,单击此处编辑母版标题样式,编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,校园足球队的训练内容与原则方法,校园足球队的训练内容与原则方法,一、培养兴趣、发现苗子,如何培养兴趣？,一是要搞好宣传工作，利用学校的黑板报、橱窗、校园广播、网络等载体来宣传足球运动。还可以组织学生观看比赛（包括电视直播）来提高学生对足球运动的兴趣。,一、培养兴趣、发现苗子如何培养兴趣？,二是要有目的的介绍足球运动员的训练故事及个人风采来激发学生练习足球的兴趣（比如英国球星贝克汉姆射汽车轮胎、马拉多纳颠橘子、梅西颠乒乓球等）,二是要有目的的介绍足球运动员的训练故事及个人风采来激发学生练,三是开展丰富的足球活动，通过各种有趣的足球活动让学生亲生感受到足球运动的乐趣，如：抢圈、颠球比赛、运球接力赛、射门比赛等。,三是开展丰富的足球活动，通过各种有趣的足球活动让学生亲生感受,二、中小学足球队训练内容及原则方法,1、技术训练的内容,踢球技术：脚弓踢球；脚背内侧踢球；脚背正面踢球；脚背外侧踢球（建议中学足球队学生练习）。,脚弓踢球：,二、中小学足球队训练内容及原则方法1、技术训练的内容,脚背内侧踢球：,脚背内侧踢球：,脚背内侧踢球：,示例图：,脚背内侧踢球：示例图：,脚背正面踢球：,示例图：,脚背正面踢球：示例图：,脚背外侧踢球（建议中学足球队学生练习）,示例图,脚背外侧踢球（建议中学足球队学生练习）示例图,停球技术：,脚底、脚弓停球：,停球技术：脚底、脚弓停球：,脚背正面停球：,示例图：,脚背正面停球：示例图：,脚背外侧停球：,示例图：,脚背外侧停球：示例图：,大腿停球：,示例图：,大腿停球：示例图：,胸部停球（建议中学足球队学生练习）,示例图：,胸部停球（建议中学足球队学生练习）示例图：,控球技术：,脚背内、外侧变向控球：,罗本外脚背优雅控球,控球技术：脚背内、外侧变向控球：,脚底拉球变向控球,示例图：,脚底拉球变向控球示例图：,脚背正面、外侧急速前进控球：,示例图,脚背正面、外侧急速前进控球：示例图,脚背正面、外侧急速前进控球：,脚背正面、外侧急速前进控球：,头顶球技术：,额正面头球技术：,头顶球技术：额正面头球技术：,额正面面头球技术,示例图：,额正面面头球技术示例图：,额侧面头球技术,额侧面头球技术,守门员技术：接地滚球、半高球、高空球技术；侧倒接扑球技术；托、击球技术。,接地滚球、半高球（侧倒）,守门员技术：接地滚球、半高球、高空球技术；侧倒接扑球技术；托,高空球技术（托球）,接地滚球、半高球、高空球技术；侧倒接扑球技术；托、击球技术,高空球技术（托球）接地滚球、半高球、高空球技术；侧倒接扑球技,击球技术：,示例图,击球技术：示例图,射门技术：,脚背正面射门、脚背内侧射门技术,射门技术：脚背正面射门、脚背内侧射门技术,脚弓推射及脚尖捅射技术,示例图,脚弓推射及脚尖捅射技术示例图,脚背外侧射门技术（建议中学生练习）,罗纳尔多、夸雷斯马外脚背射门,脚背外侧射门技术（建议中学生练习）罗纳尔多、夸雷斯马外脚背射,卡洛斯经典外脚背射门技术,卡洛斯经典外脚背射门技术,足球基本技术训练 方法视频,http:/ 方法视频http:/www.soku.c,训练的原则方法：,定性原则：球员对足球技术的掌握程度。,定量原则：定量原则就是对足球技术练习的重复次数,二者关系：性是决定量的多少，反之量的多少决定性的高低。,训练的原则方法：定性原则：球员对足球技术的掌握程度。,2、足球战术训练内容,基础战术,二过一技术：,横传直插二过一：,直传斜插二过一：,踢墙式二过一；,回传反切二过一：,2、足球战术训练内容基础战术,进攻战术,边路进攻战术（从边路发起的进攻）：,中路进攻战术（从中路发起的进攻）：,进攻战术边路进攻战术（从边路发起的进攻）：,防守战术,保护与补位：,围抢战术：,造越位战术：,防守战术,训练原则与方法,打好基础战术训练；,重视进攻与防守战术的训练；,学会灵活运用战术。,训练原则与方法打好基础战术训练；,3、身体素质训练,跳跃,后退跑,曲线跑,侧身跑,折返跑,训练的原则与方法：结合身体各部分运动来进行、结合器械和足球进行练习。,3、身体素质训练跳跃,4、足球意识的培养,技术的目的性；,行动的预见性；,判断的准确性；,进攻的主动性；,防守的积极性；,战术的灵活性；,动作的隐蔽性；,配合的整体性。,4、足球意识的培养技术的目的性；,训练方法与原则：,在队员出现较多的同样错误时进行,同时要求队员之间要多沟通,教练的讲解一定要准确。,训练方法与原则：在队员出现较多的同样错误时进行,5、意志品质的培养,吃苦性、,坚持力、,集体荣誉感、,敬业性（职业道德）、,教育的方式及方法。,训练原则与方法：教练员一定要坚持适度原则（千万要注意运动员的承载量：包括身体训练、技战术及意志品质的承受力，否则会得到相反的效果。）另外要注意教育的方式与方法。,5、意志品质的培养吃苦性、,6、心理素质的培养,自我暗示法；,集中注意力训练法；,表象重现调节法；,反馈调节法；,鼓励调节法。,训练方法与原则：建议每堂训练课后抽5分钟左右进行心理练习。主要让队员对本次训练课进行重复表象，教练员可用准确的语言进行提示。,6、心理素质的培养自我暗示法；,三、足球基本技术训练,介绍几种足球技术练习的方法：,1,、脚弓静态与动态踢球练习。,2,、脚弓一球与多球踢球练习。,3,、脚背正面静态踢球练习。,4,、大腿停球结合脚背正面踢球练习。,5,、各种停球结合踢球练习。,6,、各种停球结合控球练习,三、足球基本技术训练介绍几种足球技术练习的方法：,