书中晦涩难懂或重要的地方；,7.,不断提升自己把知识转化为能力的能力。,明确目标：提升学习力,便签法的目标是，用简单的工具和方法提高职场人的学习效果和学习,4,第一,.,成人学习的第一公理就是“自我导向”，这意味着在学习相关的一切事情上都应“反求诸己”。从自己身上找原因，从自己身上找方法，在自己身上加要求。,第二,.,在任何一个领域，任何一本书中都有很多你能学习的知识。同时，也有很多是你不需要学习的知识。考虑清楚，这次是你对书负责，还是让书对你负责。,第三,.,方法得当的话，阅读和投资回报率最高的活动,只要你在工作和生活中用上一点儿，给你创造的价值已经远远超过成本。,第四,.,采用最简单易用、不引人注意的工具，比如便签、笔。降低便签法使用的复杂程度，你就可以把精力集中在阅读和思考上，而不是费尽心思地掌握便签法。,拆解原则：反求诸己,第一.成人学习的第一公理就是“自我导向”，这意味着在学习相,5,1.3,种不同颜色的可以反复粘贴的便签纸，掌心大小为佳。,3,种不同的便签纸，分别用来做,3,类笔记（,I,、,AI,、,A2,）：,第一类拆解（,I,）,:,用自己的语言重述信息。,第二类拆解（,AI,）：描述自己的相关经验。,第三类拆解（,A2,）,:,我的应用（目标和行动）。,2.,一组多色指示标签。,3.,一支笔。,便签法的辅助工具有以下几种：,1.3种不同颜色的可以反复粘贴的便签纸，掌心大小为佳。3种不,6,第一步，确定你要读的是致用类的图书，这是拆书法的适用边界。确定你读这本书的目的是为了提升自己某方面的能力，解决具体的问题，并能在实际工作和生活中用上。,第二步，要求自己用较快的阅读速度阅读，遇到书中的理论、建议、观点或者较难理解的地方时，先问一个问题：这对我有多重要？如果这些知识再源书的知识体系中很重要，而对我现在并不重要，那就省下一张便签。如果对自己重要或者有用，则放慢阅读速度，细读相关内容。,第三步，在,I,便签上用自己的语言简要重述相关信息，也可以是总结自己得到的启发、有价值的提醒。写好后贴在相应的书页。,第四步，针对书中的某个信息，问问自己有没有相关的经历，是否听说或者见到过类似的事情，写在一张,A1,便签上，贴到,I,便签旁边。,第五步，规划今后如何应用。尽量先考虑应用的目标，再写下达到目标应该实施的行动。写在一张,A2,便签上，也贴在书页上。,第六步，在贴了便签的书页旁，贴一张指示标签。提醒自己这一页有自己的学习资料。,第七步，看完一本书后，把所有的,A2,便签拿出来贴在冰箱或者墙上，提醒自己落实行动。,“拆书”七步曲,第一步，确定你要读的是致用类的图书，这是拆书法的适用边界。确,7,第一点，若原书内容简明易懂，则可以不用I便签，只需要在重点内容下面加上划线或侧面加边划线就可以。,第二点，想好再写，要有的放矢，而不是笔底生花，内容请尽量控制在一张便签之内。有时I便签和AI便签上的文字会较多，那么可以再加一张便签，避免感慨内容泛滥，A2便签尽可能清晰、精炼。如果你想到3个应用点，或行动计划（每个行动都要对应一个目标），那么就写3张A2便签吧。,第三点，指示标签的作用相当于升级版书签，用于提醒自己那几页贴过便签。尤其你拿出A2便签之后，可能过一段时间又希望把贴在墙上的A2便签再放回书里，鼓励你尝试一套适合自己的这一页便签对我非常有价值，绿色知识标签标示要尽快行动，橙色指示标签意味着需要再次加工便签,便签使用贴士,第一点，若原书内容简明易懂，则可以不用I便签，只需要在重点内,8,凯利麦格尼格尔在自控力：和压力做朋友中说过，跳过科学直奔建议是没用的，了解了每个策略背后的原因才有助于实施。,3张便签的写作标准分别对应重述知识的标准。,I：重述知识的标准,1.诠释：基本用自己的语言，不直接引用原文语句。,2.1.准确：对原文相关知识点解读准确。,3.清晰：逻辑清晰，文字精炼。,4.致用：将原文知识点总结或加工成具体的操作方法或建议步骤。,便签使用贴士,凯利麦格尼格尔在自控力：和压力做朋友中说过，跳过科学直,9,I便签的误区：附会旧知,I便签的误区：附会旧知,10,1.,鲜活：是自己亲身经历的，亲眼所见，亲耳所闻的认知。,2.,故事：相关叙事要素基本完整，能够清晰地体现出起因和结果。,3.,对应：和原文或,I,便签的,4,个要素对应，使之成为贴切的案例。,4.,反思：无论想到的是成功还是失败的经验，都能帮助自己深入地理解这个经验，也加深了对原文信息的认知。,A1：内化知识的标准,1.鲜活：是自己亲身经历的，亲眼所见，亲耳所闻的认知。A1,11,用事例,+,道理,+,建议这样的结构，更有说服力，这个过程就综合了归纳、演绎、组织、表达等多种能力。平时通过,A1,便签加以练习，并及时向别人讲述或教授，是锻炼这种理性说服能力的有效途径。,A1,便签常见误区：泛泛而谈,用事例+道理+建议这样的结构，更有说服力，这个过程就综合了归,12,1.,目标：是否规划目标？目标是否符合,SMART,法则（,SMART,法则是指制定目标时应该遵循的,5,个原则，包括,S,specific,，明确的；,M,measurable,，可衡量的；,A,，,attainable,，可实现的；,R,，,result-based,，结果导向的和,T,，,time-based,，明确的截止期限）？,2.,行动：行动是否可以拉近现状与目标的距离？具体行动步骤如何？行动人是谁？在哪里？行动何时开始？频率如何？,3.,关联：是否使用了原文信息或,I,便签的方法。,4.,可控性：都是自己能做到或能推动他人做到的吗？可以量化做的程度吗？行动显性化吗？,A2,：应用知识的标准,1.目标：是否规划目标？目标是否符合SMART法则（SMA,13,