单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,关爱女孩，健康成长,做个内外兼修的女孩,自尊、自爱、自强、自护，,做青春的主宰者,告别了童年的稚气，,我们昂首阔步地踏入了少女的行列，,进入了青春期的大门，,在世人眼里，,青春是生命之晨，,充满了纯净、幻想与和谐。,然而，青春期却属于 谨慎警惕、躁动不安 的“疾风骤雨”季节。,在这个季节里，,风从哪儿来，雨从哪里下，花从何处开，,带来浪漫也带来莫名的烦躁。,在这个季节里我们从迷茫走向执著，,从混沌走向清醒。,一、青春是把双刃剑,老师想对你说的悄悄话,月经期的卫生知识与保健,月经是女孩在青春期所出现的一种正常的生理现象，表明女孩子开始进入性成熟阶段。因此女孩子们应该为此感到高兴、自豪。第一次来月经称为初潮。有些女孩来得早一些，有些女孩子来得晚一些，时间早晚主要与营养、体质和环境等有关。我国最近的调查表明：少女月经初潮的平均年龄为13岁左右，最早的可在910岁左右，最晚的可迟至1819岁。在正常情况下，月经周期一般在为28天，正常月经持续时间一般是37天，但大多为45天，月经刚来不久，月经周期不太规则是正常的，一般一年后就好了，因此对这个问题不用担心。,月经期的卫生与保健八大提醒：,1,、卫生巾要勤换，每两小时更换一次。,2,、一定要使用清洁的卫生巾。慎用药物卫生巾，过敏体质的女性尤其要慎重使用。,3,、拆开卫生巾前务必洗手。,4、经期不要受寒，注意保护下身温暖。,因为寒冷刺激可能引起子宫以及盆腔内血管过度收缩，导致痛经或月经失调。因此月经期间最好不要吃冷饮，不要洗冷水浴，雨天一定带上伞，避免淋雨。,5、经期避免过度疲劳，不要做剧烈运动。,但是可以正常学习和适当参加一些活动，如：早操、课间操、体育课等。,6、经期一定要保持清洁，勤用温开水冲洗。如果,洗澡应淋浴。,7、注意饮食，少吃酸、辣、生冷等剌激性的食物。,8、经期要保持精神愉快，情绪乐观。这样身体上、心理上的不适就很少发生。,*,讲究打扮，留意谁在看自己,*,喜欢看爱情的电影和小说,*,爱去看男生运动,*,喜欢上网和陌生人聊天,*,喜欢向异性朋友发短信,*,有打不完的电话,*,在特别的日子喜欢给人送礼物,*,爱把抽屉和日记加锁,二、青春期带来的变化,：,怎样的女生才算美丽？,平易近人,善解人意,气质优雅,坚韧,自尊自爱,性格善良,自信,无事生非,背后议论他人,斤斤计较,叽叽喳喳,穿着暴露,助人为乐,粗鲁,大方得体,真诚待人,三、怎样做个美丽的女孩,身材苗条，面容俊秀，皮肤白皙，双眼皮，大眼睛？,不烫发，不化妆，不佩戴首饰，不穿高跟鞋。国家教育部,时髦不一定美。美是分场合的。,（符合学生形象，符合家庭经济条件）,清纯、活泼，有朝气，有礼有节,人不是因为美丽才可爱，而是因为可爱才美丽。,托尔斯泰,美就是,1,、干净、利落、得体的衣着打扮，会让你看起来青春亮丽。,简洁大方,2,、挺拔端庄的仪态是最美的。,正确的姿势：挺胸、收腹，下颌微收，双肩打开，脊背挺直；走路步伐坚实而轻盈，不东倒西晃、左顾右盼。,3,、注意举止言谈的细节。,非常不美！不可爱！不优雅！,脱口而出的一句脏话；,随地吐痰或者乱扔垃圾；,课间活动时大喊大叫,忘形地跟男生追逐打闹,吃饭时爱用筷子挑挑拣拣爱吃的菜,这些举止言谈的细节，,比容貌更能影响大家对你的印象,!,优秀女生,第一：温柔大方,第二：自信自强,第三：自尊自爱,第四：气质优雅,真正有气质的淑女，,从不炫耀她所拥有的一切，,她不告诉人她读过什么书，,去过什么地方，,有多少件衣裳，买过什么珠宝，,因为她并没有自卑感。,虽然这个世界总是喜欢漂亮，,但真正的矜贵，是自赏、自重和自知。,这样的女孩，才是最美的。,陆琪,四、女孩子的魅力在哪里？,是高尚的人格。,是知识与修养。,女生就应该,高贵！,学做聪明的女孩,相由心生，一个人若脸上有气质，,远比穿上一身名牌更美，更帅，更受人肯定。,想拥有它您甚至不必花一毛钱，,只需注意自己的脾气、,端正自己的品格、,净化自己的思想、,充实自己的内在,无形之中，您的谈吐、态度、举止,都会烙印上一股清新而脱俗的标签。,花些精力去修身养心吧,气质，是最好的名牌。,读书多了，人自然就改变了。,有时候，,可能以为许多看过的书籍,都成过眼烟云，不复记忆，,其实它们仍是潜在的，,在气质里，在谈吐上，在无涯的胸襟里。,当然，也能显露在生活和文字中。,最是书香能致远，,腹有诗书气自华。,美文欣赏：做一个内外兼修的女子,外貌的美和你们现在正拥有的青春的美，都不是永恒的，谁也阻挡不了美貌的衰老和青春的流逝，而有一种美不会衰老，这就是魅力、才艺、修养！,什么是教养呢？,教养不是随心所欲，唯我独尊；是善待他人，善待自己，认真地关注他人，真诚地倾听他人，真实地感受他人。尊重他人，就是尊重自己。真正的教养来源于一颗,热爱自己，热爱他人的心灵。“己所不欲，勿施他人”,是对教养的最好诠释。,小结：有教养的女生,言行举止有素质,谈话有吸引力,这是一种魅力的,表现，也是美丽的源,泉，这是一个美丽女,生必备的魅力。,优雅、恬静、大方,气质、魅力、内涵,行为、举止、微笑,不要轻易去爱,更不要轻易去恨,让自己活得轻松些,让青春,/,多留下些,/,潇洒的印痕,你是快乐的,/,因为你很单纯,你是迷人的,/,因为你有一颗宽容的心,让友情成为草原上的牧歌,让敌意有如过眼云烟,伸出彼此的手,握紧令人歆羡的韶华与纯真,汪国真,妙龄时光,青春匆匆而过不会复来，,脚踏实地珍惜大好时光。,让我们用心去谱写,自己青春的新诗篇吧！,