单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,青春期心理健康,青春期心理健康,青春期心理健康,我们要,：,1.,了解青春期心理健康的概念；,2.,了解青春期心理健康的标准；,3.,知道调节心理问题的途径,青春期心理健康 我们要：,一、青春期的概念,青春期是一个由童年向成年,人过渡的时期，也是生殖器官由,开始发育到成熟的阶段。,一、青春期的概念 青春期是一个由童年向成年,青春发育期的三个阶段,前期、中期、后期,前期,(,青春期初期,),女孩：,1012,岁,（或,912,岁）,中期（性成熟期）,女孩：,1316,岁,后期（完全成熟阶段,),女性：,1723,岁,前期,(,青春期初期,),男孩：,1214,岁,（或,1013,岁）,中期（性成熟期）,男孩：,1417,岁,后期（完全成熟阶段,）,男性：,1824,岁,青春发育期的三个阶段前期、中期、后期前期(青春期初期,二、青春期心理,在青春期，青少年不同于成年人，他们最大的特点是正处于生理和心理不断发育的阶段。,二、青春期心理在青春期，青少年不同于成年人，他们最大的特点是,什么是心理,心理是感觉、知觉、记忆、思维、情感、性格等心理现象的总称，是客观现实在人脑中的反映。,人的心理活动是世界上最复杂的问题之一，恩格斯曾把它誉为,“地球上最美的花朵”,。,什么是心理心理是感觉、知觉、记忆、思维、情感、性格等心理现象,三、心理健康的标准,（不可能绝对化的）,世界卫生组织提出的心理健康标志,：,人格完整；自我感觉良好；情绪稳定且积极情绪多于消极情绪；有较好的自控能力，保持心理平衡；自尊、自爱、自信且有自知之明。,2.,一个人在自己所处的环境中，有充分的安全感，能保持正常的人际关系，能受到别然的欢迎和信任。,3.,有理想和事业上的追求。,三、心理健康的标准（不可能绝对化的）世界卫生组织提出的心理,三、心理健康的标准,（不可能绝对化的）,我国专家从中国实际出发，提出的心理健康标志,：,1.,智力正常；,2.,情绪积极稳定；,3.,意志健全；,4.,行为统一协调；,5.,人际关系和谐；,6.,行为反应适度；,7.,心理特点符合自己的年龄。,三、心理健康的标准（不可能绝对化的）我国专家从中国实际出发,心理因素,心 理 特 征,智力水平,智力正常，在学习、生活、劳动中能发挥自己的聪明才智来处理解决遇到的问题。,心理状态,与大多数人心理一致，并且符合年龄阶段的心理要求，如朝气蓬勃、奋发向上、富于幻想等。,情绪控制,能体察和表达自己和他人的情绪、情感，能控制、调节情绪，合理宣泄。,人格塑造,具有独立性、进取心和较强的耐受挫折的能力。,人际关系,和老师、同伴、家长的关系融洽和谐，能做到互助、互动、合理解决冲突，知道如何拒绝。,学习水平,动机明确、态度积极，能形成良好的学习习惯，有正确有效的方法指导,四、青春期心理健康的特征,心理因素 心 理 特 征 智力水平 智力正常，在学习、生活、,五、青春期心理卫生问题及原因,青春期常见的心理问题,忧 郁,总觉得苦闷、无精打采、提不起劲儿,焦 虑,感到莫名其妙的紧张、坐力不按心情烦燥、不塌实。,人际关系敏感,总感觉到别人对自己不好，不理解、不同情自己；与异性在一起时感到不自在。,情绪不稳定,心情时好时坏,学习劲头时高时低，对同伴、家长和老师一会儿亲近、一会儿疏远。,心理不平衡,如果同学比自己成绩好，比自己有钱或穿的好就不舒服，总觉得别人对自己不公平。,五、青春期心理卫生问题及原因青春期常见的心理问题忧,青春期常见的心理问题,：,适应不良,对学校的各种课都不喜欢，对学校生活不适应，学习困难。,强迫症状,总在想一些没有必要的事情，如果要考不好该怎么办、说错了话该怎么办；女生总担心自己服装不整洁，爱照镜子等。,对抗倾向,常发脾气、摔东西、大喊大叫、爱抬杠、有理不让人，没理搅三分，控制不住自己。,青春期常见的心理问题：适应不良 对学校的各种课都不喜欢，对,引起青春期心理问题的主要原因,生长加速,青春的觉醒,学习的压力,家庭的意外变故,引起青春期心理问题的主要原因生长加速,生长加速,进入青春期后，身体快速增长，开始更多关注自己的形象；渴望独立的愿望日益激烈，但由于青少年认识社会的能力还不成熟，思考问题时常表现出感性化，情绪化，极端化。当真正的我和理想中的我之间产生较大差距时，就可能导致焦虑、过分敏感或强迫症。,生长加速 进入青春期后，身体快速增长，开始更多,青春的觉醒,进入青春期后，性激素分泌急剧增多，第一、第二性征快速发育，青少年对此既感到神秘、困惑又充满好奇。自己必须调控这种突如其来的性的唤醒，以达到和自己尚未成熟的心理水平保持平衡。这种即想探求性的好奇、又对自己的行为不能做出合理解释的矛盾将产生不安等心理现象。,青春的觉醒 进入青春期后，性激素分泌急剧增多，,学习的压力,小学高年级学生由于学习负担过重，成绩不理想，常会产生沉重的心理压力，如长期得不到缓解和指导，就会对学习产生反抗情绪，导致学习困难、注意力不集中、考试焦虑、学校恐惧症甚至旷课、退学等。,学习的压力 小学高年级学生由于学习负担过重，成绩不理,家庭的意外变故,由于,小学高年级,正处在发育阶段，此时如果发生家庭变故，如父母离异、亲人病故或自身的意外伤害，都能产生抑郁、逃避、自暴自弃等不良心理现象,家庭的意外变故 由于小学高年级正处在发育阶段，此时,六、调节心理健康的途径,积极从事体育活动，因为积极的体育锻炼是调节和形成健康心理的重要手段。,解决心理问题的途径：,A.,自我调节,应该做到：勤奋好学，热爱集体，团结同学，尊敬师长，不怕困难，积极上进，培养良好的道德品质和开朗乐观的性格，是自己具备社会适应能力。,B.,进行心理咨询,六、调节心理健康的途径 积极从事体育活动，因为积极的体,