,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,体育保健与康复,第四组,体育保健与康复第四组,1,体育保健,研究人体在体育运动过程中保健规律的一门学科。主要内容包括：体育卫生；保健按摩；体育疗法；体育伤病的预防和处理。,体育保健 研究人体在体育运动过程中保健规律的一门学科。主要内,2,主要任务,是运用医学保健的知识和方法，对体育运动参加者进行医务监督和指导，使体育锻炼能更好地达到增强体质、增进健康和提高运动技术水平和效果。在古代已有把医疗手段应用于体育运动的记载。体育保健学成为一门比较完整的、有理论基础的学科，是从20世纪30年代才开始的。我国的体育保健事业是在50年代发展起来的。,主要任务是运用医学保健的知识和方法，对体育运动参加者进行医务,3,羽毛球运动,羽毛球是一项隔着球网，使用长柄网状,球拍,击打平口端扎有一圈羽毛的半球状软木的室内运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打。相较于性质相近的网球运动，羽毛球运动对选手的体格要求并不很高，却比较讲究耐力，极适合东方人发展。自1992年起，羽毛球成为奥运会的正式比赛项目。,羽毛球运动羽毛球是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打平口端扎,4,运动员站在羽毛球场上的位置称为站位。站位有两种情况一种是受限制的站位。如发球、接发球时运动员的站位，就必须按要求站在规定的区域内(左半区或右半区)；另一种是不受限制的站位，可根据自己或同伴(双打)的需要而选择的站位。如单打的站位一般在离前发球线1米左右的中线附近，双打站位可根据双打两个运动员的具体,战术,需要而选择前后或左右的站位。,运动员站在羽毛球场上的位置称为站位。站位有两种情况一种是受,5,林丹，,奥运冠军,，,中国羽毛球队,男子单打运动员。5岁练习羽毛球，9岁进福建体校，12岁进入福州八一体工队，18岁进入国家队。2019年8月，不满19岁的林丹登上国际羽联排名第一的位置。2019年至2019年，林丹获得各类世界比赛冠军，长时间占据世界排名第一，被称“超级丹”。2019年获奥运冠军。2019年11月，夺得广州亚运会男单冠军。2019年8月14日于伦敦世锦赛上，获得第四个世锦赛男单冠军，同时他的世界冠军数达到了15个。2019年10月29日，林丹因,甲沟炎,复发本赛季第四次退赛。,林丹，奥运冠军，中国羽毛球队男子单打运动员。5岁练习羽毛球，,6,专业特点：,左手握拍,主要奖项：,2000第五届世青赛男单冠军2019第八届苏迪曼杯团体亚军2019，2019汤姆斯杯冠军团成员2019苏迪曼杯冠军团成员2019，2019汤姆斯杯冠军团成员,重要事件：,2019世锦赛亚军2019，2019世锦赛季军,专业特点：左手握拍,7,2019年德国、马来西亚、中国台北、日本、中国公开赛女单冠军，中国香港、全英公开赛女单亚军，中国澳门公开赛、中国大师赛女单八强；,2019年尤伯杯冠军成员，世锦赛女单亚军，多哈亚运会女团冠军；,2019年瑞士超级赛亚军，印尼超级赛四强，韩国超级赛八强，马来西亚、全英超级赛32强。,2019年北京奥运会,女单冠军金牌。,2019年德国、马来西亚、中国台北、日本、中国公开赛女单冠军,8,主要成绩,2009年印度世界羽毛球锦标赛女单亚军,2009年苏迪曼杯冠军,2009年新加坡公开赛女单亚军,2019年法国羽毛球公开赛.香港羽毛球公开赛女单亚军,主要成绩,9,羽毛球运动常见的损伤,肩袖损伤的发生，一部分伤者是因一次急性损伤而引起，以后由于未及时、合理的、彻底的治疗而继续受损，以至逐渐转变为慢性损伤；一些伤者可无明显外伤史，是因局部负荷过度，肩袖肌腱受到多次、反复的磨研或牵扯，使其微细损伤，逐渐劳损和退行性变而引起。,羽毛球运动常见的损伤肩袖损伤的发生，一部分伤者是因一次急性损,10,另外，技术动作存在问题或有错误、准备活动不充分，肩部肌肉差、肩关节柔韧性不佳等因素也是促进肩袖损伤的一些因素。肩关节再外展，由其是带着内旋的情况下，使肩袖肌腱，特别是岗上肌肌腱不断与肩峰摩擦（如大力扣杀或绕头顶扣杀及滑板等），而当肩关节外展60度120度时，摩擦最厉害。这是因为，再这个活动范围内，主要由岗上肌收缩，将肱骨向肩胛骨靠拢固定，使肱骨大结节与肩峰最靠近，所以使岗山肌与摩擦最厉害。而当超过120度后，肩胛骨亦随之转动，使两者距离加宽，肌腱受摩也就消除。,另外，技术动作存在问题或有错误、准备活动不充分，肩部肌肉差、,11,预防,充分做好准备活动；即使纠正错误动作；注意发展肩部肌肉力量和肩关节的柔韧性，特别要加强肩部小肌肉群的练习；合理安排局部负担量等。为加强箭步肌力，可采用上肢外展80度-90度的屈肘负重静力练习。负荷重量因人而宜，逐渐递增，时间以30秒到一分钟或以不能坚持为止。四）腰部损伤 此伤系指腰（臀）部肌肉、筋膜、韧带或椎间关节等软组织损伤，俗称腰肌劳损。,预防充分做好准备活动；即使纠正错误动作；注意发展肩部肌肉力量,12,症状与诊断,（1）疼痛：轻伤时常无疼痛，过后或次日晨起时觉腰痛。重伤后即疼痛，甚至在发生扭伤一瞬间，觉“断了腰”或有一响声，疼痛亦较剧烈。若腰痛伴有小腿或足部放射痛及麻感，在胸腹内压力改变（如咳嗽、打喷嚏、大便）时串痛，麻木加重，则有可能是腰间盘髓核突出症。,（2）脊柱生理弯曲改变，可出现侧弯，腰曲减小或消失。,症状与诊断（1）疼痛：轻伤时常无疼痛，过后或次日晨起时觉腰痛,13,(3)腰部活动障碍和肌肉痉挛。如腰背肌拉伤，在弯腰和侧屈时疼痛，并抗阻伸脊柱活动时出现伤处疼痛。,（4）损伤的局部一般都有较明确的点压痛。,（5）棘突偏歪。椎间关节扭伤或错位，椎间盘髓核突出症的患者，常伴有患部棘突偏离正中线。,(3)腰部活动障碍和肌肉痉挛。如腰背肌拉伤，在弯腰和侧屈时疼,14,处理与伤后恢复练习,物理疗法：针灸、按摩、外敷新伤药，内服跌打伤药，必要时可采用痛定封闭等。急性疼痛期，除进行必要治疗外，应卧床休息，避免重多受伤，形成劳损。在伤后康复练习时，要用宽腰带保护，要练治结合，练后腰疼加重者，应暂行专项练习，并注意休息。如练后无明显加重者，可按原计划进行练习。康复练习时以加强躯干肌的力量和柔韧性为主，同时也要重视相关肌肉的锻炼（如腹肌、两侧躯干肌等），另外练习前要做好局部准备活动，练习后做好放松与恢复，如热敷、按摩、伸展动作等。,处理与伤后恢复练习物理疗法：针灸、按摩、外敷新伤药，内服跌打,15,谢谢观看,谢谢观看,16,谢谢！,17,谢谢！17,