按一下以編輯母片標題樣式,按一下以編輯母片,第二層,第三層,第四層,第五層,*,學童視力保健,聯美國小健康中心,學童視力保健,眼睛是靈魂之窗。,視力不好造成小朋友學習、日常生活、運動,.,等諸多不方便。,眼科醫師指出：近視發年齡越小越容易變成深度近視，而引發視網膜剝離、青光眼、白內障等合併症，失明是一般人的好幾百倍。,聯美國小每年視力不良比率表,年度,94,95,96,97,98,視力不良率,30.4,29,31.3,36.3,36.3,眼睛的基本構造,小朋友常見視力不良的原因,屈光不正：近視、散光、遠視,弱視,斜視、屈光不正、視覺剝奪,意外傷害,先天及後天眼疾病,視力不良的徵兆,斜視或雙眼運動不正常,常咪眼或皺眉看東西,要很靠近看東西,無法用眼睛追隨移動的目標,常眨眼、揉眼睛,走路容易碰撞跌倒,不敢上下樓梯,小朋友抱怨看不清楚東西,正常視力與近視的比較,真性近視與假性近視,眼球構造像照相機，物體遠近可藉睫狀肌調節焦距，將影像聚焦在如底片的視網膜上，近看時睫狀肌收縮，遠望時放鬆。有的近視，是因為長時間看近物，睫狀肌過度收縮，看遠一時無法放鬆，若點睫狀肌放鬆眼藥水，近視會消失，稱為假性近視。但若眼球已開始增長，再怎麼點藥水，近視度數都不會完全消失，稱為真性近視。一旦發生真性近視，度數在生長發育的期間會或多或少的增加。這個階段點睫狀肌放鬆眼藥水，目的只在希望減緩近視度數增加的速度。,為什麼近視了？,包括遺傳與生活環境等因素,生活環境,生活環境狹小,都市,、不當照明,用眼習慣,長時間用眼、近距離用眼、搖晃車上看書、趴著、躺著看書,健康明亮的雙眼,不趴著或躺著看書,不在車上閱讀,光線照明充足,不在強烈日光下讀書,夜間讀書除桌面燈光外室內大燈也要打開,書本距離眼睛要保持,35,公分,手前臂長度,頭髮下垂遮蓋眼睛，眼睛容易疲勞，要定期修剪髮型,看電視,照明要充足,要距離,3,公尺以上,電視畫面最好能略低於兩眼平視,15,度的位置,30-40,分要讓眼睛，望遠休息,10,分鐘。,觀看適合的節目，一天最好不超過一小時。,常作戶外活動,充足的睡眠均衡營養,多安排戶外活動,走向自然接觸青山綠野,常作望遠凝視,-,可放鬆眼球睫狀肌是讓眼休息最好的方法，休息一下，動一動看一看遠方，這很重要喔！,定期給眼科醫師檢查,早期近視,-,假性近視及早治療並做好護眼生活習慣是可矯治的,視力不良的原因有很多種,-,一定要給眼科醫師檢查,配合醫師的治療做好護眼生活習慣，視力不會持續惡化。,近視該不該戴眼鏡？,戴了眼鏡後近視會不會愈來愈深呢？,基本上近視加深的原因相當複雜，跟先天遺傳、後天環境、種族因素都有關，反而與眼鏡無直接關係。,為何多數人都會有眼鏡愈戴愈深的錯覺呢？第一個原因為,先天體質,的因素，或因,閱讀姿勢不良,，,照明光線不良,等後天因素，造成眼軸持續加長，使得度數增加。第二個原因則是在,未經眼科醫師治療下配鏡,，而將假性近視的成分也算進去，而這些造成近視加深的因素，其實和是否戴眼鏡沒有關係。,至於眼鏡的度數是否要配足呢？還是減少一些度數較好呢？據了解，許多人配鏡時會刻意將度數少配一些，以免將假性近視的度數配進去，事實上一般配鏡可根據病人工作及學習需要而定。對於學童而言，如果配鏡是在充分散瞳矯正視力下所配出的度數，應要配足才適當，這樣才能在視網膜上形成清晰的影像，而不會造成看東西吃力的現象。至於成人，可根據工作生活的需求及年紀來調整度數。,事實上，眼鏡是種輔助我們看清物體的工具，該使用時就必須使用，且不需將度數刻意降低，畢竟能讓眼睛在最輕鬆的情況下看清楚，才是保護眼睛最正確的方法,取自高雄醫學大學附設中和紀念醫院 視力保健中心,預防眼睛傷害,不要拿手槍對著人身射擊,不要對著人丟擲任何物品,不要用力揉眼睛,不要拿鉛筆或剪刀對著人,讓我們一起努力打倒惡視力,讓我們看的更遠,更清楚更久,