单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,大庄小学六年级女生青春期生理、心理安康知识讲座,自尊、自爱、自强、自护，,做青春的主宰者,2021年11月10日,大庄小学六年级女生青春期生理、心理安康知识讲座自尊、自爱、,1,青春期：每个人从呱呱坠地开场，都要经过婴儿期、幼儿期、童年期、青春期、成年期和老年期。这是人从出生、成长、发育到衰老所必经的历程。由童年向成年过渡的时期就称为“青春期。,我国一般将青春期的年龄范围定为1118岁,分为三期：即青春早期，大约女孩从10岁开场，男孩从12岁开场，表现为生长突增；青春中期，表现为男女孩的第二性征发育，女孩月经初潮，这是女孩发育的显著标志；青春晚期，生长发育稍缓慢，此时性发育成熟，第二性征发育如成人，体格发育逐步完全，最后发育到达成人水平。每期约持续24年。,青春期：每个人从呱呱坠地开场，都要经过婴儿期,2,生理特征,1 声音变细,2 体形变化迅速长高 长青春痘 乳房长大臀部变盼腿部变粗长阴毛等,3 月经初潮,这是女孩进入青春期的重要标志之一。月经来潮后局部女孩会出现两种烦恼，一是经前紧张症，二是痛经。经期容易感染细菌，人体抵抗力下降，所以要特别注意经期个人卫生。,生理特征1 声音变细,3,月经的人生意义,1.是女性生殖系统和内分泌发育正常的标志；,2.是女性进入生育期的标志；通俗地讲，表示具有生育能力，这种能力一般可持续35年左右；,3.妇女在青春期以前、妊娠期、哺乳期及绝经后期，可以不来月经，属正常生理现象，除此之外如没有月经那么多由疾病引起的。应及时到医院检查，对症治疗。,月经的人生意义,4,女孩子第一次来月经，称“月经初潮。平均在12-13岁，也有人早在9-10岁，也有人晚在16-18岁，持续时间一般在3-7天，平均4-5天。月经周期：两次月经的第一天之间的相隔的天数，一般为21-35天，平均28天。,女孩子第一次来月经，称“月经初潮。平均在12-13岁，也,5,经期卫生,1,、,保持外阴部清洁,女性生殖器外形较复杂，污垢易积存，所以经常保持外生殖器的卫生极为重要，平时要经常清洗，勤换内衣内裤，养成每日用温开水清洗外阴的习惯。在月经期更要注意卫生，清洗外阴不要将阴部浸入水中，以免细菌进入阴道，引起炎症，所用洗盆和毛巾要与洗脚盆和擦脚布分开，并且要专人专用，以免相互传染疾病；洗澡最好是淋浴。,经期卫生,6,2、月经期里防止受湿受凉,月经期要注意保暖，防止受湿受凉，在月经期里，常常有腰酸、下腹坠胀、全身无力等不适感，身体低抗力下降，容易患一些疾病，要注意防止受湿或受凉，如雨淋、淌水、冷水洗澡、游泳、寒冷天长时间在户外等。因过冷刺激会引起月经失调，经常处在潮湿寒冷环境里会造成经血过多，经期延长，或诱发其他疾病。,2、月经期里防止受湿受凉,7,3、防止剧烈运动和过度劳累,月经期间，可照常参加学习和工作，也可参加适当的体育锻炼。可做一些轻体力劳动及散步等适当活动，但要防止剧烈运动和重体力劳动，不要过度劳累，防止增加腹压和震动盆腔，以减少出血。,3、防止剧烈运动和过度劳累,8,4、保持正常的生活规律,首先，精神要愉快、乐观，防止忧虑、悲伤、痛苦和不必要的精神负担，有少数人在月经期间情绪不稳定，好冲动、心烦意乱、爱发脾气，要注意抑制。,其次，要有充足的休息和睡眠时间，注意增加营养丰富的饮食。不吃生、冷、酸辣等刺激性强的食物，更不宜吸烟饮酒。要多喝开水，多吃蔬菜和水果，保持大小便通畅。遇到月经不正常，如来无定时，经期延长或错后10天以上，要及时找医生检查，对症治疗。,4、保持正常的生活规律,9,少女在月经期间能否参加体育活动？,有关专家认为，身体安康的女孩，在月经期间进展轻度适量运动，可以促进机体新陈代谢，对改善血液循环，减轻盆腔充血及小腹坠痛感颇为有益。但又指出，月经期毕竟与平时有所不同，锻炼时间宜短，运动量宜小，运动速度宜慢，切忌参加运动强度大的比赛工程。如果经期发现经血量过多，痛经、腰酸明显，全身感觉不适时，体育活动应予暂停。,少女在月经期间能否参加体育活动？有关专家认为，身体安康的女孩,10,注意经期个人卫生,(1)注意选择质量信得过、平安卫生的卫生巾。,(2)勤洗热水澡。不要洗冷水澡，但要清洗热水澡，保护身体清洁、干净。洗澡采取淋浴。注意不共用别人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤晒。,注意经期个人卫生(1)注意选择质量信得过、平安卫生的卫生巾。,11,(3)注意保暖。月经期间抵抗力下降，要注意保暖。防止涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗头、洗脚，也不要坐凉席、凉地，夏天防止吃过多冷饮。,(,4)多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等，补充体内各种维生素和蛋白质等，增强体质，提高抵抗力。不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纤维食物，如地瓜、窝笋、香蕉等，保持大便畅通，,(4)多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等，补充体内各,12,经期常见病,痛经,痛经有两种，一种称原发性痛经，是指不是由于疾病而出现的痛经，常发生于月经初潮或初潮不久，多见于未婚或未孕女子，这种痛经往往在生育后减轻或消失，另一种是继发性痛经，是指由于生殖器官有病而引起的痛经,经期常见病 痛经,13,2、要有正确的审美观,1突出青春的自然真实，自然是美的灵魂。“清水出芙蓉，天然去雕饰。,2美的魅力贵在整体美整体美既要容貌气质衣着打扮到达均衡和谐统一，又要外在美和心灵美合而为一。,3注意自己的风度美风度是一个人气质的自然外露，譬如平时的各种坐姿站姿，如何待人接物，举止谈吐，如何行动礼貌等等，都能显现出人的某种风度。4保持安康美学会自我保健常识，选择安康的生活方式，积极参与文体活动，学会控制和驾驭自己的情绪，加强思想修养，树立正确的人生观。,3、加强与父母、教师的沟通,不少的中学生自认为自己长大了，思想成熟了，因而与父母的关系也开场疏远陌生了。你们每天来去匆匆，在家的时候，常常把自己关在小屋里，虽与父母同处一个屋檐下，却犹如生活在两个世界。中学生要以开朗、豁达的态度与父母教师加强沟通，得到有经历的长辈的帮助，学习长辈的长处，得到更多的理解和引导，防止误入歧途。,4、学会自我保护常识,2、要有正确的审美观,14,青春痘,有青春就有青春痘。青春痘并不影响安康，只是一个人在发育过程出现的一种现象，如果不多不必介意。出现青春痘不可抓、捏患处，以免细菌侵入而引起发炎。做到：1多吃清淡食物，注意多吃一些富含纤维素的食物，保持大便通畅。不吃蒜、葱、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。2保证充足的睡眠。睡眠是美容的最好途径，保持乐观情绪。3经常保持皮肤清洁。用温水清洗，不用雪花膏和油脂性化装品擦脸，以免阻塞毛孔，加重病症。,青春痘,15,1、讲究打扮，留意谁在看自己,2、喜欢与异性交往。,3、思维的独立性、创造性有了明显开展。,4、情感丰富、易变。,5、自我意识的增强。,青春期带来的心理变化,：,1、讲究打扮，留意谁在看自己 青春期带来的心理变化,16,某记者采访全国各地60家医院妇产科，发现最少一家一年发现4个少女孕妇，最多一家一年27个。这些少年孕妇年龄1618岁，也有14岁以下的。其中1214岁52人，12岁以下13人，有3例10岁的。更严重的是，还有15个少女妈妈，最小只有11岁，最大的16岁。已经出生的15个婴儿中，只有12个活下来。,青春女孩易受伤害,某记者采访全国各地60家医院妇产科，发现最少一家一年发现4,17,在18岁前，少女的子宫还未完全发育成熟，少女怀孕的后果是很危险的。一般少女缺乏有关生理知识，大多数怀孕少女都不知道自己是何时受孕的，她们常常存在幸运心理，待发现怀孕为时已晚，又迟迟不敢告诉家长，就容易错过人工流产的最正确时机，要中止妊娠时，须冒很大的风险。另外，怀孕少女即使及时做了人工流产，也有可能出现各种严重的并发症，如引起大出血、子宫穿孔、感染等，而严重损害安康甚至有生命危险，还可能留下后遗症，如生育时难产或引发不孕、失去生育能力等。,温馨提示,在18岁前，少女的子宫还未完全发育成熟，少女怀孕的后果是很危,18,生活警示：,1、优雅大方地与男同学交往,1交往的目的是学习异性的长处。,2在与男同学的交往中，要表达自己的高尚情操和良好道德修养。要举止端庄、稳重、大方。穿着打扮要与中学生的年龄、身份相协调，表达出懂礼貌、有教养、情趣高尚。,3在与男生相处时，要保持空间距离，不超越友谊的界限；要理智把握自己的感情；决不做出有损自己尊严的事，要防止过分的热情和亲近。,4不轻易承受男生赠送的礼品，不随便让男生进入自己的小天地。要理智谢绝异性的爱慕与追求。,5要学会自我保护和防范侵害，不随便单独与男性接触，特别是在黑夜和偏僻的地方，不与男性拥抱、接吻。遇到侵扰和挑逗要冷静地设法摆脱。,生活警示：,19,女生自我保护8招,1、提高警觉性，防范以恶意出现的坏人，也要警觉以“善意出现的好心人。,2、不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、树木等偏僻的地方去看书或复习功课。,3、不要一个人或少数几个女同学招手搭便车。,4、不要去各种酒吧或歌舞厅，不轻易与网友见面。,5、与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。,6、衣着不要太暴露。,7、不要贪图小廉价，对熟人过分殷勤要小心。,8、在生疏的地方问路时，不要单独跟着愿意带路的人走。,女生自我保护8招,20,诗歌欣赏?妙龄时光?,不要轻易去爱,更不要轻易去恨,让自己活得轻松些,让青春多留下些潇洒的印痕,你是快乐的,因为你很单纯,你是迷人的,因为你有一颗宽容的心,让友情成为草原上的牧歌,让敌意有如过眼云烟,伸出彼此的手,握紧令人歆羡的韶华与纯真,诗歌欣赏?妙龄时光?不要轻易去爱让友情成为草原上的牧歌,21,多美的诗句，年少的我们，要做的事还很多，要走的路还很长，该把握住青春，去做我们该做的事情，不轻易去爱，把我们的爱珍藏心底，把我们的爱化作纯洁的友情，更不要轻易去恨，让自己活得轻松些，让青春多留下些潇洒的印痕，这才无悔青春。,多美的诗句，年少的我们，要做的事还很,22,温馨提示,过早的“迷恋是一种不适时的,失控心理和行为,。,你是人生之舟的优秀舵手，只有把握好自己，,才能有更加灿烂辉煌的明天。,早恋总是青苹果，,过早的采摘味道只能是苦的,。,温馨提示过早的“迷恋是一种不适时的,23,一路上会有许多美丽的鲜花，不要因为见到一朵花而误了前进的班车。第一朵花可能是特别令人心动，但它不一定是最好的，放开自己的视野，承受更多的信息，获得更大的收获。,*记住一句俗语：“冬天酝酿、春天播种、夏天成长、秋天收获。在适当的季节做适当的事。花季是美好的季节，但绝不是成熟、收获的季节。美好的情感需要适宜的土壤和丰富的养料。,寄予女生,寄予女生,24,*我们有一份稚嫩的纯情，我们是小荷才露尖尖角，未来会从此更加美丽。我们要善待和保护自己的新绿，要充分吸收丰富的营养，要去开阔空间展示新枝，开花结果，创造各自的奇迹。过早地展开，会玷污这份纯情，只会换来过早的枯萎和凋零。,自尊、自爱、自强，做青春的主宰者。青春，像刚刚升起的太阳，前面是望不尽的一片蔚蓝；青春，像刚刚冒尖的嫩芽，前面是看不完的春光灿烂,*我们有一份稚嫩的纯情，我们是小荷才露尖尖角，未来会从此更加,25,爱需要学习、爱需要能力、,不是所有人都会的。,与其匆匆步入爱河，,不如静静等待成长！,寄语,爱需要学习、爱需要能力、寄语,26,