单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,#,排解不良情绪,人教版思想品德七年级上册,第三单元第六课第二节第二框第二目,政法系 黄郁蕾,指导老师 彭秀珍,排解不良情绪 人教版思想品德七年级上册 政法系,1,幸福拍手歌,如果感到幸福你就拍拍手，,如果感到幸福你就拍拍手，,如果感到幸福就快快拍拍手，,看哪大家都一起拍拍手。,幸福拍手歌 如果感到幸福你就拍拍手，,2,李伟,曾获得美术比赛一等奖，他是班级,的宣传委员。一天中午，他正在出板报，很,多同学围观，不少同学赞叹，,李伟,听后心里,美滋滋的，脸上始终洋溢着微笑，画得更起,劲。这时，,小刚,过来，对板报提出了一些批,评，,李伟,不高兴了，回头生气地看着,小刚,，,小刚,还在说，,李伟,扔下粉笔冲着,小刚,大声地,说：“你行，我不干了。”说完就走了，剩下,小刚,和其他同学尴尬地站在那里。,情 境,李伟曾获得美术比赛一等奖，他是班级,3,说明青少年的情绪有什么特点？,想一想，议一议,李伟的情绪有哪些变化？,美滋滋,不高兴,扔下粉笔，走了,说明青少年的情绪有什么特点？,4,多 变 性,强 烈 性,（一）青少年的情绪特点,多 变 性（一）青少年的情绪特点 ,5,想一想自己在日,常生活中有没有不良,情绪？请举例说明。,一吐为快,想一想自己在日 一吐为快 ,6,1、注意转移法,2、合理发泄法,3、理智控制法,（二）调节情绪的方法,1、注意转移法 （二）调节情绪的方法,7,当人的情绪激动时，为了使它不致爆发,和难以控制，可以有意识地转移注意力，把,注意力从引起不良情绪反应的情境转移到其,他事物或活动上去。,注意转移法,改变注意焦点，分散注意力,做自己平时最感兴趣的事,改变环境,当人的情绪激动时，为了使它不致爆发,8,改,变,注,意,焦,点,看 书,写,日,记,逛 街,改 看 书 写逛 街,9,改变环境,阳朔美景,云 天 宫,龟山公园,改变环境 阳朔美景 云,10,合理发泄法,遇到不良情绪时，通过简单的“宣,泄”痛痛快快地表达出来，或将不良情,绪通过别的途径与方式宣泄出来。,合理发泄法 遇到不良,11,在适当的场合哭一场,在适当的场合哭一场 ,12,当你心情不好的时候，你可以,和家人倾诉,和朋友倾诉,当你心情不好的时候，你可以,13,打 篮 球,跑,步,游 泳,来运动吧,！,打 篮 球 跑游 泳,14,理智控制法,在陷入不良情绪时，主动调动理,智这道闸门的力量，控制不良情绪，,并尽力使自己愉悦起来。,理智控制法 在陷入不,15,心理暗示法,林则徐,初到广州禁烟,时，受百般阻挠，使他的,情绪波动大。但他知道暴,怒无济于事，于是，写了,“制怒”二字挂在墙上，每,当要发怒时，就注视墙上,“制怒”条幅，将怒气压下。,心理暗示法 林则徐初到广州禁烟,16,心里默念“我行，我能行，我一定行!”,心里默念“我行，我能行，我一定行!”,17,数学考试50分,原来想法：真倒霉，数学又不及格，我怎么这么笨啊，爸妈又要骂我了。,换个想法：,老师批评我,原来想法：就会找我的茬，老是跟我 过不去。,换个想法：,心理换位法,数学考试50分,18,孙膑,孙膑兵法,享誉世界的音乐家,刖刑,双耳失聪,贝多芬,情绪升华法,孙膑 孙膑兵法 享誉世界的音乐家,19,二排解不良情绪,（一）青少年的情绪特点：,多变性、强烈性,（二）调节情绪的方法,注意转移法,合理发泄法,理智控制法,二排解不良情绪 （一）青少年的情绪特点,20,让我帮助你,让我帮助你,21,我的情绪日记,我的情绪日记 ,22,2010年11月5日 星期五 天气：晴,今天，我很高兴，因为爸爸送了,我一本钢铁是怎样炼成的，我很,喜欢这本书，我要和我的好朋友一起,分享。,2010年11月5日 星期五 天气：晴,23,沮丧时，我要引吭高歌,悲伤时，我要开怀大笑,恐惧时，我要勇往直前,不安时，我要提高嗓音,力不从心时，我要回想过去的成功,自轻自贱时，我要想象自己的目标,快乐金钥匙,沮丧时，我要引吭高歌 快乐金钥匙,24,谢谢指导!,谢谢指导!,25,抓安全宁流千滴汗，保生产不洒一滴血。,11月-24,11月-24,Sunday,November 17,2024,只有不完美的产品，没有不挑剔的客户。,05:48:43,05:48:43,05:48,11/17/2024 5:48:43 AM,品质是做出来的，不是检验出来的。,11月-24,05:48:43,05:48,Nov-24,17-Nov-24,以人为本，重在平安。,05:48:43,05:48:43,05:48,Sunday,November 17,2024,勤俭节约、爱护公物。以厂为家，共同发展。,11月-24,11月-24,05:48:43,05:48:43,November 17,2024,管理者对质管的认识和决心，决定了员工的质量意识。,2024年11月17日,5:48 上午,11月-24,11月-24,闭着眼睛捉不住麻雀，不学技术保不了安全。,17 十一月 2024,5:48:43 上午,05:48:43,11月-24,安全伴君一生生命只有一次。,十一月 24,5:48 上午,11月-24,05:48,November 17,2024,烟头虽小，祸患无穷。,2024/11/17 5:48:43,05:48:43,17 November 2024,勤为无价宝，慎为护身符。,5:48:43 上午,5:48 上午,05:48:43,11月-24,整理：区分物品的用途，清除不要用的东西。,11月-24,11月-24,05:48,05:48:43,05:48:43,Nov-24,重视合同，规范运行，确保质量，信誉承诺。,2024/11/17 5:48:43,Sunday,November 17,2024,全员参与，强化管理，精益求精，铸造品质。,11月-24,2024/11/17 5:48:43,11月-24,谢谢大家！,抓安全宁流千滴汗，保生产不洒一滴血。10月-2310月-23,26,