Click to edit Master title style.,*,Click to edit Master text styles,Second level,Third level,Fourth level,Fifth level,1,我们该怎样呵护自己？,2,新生儿期,(neonatal period),儿童期,(childhood),青春期（,adolescence or puberty),性成熟期,(Sexual maturity),围绝经期（,Peri-menopause,）,老年期,(Senility),3,女性盆腔的解剖,4,月经是怎样“炼”成的,青春期（,10,19,岁）,身体迅速生长，第一、二性征开始发育，月经来潮。,经,5,7,年建立规律的周期性排卵后月经逐渐正常。,5,性成熟期（,18,48,岁）,卵巢功能成熟，周期性的分泌性激素及排卵,月经周期规律,具备生殖能力,6,围绝经期,卵巢功能开始衰退至最后一次月经。,始于,40,岁，长短不一历时短至,1,2,年，长至,10-20,年（我国平均年龄,50,岁左右）,绝经综合症,潮热、出汗、抑郁、烦躁、失眠、头痛等,骨质疏松,腰膝酸软、腿抽筋,7,月经，我们该关注什么？,周 期,28,天（,21,35,天）,经 期,3,7,天,经 量,30,50ml,（,30,（轻度）；,35,（中度）；,40,（重度）,减肥与塑形,瑜珈、有氧运动,26,一闪一闪亮晶晶，满脸都是“小星星”,青春期，甾体激素调节不稳定,皮肤皮脂腺产生的大量皮脂淤积于腺体内及毛囊口阻塞,脂质分泌不畅，且容易并发细菌感染。,局部清洁，注意补水,水油平衡,避免刺激（油炸、辛辣食品，化学性饮料）,按时作息,熬夜的女人容易老,药物治疗,27,营养（适量、搭配、天然）,卫生（着装、经期、护垫、性卫生）,情绪（愉快、宽容）,自查（月经、白带、腹痛、腹部包块）,普查（妇科检查、宫颈检查、超声检查）,我们该怎样呵护自己？,