,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版文本样式,第二级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,单击此处编辑母版标题样式,*,孕 妇 学 校 培 训 资 料,庆阳市妇幼保健院,2015年3月12日,欢迎各位准妈妈、准爸爸 来到 庆阳市妇幼保健院孕妇学校！,孕妇学校重要性！,妊娠妇女在孕期有与一般人不同的生理和心理特点，需要特殊照顾和保护！,由于受知识的局限、传统势力和旧风俗习惯的影响，对孕期保健的内容和重要性不清楚！,了解孕期（早、中、晚）的不同特点，并科学地接受孕期保健！,是保障母婴安全的重要前提！,目 的,传播孕期保健知识、技能和服务。,帮助孕产妇树立健康的意识。,提高自我保健的信心和能力。,为分娩做好生理和心理上的准备。,自觉选择孕期、分娩期、产后母婴健康的行为和生活方式。,消除和减轻影响孕产妇健康的危险因素。,预防疾病，促使孕妇顺利度过妊娠期，安全分娩。,实施母乳喂养，早日康复。,孕 期 保 健,孕 期 保 健 内 容,帮助您确定妊娠，准确计算预产期。早期重点防止胎儿畸形。,定期进行产前检查。,进行产前筛查或产前诊断，有效降低新生儿出生缺陷。,进行高危妊娠的筛查，合理治疗，有效降低孕产妇死亡率。,孕期合理营养指导，孕期家庭监护和胎教。,母乳喂养的优越性和技巧。,临产前的准备和临产症状的识别。,孕 早 期 保 健,孕育生命,孕妇的身心变化,月经停止,小便频繁,出现恶心呕吐,情绪变的易激动,孕早期保健,尽早建卡,当停经后，到医院检查，明确妊娠诊断，并计算预产期。,医院建立孕妇保健手册。,询问病史，详细体格检查和必要的辅助检查，全面了解健康状况，医生根据检查情况进行分析，制定孕期保健计划。,产检时间安排。整个孕期农村至少,5次以上，城市至少8次以上。（孕28周以前每月1次，28周-36周每半月1次，36周后每周1次）,一些必要的检查,尿,HCG、B超,。,优生八项,：检测,弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒抗体、单纯疱疹病毒,血清,IgG、IgM。,血、尿分析、肝肾功能、梅毒血清学、乙肝表抗,。,建议：血糖、沙眼衣原体及淋球菌监测,。,艾滋病筛查。翠屏区妇幼保健院为所有孕妇免费筛查。,1、生物因素对胎儿的影响,生物因素指各种病原体引起的感染。,已明确对胎儿可造成影响的病原体：风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、弓形体，统称为“,TORCH”。乙肝病毒、艾滋病病毒、梅毒螺旋体等，,如果感染了上述病原体后，可导致流产、死胎、死产、胎儿畸形等。,预防病原体感染至关重要。防止措施如下：,生物因素防治措施,怀孕后不要到人群拥挤的公共场所，以防病毒感染。,不接触猫、狗等宠物，不吃未煮熟的肉食。水果蔬菜食前洗手。,开展孕期生化检查，接受产前筛查或产前诊断，对确诊感染者，可实行治疗性流产。,确诊为弓形体、梅毒螺旋体感染的孕妇，应在医生指导下进行治疗。,2、化学因素对胎儿的影响,化学因素包括：药物各种有毒物质如铅、汞、苯、农药等。,化学因素（主要是药物）对胎儿的不良影响主要取决于用药时的孕龄、药物的毒性和剂量、用药时间的长短等因素。,已知或疑有致畸的药物有：类维生素,A、激素、抗凝血药、抗肿瘤药、抗惊厥药、部分抗生素等。,孕期用药应注意的问题：,孕期用药应注意的问题,妇女怀孕后，用药要慎重，原则上应少服或不服药，某些可用可不用的药物应尽量不用。,如果患病确实需要用药治疗，应遵守医嘱认真服药，不要延误不治。因为疾病不仅危害母亲健康，也会影响胎儿生长发育。,3、物理因素对胎儿的影响,物理因素包括：电离辐射、噪声、震动、高温、极低温等。,各种家用电器均可产生电离辐射，目前称为第四种污染源。,孕,1-3月：,受到强电离辐射会造成肢体缺损或其他畸形；,孕,4-5月：,可致痴呆；,孕,6-10月：,出生后体质虚弱，易生病。,噪声。孕妇如长时间生活在噪声环境中，可胎儿的听觉系统产生影响。,高热。胎儿脑细胞对高温最敏感，体温升高,1-4度以上有诱发胎儿畸形的可能。热水浴、蒸汽浴、电热褥、微波等，都可能引起中枢神经系统畸形。,4、心理因素对胎儿的影响,孕妇焦急易对胎儿大脑发育造成不良影响，使出生后孩子在成长中出现情绪问题，如过度活跃、无法集中等。,精神刺激对头,3个月的孕妇伤害最大。,孕妇情绪紧张可致胎儿血压升高。,孕妇紧张会使自身免疫力下降。,妊娠态度对胎儿的身心发育影响最大，易发生低体重儿、精神行为异常、消化系统疾病、感觉迟钝、体弱无力。,怀孕前一定做好心理准备。,5、不良生活嗜好对胎儿的影响,吸烟。可致胎儿宫内发育迟缓、流产、围产儿死亡、出生缺陷、肿瘤等。,酗酒。可使胎盘早剥、羊水感染、流产、围产儿死亡、低出生儿和低智力、多系统异常或缺陷。,睡眠时间减少。不利于胎儿发育。,孕 中 期 保 健,孕 中 期 胎 儿,按 时 产 前 检 查,正常情况下，孕中期每月到医院进行一次产前检查。,产前筛查。,称体重。可间接反映胎儿发育情况。,测血压。,测宫高腹围。间接了解胎儿生长发育情况。,查胎位。,听胎心音。了解胎儿有无缺氧。,一些重要的辅助检查和疾病筛查。,孕期指导。,一些必要的检查,血、尿分析。,孕,16-24周B超检查,。,24-28周糖尿病筛查,。,产前筛查,“唐氏筛查”（孕16-18周）。翠屏区妇幼保健院是区内唯一定点筛查单位。,孕 晚 期 保 健,孕晚期胎儿,孕 晚 期 保 健,定期产前检查，注意高危妊娠筛查。,孕,36周后，每周做1次胎儿电子监护，必要时做脐血流图。,让孕妇学会自我监护。,了解妊娠晚期常见疾病，并加强监护。,临产前的准备。,识别临产先兆。,住院分娩。,孕 妇 自 我 监 护,自我监护是观察胎儿在子宫内安危的重要手段。,数胎动是常用的方便监护方法。,当胎儿出现危象时，胎动减少比胎心音消失早,24小时。,胎动监测一般从孕30周开始，每天早、中、晚固定测3次。,方法：安静取卧位或坐位，双手置于腹部，数1小时内的胎动，将3次胎动数相加，再乘以4，即为12小时胎动，正常为30次以上，少于20次说明胎儿可能有异常，少于10次提示胎儿明显缺氧。,如无法每天数3次，可每晚数一次，正常3-4次/小时。胎动减少或过分剧烈都应立即就诊。,产 褥 期 保 健,产褥期母体主要生理变化,子宫复原,。产后子宫逐渐缩小，产后,10天降入骨盆，腹部摸不到子宫底。产后脱落的子宫内膜、血液、坏死组织等从阴道排出，称为恶露。产后4-5天多为红色血性恶露，1周后逐渐转为红色浆液性恶露，2周后转为白色恶露，4-6周逐渐干净。,褥汗,。产后皮肤排泄功能旺盛，排出大量汗液，以夜间睡眠及初醒时更为明显，产后,1周自行好转。,乳汁分泌,。产后,1-2天后乳房分泌初乳，黄色的初乳含有大量的抗体，对提高新生儿抵抗力极有好处。,产褥期保健要点,休养环境,休息与运动,合理营养,个人卫生,心理保健,母 乳 喂 养 的 好 处,含有婴儿所需的全部营养物质，容易消化，有利于婴儿生长发育。,含有抗体，可以增强婴儿的抵抗力。,促使子宫收缩，有利于母亲产后康复。,增加母子感情。,母乳是最经济理想的食物。,抑制排卵，延长生育间隔。,孕 妇 营 养,加强营养的重要性,为了适应胎儿生长发育的要求，孕妇的生理代谢过程会发生一系列的改变。,孕妇必须为分娩和泌乳储存营养物质。,孕期营养不良将直接影响孕妇本身的健康和胎儿的正常发育。,孕妇营养需要,能量（糖、脂肪、蛋白质等都能提供）,蛋白质,脂肪,矿物质（钙、铁、锌、碘）,维生素,能 量,糖、脂肪、蛋白质食物等均可转变为能量。,孕妇除了自身需要能量外，还要负担胎儿的生长发育以及胎盘和母体组织增长所需的能量。,怀孕早期（,3个月前）对能量需求无明显变化，晚期增加20%。,用定期测体重的方式来判断能量摄入是否适宜。,以每周增加0.30.5为宜。,较瘦的孕妇增重宜高于肥胖孕妇，目的就是是出生婴儿处于正常的体重范围。,但孕妇体重增长过多或过少可能增加妊娠合并症的危险！,蛋 白 质,整个孕期需要储存很多蛋白质（,910克）。,随着妊娠的进展，蛋白质需求会逐渐增加。,孕早、中、晚期平均每天增加的参考蛋白质为：5克、15克、20克。,孕妇所需蛋白质均为优质蛋白质。,动物蛋白质鱼肉、兔肉、牛肉、鸡肉、猪肉等。,植物蛋白质大豆类。,脂 肪,整个妊娠过程需要,24kg脂肪，胎儿储存的脂肪可为其体重的5%-15%。,脂类是胎儿神经系统的主要组成部分，大脑的发育离不开脂肪。,孕妇膳食中应有适量脂肪。,一般脂肪能量以占总能量的25%-30%为宜。,矿 物 质,钙,胎儿需要储存,30克钙，以满足骨骼和牙齿生长发育的需要。,孕早期胎儿储钙较少，平均每天仅为7mg，孕中期开始增加至每天110mg，孕晚期钙储存量大大增加，平均每天储存350mg。,除胎儿需要外，孕妇需要储存部分钙以备哺乳期使用。,我国孕妇由于膳食原因，普遍存在缺钙现象，常在孕5月左右开始出现小腿抽搐。,孕妇钙摄入不足，会导致自身骨骼中钙流失，过早出现骨质疏松，易骨折。,补钙。每天早期-800mg、中期-1000mg、晚期-1200 800mg。,矿物质,铁,孕妇约需铁,1000mg，其中胎儿约需300mg。,如果膳食中铁摄入不足，容易引起缺铁性贫血，孕早中晚期的患病率分别为10%、14%、33%。,缺铁可导致早产和低出生体重，还会导致婴儿出现缺铁或缺铁性贫血。,孕妇要注意补充一定量健康动物的肝脏、血旺、瘦肉等，另外还要从蔬菜、豆类、蛋类等中补充。,孕妇每天适宜摄入量为：早期-15mg、中期-25mg、晚期35mg。,如果无法从食物中得到足够的铁，未患贫血的孕妇自孕中期起每天服用30mg铁的制剂，已患贫血的每天服用60-120mg铁制剂。,矿物质,锌,锌与妊娠的关系一直以来是人们关心的问题。,缺锌还影响维生素,A的代谢。,胎儿畸形发生率的增加与妊娠期缺锌有关。,孕妇补充锌能促进胎儿生长发育和预防先天畸形。,推荐孕妇每天锌摄入量在孕早中晚期分别为11.5mg、16.5mg、16.5mg。,矿物质,碘,孕妇缺碘可导致胎儿甲状腺功能低下，影响大脑的正常发育和成熟，出生后易患克汀病、智力低下、生长迟缓、聋哑等。,孕妇应增加膳食中碘的摄入量。,吃加碘食盐。,海产品中含碘丰富，可在孕期多吃。,维 生 素,维生素,A缺乏可导致胎儿宫内发育迟缓、低出生体重和早产；但大剂量可能导致自发性流产和胎儿先天畸形。,维生素D缺乏可能导致孕妇骨软化症、新生儿低钙血症和手足抽搐。,叶酸不足可导致新生儿神经管畸形。建议妇女在孕前1个月和孕早期每天补充叶酸400ug，可有效预防大多数神经管畸形发生。,B1B2B6C都应在孕期充足摄入，这些还有助于减轻呕吐和味觉异常。,孕妇合理膳食,孕妇合理膳食,孕早期,注意食物的多样化，数量不一定很多。轻度呕吐者鼓励少食多餐，补充足量的,B族维生素有助于改善食欲。,饮食以清淡为宜，避免油腻食物。,尽量选用含优质蛋白质的食物-奶类、鱼类、蛋类、禽类。,重视碳水化合物摄入。,蔬菜、水果是碱性食物，应多食用。,多用酸味或凉拌菜，以引起食欲。,孕妇合理膳食,孕中期,胎儿生长速度加快，营养需求增加。,孕妇食欲大多好转，要求食物品种和数量应增加。,要求：,谷类,400-500克 豆类50克,肉类100-150克 动物肝脏和血1-2次/周,杂粮小麦、玉米、麦片等,海产品虾皮、海带、紫菜等含钙丰富食品。,