单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,不要再“坐”以待毙！研究证实,久坐会增加患癌风险,不要再“坐”以待毙！研究证实 久坐会增加患癌风险,保健提示：轻度运动即可降低患癌几率,世界卫生组织于,2003,年发布的一个报告表明，每年有,200,多万人死于久坐引发的心脏病、糖尿病等。因此，为了健康，千万不要“坐”以待毙！,保健提示：轻度运动即可降低患癌几率,我们都知道，在电脑前久坐对脊椎和肩颈相当有害。但久坐的危害远远不止这些，美国科学家新近公布的研究成果证明：久坐会增加罹患癌症的几率。,北京樱桃沟景,我们都知道，在电脑前久坐对脊椎和肩颈相当有害。,这项研究成果是美国癌症研究院发布的，该机构收集的数据显示，每年有大约,10,万起新发乳腺癌和结肠癌的病例都与缺乏运动有关。,北京樱桃沟景,这项研究成果是美国癌症研究院发布的，该机构收集,另外一项刊登在,欧洲心脏期刊,上的研究分析了,4757,位参与健康和营养调查的受访者提供的数据。,北京樱桃沟景,另外一项刊登在欧洲心脏期刊上的研究分析了,结果显示，即便是短时间地轻度运动,比如短时间起身站立或者散步,都有助于减小腰围，降低体内甘油三酯水平，减轻人体的胰岛素抵抗，从而大大降低心血管疾病的发病率，罹患癌症的概率也会随之下降。,北京樱桃沟景,结果显示，即便是短时间地轻度运动比如短时间,久坐爱得哪些病？,久坐超过,4,小时易毙命。英国研究发现，每天连续坐超过,4,小时以上，因心血管疾病住院甚至死亡的几率倍增。即使勤做运动，连续坐两小时便会抵消运动带来的好处。办公室一族，最好每小时伸展一下筋骨。,北京樱桃沟景,久坐爱得哪些病？久坐超过4小时易毙命。英国研究,胃肠疾病：久坐少动会造成消化功能减退，让您食欲不振、腹胀和便秘。,北京樱桃沟景,胃肠疾病：久坐少动会造成消化功能减退，让您食欲,免疫力下降：久坐少动可使您免疫力下降，肌肉萎缩、力量减弱，易患骨质疏松、高血脂、高血压等疾病。,北京樱桃沟景,免疫力下降：久坐少动可使您免疫力下降，肌肉萎缩、,久坐坐出糖尿病：久坐不动看电视还能看出高血糖呢！美国一期,糖尿病护理,杂志中报道了一项研究结果：,北京樱桃沟景,久坐坐出糖尿病：久坐不动看电视还能看出高血糖呢,研究人员对,3781,名男性和,4576,名女性进行调查，让他们在固定的时间内专注地看电视，,北京樱桃沟景,研究人员对3781名男性和4576名女性进行,这些人在被调查前血糖值正常，当被调查的人看电视的时间超过,2,小时后，,北京樱桃沟景,这些人在被调查前血糖值正常，当被调查的人看电视,他们体内的血糖值开始逐渐升高，其中女性比男性更为明显。,北京樱桃沟景,他们体内的血糖值开始逐渐升高，其中女性比男性更,记忆力差，久坐少动还会导致大脑供血不足，精神疲倦，记忆力差。,北京樱桃沟景,记忆力差，久坐少动还会导致大脑供血不足，精神,男性前列腺炎：统计数据显示，办公室一族，还有“开会族”也是前列腺炎的高发人群。为什么？问题就出在“久坐”上。,北京樱桃沟景,男性前列腺炎：统计数据显示，办公室一族，还有,久坐时，人体上半身的重量全压在下半身了，位于会阴部的前列腺深受“重压”之害，容易导致前列腺血液循环不好，代谢产物堆积，使得前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，造成前列腺慢性充血，进而引发前列腺炎。,北京樱桃沟景,久坐时，人体上半身的重量全压在下半身了，位于会,女性不孕：女性久坐不动易导致不孕。复旦大学博士生导师、妇产科专家俞瑾教授指出，经常在办公室工作的女性久坐不动会导致“卵巢缺氧”，这是现代女性不孕症增多的一大原因。,北京樱桃沟景,女性不孕：女性久坐不动易导致不孕。复旦大学博士,同时，久坐的人，不论男女都容易长痔疮。,北京樱桃沟景,同时，久坐的人，不论男女都容易长痔疮。北京樱桃沟景,所以大家不要再,“坐”以待毙！,北京樱桃沟景,所以大家不要再北京樱桃沟景,谢谢关注,祝您健康,谢谢关注祝您健康,