单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,心理主题班会课件,第四届“,525”,心理健康教育月班级主题班会,第四届“525”心理健康教育月班级主题班会,心理主题班会课件,为迎接“,5.25”,全国大学生心理健康日的到来，同时在全校范围内普及心理健康知识，号召更多同学关注心理健康问题，让同学们有更多机会了解自己，认识自己，正视自己的问题，帮助同学们排除心理困扰，减轻心理压力，增强大学生的心理素质，积极营造有利于大学生身心健康和谐发展的校园氛围。,为迎接“5.25”全国大学生心理健康日的到来，同时在全校范围,班会主题,“,提高班级凝聚力，构建和谐班级。”,班会主题“提高班级凝聚力，构建和谐班级。”,心里讲坛,-,大学生心理困惑解析,困惑一：迷茫与困惑,困惑二：情绪波动与情感挫折,困惑三：学习与就业焦虑,困惑四：人际关系不适,心里讲坛-大学生心理困惑解析 困惑一：迷茫与困惑,困惑一：迷茫与困惑,我国绝大多数大学生在进入大学以前，很少接触社会，对纷繁复杂的社会现象缺乏了解，并且对社会的认识过于理想化。进入大学以后，大学生们对未来充满着希望，对未来有无限的期盼，当理想在现实面前不能得到实现时，理想与现实的冲突将在所难免，有的同学甚至产生了“厌学”心理。,困惑一：迷茫与困惑,答疑解惑一：,1,）正确认识自我,我是谁？,我如何面对自己？,我如何改变自己？,答疑解惑一：1）正确认识自我,2,）大学生认识自我的方法与途径,比较法,-,从我与他人的关系认识自我,经验法,-,从我与事的关系认识自我,反省法,-,从我与己的关系反省自我,2）大学生认识自我的方法与途径比较法-从我与他人的关系,困惑二：情绪波动与情感挫折,在大学生活中，大学生们既有对友情、爱情的追寻和渴望，也有情感的迷惑、失落，处理不好，就会受到压抑、抑郁等情绪的困扰。进入大学以后，由于离开了父母，使一些同学感到难以适应大学生活，不能及时进入大学的学习状态，产生了情绪波动。他们渴望关爱和友情，苦闷、孤寂、烦恼等情绪时时会袭扰我们大家的内心。,困惑二：情绪波动与情感挫折在大学生活中，大学生们既有对友情、,答疑解惑二：,你改变不了环境，但你可以改变自己；,你改变不了事实，但你可以改变态度；,你改变不了过去，但你可以改变现在；,你不能控制他人，但你可以掌握自己；,你不能预知明天，但你可以把握今天；,你不可以样样顺利，但你可以事事尽心；,你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度；,你不能左右天气，但你能改变心情；,你不能选择容貌，但你能展现笑容。,答疑解惑二：,困惑三：学习与就业就业焦虑,焦虑是大学生中常见的情绪障碍，其中学习焦虑和就业焦虑尤为突出。进入大学以后，许多同学发现自己来到了一个“人才云集”之地，昔日的高材生走到一起，一些同学没有了往昔的优势，学习压力增大。特别是有些同学发现自己已不是老师和同学关注的“中心”时，产生了深深的失落感。自信心和失落感的相互交织，导致一些同学焦虑情绪的产生。,困惑三：学习与就业就业焦虑焦虑是大学生中常见的情绪障碍，其中,答疑解惑三：,1,）大学生职业生涯规划之五知原则,知自己（客观分析和评价自己）,知社会（现实环境的评价）,知追求（有自己的奋斗目标）,知方法（实施策略）,知矫正（评估与反馈）,答疑解惑三：1）大学生职业生涯规划之五知原则,2,）大学生四年的学业规划大学四年的规划，要根据自己的长期目标因人而异。一般把大学四年划分为四个规划时期：,大一,试探期；,大二,定向期；,大三,冲刺期；,大四,分化期。,3,）合理运筹安排时间,2）大学生四年的学业规划大学四年的规划，要根据自己的长,困惑四：人际关系不适,大学生的感情世界十分丰富而敏感，渴望与人交往，获得友谊、尊重和理解，希望能够找到一个无话不说，同甘共苦的知己。然而，不同的地域、不同的生活习惯、不同的性格、不同的兴趣爱好造成的差异和同学之间的相互竞争，又使得一些同学对人际交往产生了心理戒备，甚至形成闭锁心理。,困惑四：人际关系不适大学生的感情世界十分丰富而敏感，渴望与人,答疑解惑四：,如何提高交往的技能：,学会微笑,姿势得体,注重礼仪,把握距离,答疑解惑四：如何提高交往的技能：,第四届,525,心理健康月活动系列之心理知识竞赛,第一队,队长：杨志伟,队员：范家明,吕成威,队名：,Lie to me,第二队,队长：范伟彬,队员：陈晓峰,李子好,队名：小兵好逊,3,第四届525心理健康月活动系列之心理知识竞赛第一队 第二,游戏环节,A,口传悄悄话,从第一个人开始，以耳语的方式传到小组的最后一个人，再请同学们谈感受。,我早上已经走到寝室楼下，发现天有点阴，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了伞，没想到后来又是个大晴天。,游戏环节A 口传悄悄话 我早上已经走到寝室楼下，发现天有点,此练习目的是了解真相是如何变成假象的，了解传播的途径越长，失真就越大。所以与人交往是。如果想知道真情，一定不要道听途说；传播和接收信息的人都有责任保证准确。,此练习目的是了解真相是如何变成假象的，了解传播的途径越长，失,B,男生女生向右转,请四名女生，四名男生上台。主持人下达命令。按照主持人的命令去做。例如：向右转，抬左手，下蹲等。反应慢者淘汰。剩下最后一人时，给予奖励。如果同学们反应都很快则游戏升级。执行动作时，与主持人的命令相反。,B 男生女生向右转 请四名女生，四名男生上台。主持人下达命令,C,趣味心理测试,1,、想象你在一片雪白的世界，突然，一只兔子跳了出来，你便跟在他后面，你希望他带你去哪里？,a,湖泊,b,花园,c,城堡,d,海边,答案：说明你在恋爱过程中,a,希望自己保护自己,b,希望别人保护自己,c,希望多个异性轮流保护自己,d,希望被保护，也希望保护人,C 趣味心理测试 1、想象你在一片雪白的世界，突然，一只兔,2.,十分十分贫穷的你身上只有,100,元 你希望是：,a,一张,100,元钱,b,两张,50,元钱,c,十张元钱,答案：,a,你的爱情百分之,99,的忠诚,b,一般情况,c,花心大罗卜,2.十分十分贫穷的你身上只有 100 元 你希望是：,3.,你去参观一座,100,层的大厦，进入电梯后不久突然停电了，你希望您乘坐电梯停在第几层？,答案：,电梯厅的楼层数代表你的精神年龄,3.你去参观一座100层的大厦，进入电梯后不久突然停电了，你,4.,参加大本营的,猜猜我是谁,节目，你会露出身体的哪部分让别人猜？,a,头的一部分,b,手,c,小腿,答案：,a,你从小就想当明星，应选择那些能展现你风采、才华之类的工作。,b,你欣赏自己的才华和凭能力赚钱的工作,c,你脚踏实地，很勤奋，适合安宁的工作,4.参加大本营的猜猜我是谁 节目，你会露出身体的哪部分让,5.,你有十朵玫瑰花，可以插花瓶、插干花、送朋友，你如何安排这三件事的前后顺序？,答案：这三件事的前后顺序代表你选择恋人时要求的前后顺序,插花瓶：注重性格,插干花：注重容貌，,送朋友：金钱至上，注重金钱。,5.你有十朵玫瑰花，可以插花瓶、插干花、送朋友，你如,6.,你经常接到一位无聊人士的骚扰电话，有一天电话响了，又是那个家伙，你会对她说什么话？,答案：,这些话是你被恋人抛弃后对他（她）说着第一句话。,6.你经常接到一位无聊人士的骚扰电话，有一天电话响了，又是那,7.,有一天，不用上班，悠闲的你起床后第一件事是做什么？,a,洗澡,c,看电视,b,打电脑,d,拿餐具（吃早餐）,答案：此为你的人生观,:,a,爱情至上,b,天生工作狂,c,爱情与工作并重，但小心成自恋狂,d,工作、爱情都饱受打击，要增加信心,7.有一天，不用上班，悠闲的你起床后第一件事是做什么？,辅导员 班主任,总结发言,辅导员 班主任总结发言,Thank you,Thank you,谢谢,谢谢,