二十四节气霜降介绍课件,壹 霜降,节气,贰,霜降气候,叁,霜降风俗,肆,霜降养生,伍,霜降诗词,目录,壹 霜降节气目录,2,第一部分,霜降,节气,第一部分,3,霜降，含有天气渐冷、开始降霜的意思，是二十四节气中的第十八个节气。每年九月底（西历,10,月,23,日或,24,日）视太阳到达黄经,210,时为霜降，是秋季的最后一个节气。,月令七十二候集解,中说：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”此时气温降至,0,度以下，空气中的水汽在地面凝结成白色结晶体，称为霜。霜降是指初霜。不耐寒的植物将停止生长，呈现一片深秋景象，为欣赏枫叶的好时机。,霜降在,10,月,23-24,日之间，太阳位于黄经,210,霜降,简介,霜降，含有天气渐冷、开始降霜的意思，是二十四节气中的第十八个,4,中文名：霜降,外文名：,First Frost,代表寓意：天气渐冷、开始降霜,气候特点：天气更冷了，露水凝结成霜,季 节：秋季,时 间：每年的,10,月,22,或,23,或,24,日,太阳位置：太阳位于黄经,210,霜降节律,中文名：霜降 霜降节律,5,我国古代将霜降分为三候：,一候豺乃祭兽,豺狼这类动物，从霜降开始要为过冬储备食物。,二候草木黄落,此时节草木枯黄，落叶满地，整个大地一片金黄。,三候蛰虫咸俯,蜇虫也全在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态中,霜降物候,我国古代将霜降分为三候：霜降物候,6,淮南子,天文训,有云：“至秋三月，地气不藏，乃收其杀，百虫蛰伏，静居闭户，青女乃出，以降霜雪。”高诱注：“青女，天神，青霄玉女，主霜雪也。”,霜降是一个拥有神仙姐姐的节气。此女名叫吴洁，又名青女，据说是砍桂树的那位吴刚的妹妹，掌管霜雪的女神。这年九月十四日，她下凡来到人间，站在青要山中心最高峰上，手抚一把七弦琴，清音徐出，霜粉雪花随着颤动的琴弦飘然而下，洒在大地上。霜冻雪封，掩埋掉世间一切不洁。,李商隐的诗流传最广，,霜月,：“初闻征雁已无蝉，百尺楼高水接天。青女素娥俱耐冷，月中霜里斗婵娟。”,霜降传说,淮南子天文训有云：“至秋三月，地气不藏，乃收其杀，百虫,7,第二部分,霜降,气候,第二部分,8,霜降节气含有天气渐冷、开始降霜的意思。,霜降期间，也就是,10,月下旬到,11,月上旬，由于干冷空气逐渐一统天下，暖湿空气已被边缘化，带有夏季和初秋特征的许多天气现象，基本上都退出了天空的舞台。天气相对前期更为简单。在立冬前后，往往出现较强的大风降温天气，一些地方在较短的时间里就跨入了冬季。,霜降气候,霜降节气含有天气渐冷、开始降霜的意思。霜降气候,9,就,北方而言，冷空气过后，依旧是天高云淡，给人印象较深的也就是一次次的降温了。除东北、西北一些偏北的地方、海拔高的地方已是万物凋零，雪花飞舞外，偏南的大部分地区正是“霜叶红于二月花”，游人留连忘返时。,就江南、华南大部而言，雨水过后，秋风送爽，天朗气清，橙黄橘绿。华南沿海的人们，即将跨入秋天的门槛，夏末的阳光，已经没有那么酷热，碧海蓝天、金色海滩，鲜花绿树，满目清新，广大农村瓜果飘香，稻谷丰收在望。,霜降气候,就北方而言，冷空气过后，依旧是天高云淡，给人印象较深的也就是,10,第三部分,霜降风俗,第三部分,11,霜降是秋季的最后一个节气。此时，在南方很多地区都有吃柿子的习俗。俗话说：“霜降吃灯柿，不会流鼻涕。”霜降时节，正值柿子成熟之时，在我国有些地方则有霜降时节吃柿子的习俗。此时天气转寒，人们认为吃柿子不仅可以防寒保暖，而且还能补筋骨，非常适合霜降时节食用。如在福建闽南地区，有俗话说“一年补透透，不如补霜降。”人们认为此时节吃柿子，冬天就不会感冒、流鼻涕。,吃柿子,霜降是秋季的最后一个节气。此时，在南方很多地区都有吃柿子的习,12,周礼,中记载，大司马（统管全国军事的官职）凡是出师的时候，都很重视旗鼓的作用，要对旗纛进行祭祀，称之为军牙六纛之神。（牙旗，是主帅在军队中位置的标识。纛，是浦头，古代马头上的一种札饰，是皇帝乘舆的标记性装饰。天子有六军，因而称六斌。）,箱是杀伐的象征。古人为了顺应秋天的严峻肃杀，都在这个月操练战阵，进行围猎。正如,春秋感精符,所记载：“季秋霜始降，鹰隼击，王者顺天行诛，以成肃杀之威。”,习站射,祭旗纛,周礼中记载，大司马（统管全国军事的官职）凡是出师的时候，,13,霜降时节，正是菊花盛开之际。此时，民间会举行菊花会。以表达对菊花的喜爱和崇敬。有一种小范围的菊花会，是富贵人举办的，不必出家门的。,在霜降前就采集百盆名品菊花，放置广厦中，前轩后轻，也搭菊花塔。菊花塔前放上好酒好菜，先是家人按长幼秩序，鞠躬作揖拜菊花神，然后喝酒赏菊，赋诗泼墨。而北京文人多在天宁寺、陶然亭、龙爪槐等处举行菊花会。,赏菊,霜降时节，正是菊花盛开之际。此时，民间会举行菊,14,霜降，是秋天最后一个节气，人们同样非常重视，各地还有祛凶、扫墓等习俗，以祈求风调雨顺，生活幸福安康。如在山东烟台等一些地方，霜降这一天人们要去西郊迎霜；在广东高明地区，霜降前有“送芋鬼”的习俗。,古时候，霜降时节人们还要去扫墓。据,清通礼,记载：“岁寒食及霜降节，拜扫扩荃，届期素服诣墓，具酒撰及菱剪草木之器；周服封树，剪除荆草，故称扫墓。”如今，霜降扫墓的风俗已少见。但霜降时节的十月初一“寒衣节”，在民间仍较为盛行。寒衣节，也称“十月朝”、“祭祖节”、“冥阴节”、“鬼节”等，与清明节、中元节并称为三大“鬼节”。,送芋鬼,扫墓,霜降，是秋天最后一个节气，人们同样非常重视，各地还有祛凶、扫,15,第四部分,霜降养生,第四部分,16,饮食：补冬不如补霜降,这个时节常用的进补中药有沙参、天冬、麦冬、百合、地黄、玉竹、甜杏仁、女贞子、玄参、大枣、川贝母、白果、西洋参、党参、白术、人参、茯苓、薏苡仁等。不过从中医的角度来看“药补不如食补”，而且即使是药补，也要根据个人的体质而定，不能乱补。,此时节宜选择润燥滋阴的饮食，此类饮食品有增强免疫力的功效。全麦面、小麦仁、豆芽、豆浆、花生、芝麻、红薯、山药、南瓜、萝卜、白菜、洋葱、藕、百合、木耳、梨、苹果、葡萄、枸杞、大枣、橄榄、甜杏仁、甘蔗、蜂蜜、鸭蛋等都比较适宜这个时节食用。,霜降养生,饮食：补冬不如补霜降这个时节常用的进补中药有沙参、天冬、麦冬,17,起居：穿衣要保暖，早晨莫贪睡,霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季过渡的开始，最低气温可达到零摄氏度左右。俗语有“霜降不算冷，霜降变了天”。此时节，昼夜温差变化增大，人们要注意添加衣服，特别要注意脚部和胃部保暖，同时要加强体育锻炼，做好御寒准备，预防感冒。,时节，由于天气寒冷，很多人喜欢赖床贪睡。睡眠时间过长，还有可能降低心肌及全身肌肉收缩力，破坏心脏活动和休息的规律。长期下来，人体体质会变差，容易生病。因此，霜降时节要避免赖床不起，宜早睡早起，养成规律。,霜降养生,起居：穿衣要保暖，早晨莫贪睡霜降是秋季的最后一个节气，是秋季,18,运动：注意动与静的合理安排,霜降一般在农历九月，一片秋高气爽的景象，此时肺金主事，运动量可适当加大，可选择登高、踢球等运动。登高既可使肺的功能得到舒畅，同时登至高处极目远眺，心旷神怡，可舒缓心情。也可选择广播体操、健美操、太极拳、太极剑、球类运动等。,霜降养生,运动：注意动与静的合理安排霜降一般在农历九月，一片秋高气爽的,19,防病：重在保暖,霜降时节，气温可能突然下降，昼夜的温差会拉大,10,以上，而我们的皮肤和呼吸系统并不能很好地适应这样的变化。这时，慢性病患者和那些体质差、抵抗力弱的人很容易病情加重或是感冒发烧。另外，冷空气的刺激会使人体血管发生收缩，血压突然上升，从而诱发各种心脏血管疾病。,霜降天凉慎防病，应避免剧烈运动，保持情绪稳定和心情舒畅，早晚减少外出，尽量避免受冷空气侵袭，是积极主动预防疾病的有效途径。,霜降养生,防病：重在保暖霜降时节，气温可能突然下降，昼夜的温差会拉大1,20,第五部分,霜降诗词,第五部分,21,霜降,左河水,一朝秋暮露成霜，,几份凝结几份阳。,荷败千池萧瑟岸，,棉白万顷采收忙。,赋得九月尽,(,秋字,),元稹,霜降三旬后，蓂馀一叶秋。,玄阴迎落日，凉魄尽残钩。,半夜灰移琯，明朝帝御裘。,潘安过今夕，休咏赋中愁。,霜降诗词,霜降赋得九月尽(秋字)霜降诗词,22,泊舟盱眙,韦建,泊舟淮水次，霜降夕流清。,夜久潮侵岸，天寒月近城。,平沙依雁宿，候馆听鸡鸣。,乡国云霄外，谁堪羁旅情。,谪居,白居易,面瘦头斑四十四，远谪江州为郡吏。,逢时弃置从不才，未老衰羸为何事。,火烧寒涧松为烬，霜降春林花委地。,遭时荣悴一时间，岂是昭昭上天意。,霜降诗词,泊舟盱眙谪居霜降诗词,23,岁晚,白居易,霜降水返壑，风落木归山。,冉冉岁将宴，物皆复本源。,何此南迁客，五年独未还。,命屯分已定，日久心弥安。,亦尝心与口，静念私自言。,去国固非乐，归乡未必欢。,何须自生苦，舍易求其难。,秋怀奉寄朱补阙,武元衡,上苑繁霜降，骚人起恨初。,白云深陋巷，衰草遍闲居。,暮色秋烟重，寒声牖叶虚。,潘生秋思苦，陶令世情疏。,已制归田赋，犹陈谏猎书。,不知青琐客，投分竟何如。,霜降诗词,岁晚 秋怀奉寄朱补阙霜降诗词,24,二十四节气霜降介绍课件,