,单击此处编辑母版文本样式,第二级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,*,*,高三,让你联想到什么？请用一个词表达。,高三让你联想到什么？请用一个词表达。,1,青春马拉松,成都第十八中 唐兰,青春马拉松成都第十八中 唐兰,2,模拟高三,请所有同学起立，平举双手，掌心向上，五指并拢；请同学们想象在你的手上放了两个水晶球，左右各一，它们里面各装着一件非常重要的东西，如果你的双手稍有倾斜，水晶球就会滑落，你的任务失败。整个过程不允许说话，不允许做任何小动作，任务时间5分钟。这个活动模拟的是我们高三这一年要经历的挑战与考验，如果放弃，那么意味着放弃了高考。请同学们认真对待，坚持下去。,活动规那么,“,模拟高三 请所有同学起立，平举双手，掌心向上，五指并拢,3,模拟高三,好奇、有趣、期待,迷茫、松懈,进入高三,疑心自己,不自信,高三中期,气馁、被动,急躁、压力,高三后期,希望、坚持,心无杂物,奔向目标,冲刺阶段,模拟高三好奇、有趣、期待进入高三疑心自己高三中期气馁、被动高,4,胜利,胜利,5,讨论,你在现场观察到了什么？,1,过程中，你内心发生了怎样的变化？,2,你手上的水晶球里放的什么？,3,讨论你在现场观察到了什么？1过程中，你内心发生了怎样的变化？,6,感悟,互相支持,周围的同学、老师、家人,学会忍耐,延迟满足,跨期选择效应V1=V2/T(V1:心理价值；V2：实际价值；T：时间,感悟互相支持周围的同学、老师、家人学会忍耐延迟满足,7,感悟,积极对话,相信自己,承担责任,期待与希望,感悟积极对话相信自己承担责任期待与希望,8,高三各阶段特点,初入高三,高三上期,高三下期,冲刺阶段,初入高三：盲目自信，很快陷入低潮、迷茫,高三上期：不自信、怀疑自己，气馁、烦躁,最后冲刺阶段：坚定目标，忙碌充实，心无杂物,高三下期：适应高三生活，复习陷入被动，紧张、压力剧增,高三各阶段特点初入高三高三上期高三下期冲刺阶段初入高三,9,找准定位，合理归因,目前的,真实,情况，失败原因，如何提升？,行动力！,找准定位，合理归因目前的真实情况，失败原因，如何提升？行动力,10,明确目标，制定方案，坚持不懈,小目标,大目标,步步为营，收获奇迹！,目标,现在,目标倒推法：,从目标出发，反向推演，步步链接，推演到目前状态，确定目前行动方向。,小目标大目标步步为营，收获奇迹！目标现在目标倒推法：从目标出,11,四心,细心,耐心,信心,恒心,四心细心耐心信心恒心,12,高三，加油！,一,二,三,第二轮：“高三，加油5第3遍只拍手，不说话,第三轮：“高三，加油7第3遍只拍手，不说话,第5遍只说话，不拍手,第一轮：“高三，加油3,说话&拍手,高三，加油！一二三第二轮：“高三，加油5第3遍只拍手，,13,谢,谢,观,看,谢谢观看,14,