单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,你听过“心理感冒”吗？,你听过“心理感冒”吗？,1,、案例统计,2,、抑郁症的定义、表现,3,、抑郁症的自测、预防,4,、焦虑症的概述、分型、表现,5,、焦虑症的自测、预防,6,、健康小结,目 录,1、案例统计目 录,“,变呆”的李奶奶,李奶奶今年,68,岁，往日精神头儿还不错的，她近半年变得不爱运动，动作缓慢僵硬，很少的家务劳动需很长时间才能完成，亦不爱主动讲话，每次都以简短低弱的言语答复家人。面部表情变化少，有时双眼凝视，对外界动向常常无动于衷，只有在提及她故去的老伴时，她才眼含泪花，讲起许多事情自己都做不了，想不想怎么做，头脑一片空白。,“变呆”的李奶奶李奶奶今年68岁，往日精神头儿还不错的，她近,“,浑身是病”的张大伯,今年,65,岁的张大伯，总说自己胃部不舒服，肚子胀、消化不良、有时胃痛，还感觉浑身不适、乏力，头还痛、睡眠也不好。去消化科就诊，抽血化验、,B,超、,CT,检查一切正常，服用了好几个月的治疗胃病的药物，也没有什么好转。,“浑身是病”的张大伯今年65岁的张大伯，总说自己胃部不舒服，,心灵杀手,抑郁症,据世界卫生组织预测：抑郁症将与艾滋病、癌症并列为,21,世纪三大“杀手”,世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明，抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大疾病,美国联邦政府的健康官员研究表明，,2001,年恐怖袭击的三年后，多数“,911”,事件的幸存者遭受着诸如呼吸道疾病、抑郁症、焦虑和其他心理问题的折磨。,没有哪种职业、种族、性别或年龄可以对抑郁症免疫！,心灵杀手抑郁症据世界卫生组织预测：抑郁症将与艾滋病、癌症,那些被抑郁症困扰的名人,戴安娜王妃：,四次抑郁症的困扰，情感里的冬夜,憨豆：,金钱无法使我快乐,那些被抑郁症困扰的名人戴安娜王妃：憨豆：,他们因抑郁症自杀,名单还可以更长,他们因抑郁症自杀名单还可以更长,他们成功走出抑郁症,“,我已经没有任何勇气走下去了，很简单地在家里刷牙我都没有力气，我的整个人好像垮下来了，没有任何勇气去做事。”,【,疗愈过程,】,2004,年郑秀文休息了,3,年，每天画画看书，以信仰为精神寄托。,“,我得了很严重的抑郁症，特别严重的那种，我很清楚对于这样的患者来说，想到要离开人世的时候是特别快乐的。”,【,疗愈过程,】,在父母的陪伴下，去看心理医生，全面强化地开始进行治疗。,他们成功走出抑郁症“我已经没有任何勇气走下去了，很简单地在家,他们成功走出抑郁症,“,那段时间里，我只想把自己收起来，觉得世界上没有值得信任的人。”,【,疗愈过程,】,医生建议我把当下所有的感受缷下来，从中来观察自己的情绪起伏，总结规律打开心结。,“我真的不骗你，完全没有幸福的感觉，对生活失去了动力，没有任何激情，挣扎得一塌糊涂。”,【,疗愈过程,】,按时睡觉、吃饭，主动出门社交，再走到健身房里待上一上午，每天都要出一身大汗，什么不开心的事、什么计较与争执都会忘掉，心就会平和下来。”,他们成功走出抑郁症“那段时间里，我只想把自己收起来，觉得世界,抑郁症不等于抑郁 它到底有多可怕？,心情不好，是一种心境障碍，大脑中的神经递质没有病变,人对生活中的一切丧失了兴趣和基本欲望，是一种精神障碍,很快就能调整走出来,面对挫折、失败等负性时间时，产生抑郁情绪是一种正常反应。,能高兴但是不想高兴,两周以上,人的大脑中有一种叫做,5-HT,递质的物质，如果这种神经递质紊乱或者缺乏了，就可能导致抑郁症,没有高兴的能力,我国每,15,人就有,1,人患抑郁症，出现这,9,大症状你就要去看医生了！,世界卫生组织预测报告指出，全球有,3.5,亿抑郁症患者，预计到,2020,年，抑郁症将成为全球范围内第二大致残疾病，目前我们抑郁症人群约,9000,万，每年有,20,万人因抑郁症自杀。,抑郁,抑郁症,抑郁,抑郁症,抑郁症不等于抑郁 它到底有多可怕？心情不好，是一种心境障碍,中国抑郁症患者现状,抑郁症全国的,就诊率只有,4%,左右,近,80%,入院治疗的患者可以治愈，,20%,的患者接受治疗后再没有复发,15%,的患者最终走向自杀的结局,90%,以上的患者根本没有治疗,4%,15%,80%,90%,中国抑郁症患者现状抑郁症全国的近80%入院治疗的患者可以治愈,什么是抑郁症,懒 呆 变 忧 虑,什么是抑郁症懒 呆 变 忧 虑,懒：,无原因突然疲乏无力、自觉懒散无能，甚至连日常生活、简单的工作或家务活亦懒于应付。,懒：无原因突然疲乏无力、自觉懒散无能，甚至连日常生活、简单的,呆：,动作减少，行动呆木、被动，思维迟钝、构思困难、记忆力和注意力下降，理解力和脑功能明显减退。,呆：动作减少，行动呆木、被动，思维迟钝、构思困难、记忆力和注,变：,性格明显改变，前后判若两人。,变：,忧：,忧郁悲观、意志消沉、无信心和活力，有万念俱灰之感。心情压抑、苦闷，缺乏兴趣，并感觉有许多身体上的不适。,忧：忧郁悲观、意志消沉、无信心和活力，有万念俱灰之感。心情压,虑：,多思多虑，焦急不安，胡思乱想，坐立不宁，或是一筹莫展，自责、自卑。原因不明、长达数周甚至数月的失眠，可能是抑郁症的重要信号。,虑：多思多虑，焦急不安，胡思乱想，坐立不宁，或是一筹莫展，自,隐匿性抑郁症,微笑型抑郁症,还有，不太典型的抑郁症表现：,“,微笑”是出于应对社会交往、应付工作、应付家人、碍于面子而违心的强顔欢笑，独处时可能体验着更深刻的孤独和寂寞。,患者往往抱怨的是各种身体不适，常见的是反复持续出现的各种躯体不适和植物神经症状，而抑郁情绪却往往被躯体症状所掩盖，展现得不充分。,隐匿性抑郁症 微笑型抑郁症还有，不太典型的抑郁症表现：“微,对抑郁症的常见误区,认为抑郁症就是不高兴，一会就好了,认为去看心理医生很丢脸，一味鼓励患者坚强,认为抑郁症患者是性格不好，不需要吃药,歧视，将抑郁症与思想、道德混为一谈,简单安慰说“没事的，坚持一下就好”、“有人比你更不幸”之类的话。,对抑郁症的常见误区认为抑郁症就是不高兴，一会就好了认为去看心,如何疗愈抑郁症,表达真诚的关心和理解；,做好陪伴和支持，陪伴中应该给予充分的关注和沟通。,去看医生，接受正规治疗；重视运动；,对抑郁症加深了解和认识。,家人和朋友,本人,如何疗愈抑郁症表达真诚的关心和理解；去看医生，接受正规治疗；,心理小测试,心理小测试,抑郁症自测，注意这,9,大症状,1,、对吃饭、性生活等人的基本欲望丧失兴趣，对所有社会活动和人际交往都没有兴趣，甚至不愿意洗脸刷牙、洗澡理发。,2,、身体突然明显消瘦或者体重明显增加。,3,、有严重的睡眠障碍，要么入睡很困难，要么半夜两三点就醒了，要么就是干脆整夜没办法入睡。,4,、经常心烦，耐性变得差，因为一点儿小事就很急躁。,5,、思维、说话、行动等各方面变得迟缓，整个人变得木讷。,抑郁症自测，注意这9大症状1、对吃饭、性生活等人的基本欲望丧,我国每,15,人就有,1,人患抑郁症,如果出现这,9,大症状，且持续,2,周以上，你就需要一名,专业的,医生了！,6,、虽然一天下来什么也没干，但经常感到很累很疲惫，甚至长时间瘫在床上，还是疲倦到不行，严重时甚至无法下地活动。,7,、觉得自己活的没有价值，整天陷入内疚和自责里，自认为失败透顶，完全就是个白痴，事实缺乏自信，无论发生什么都觉得是自己的错，甚至有强烈觉得”我是一个罪人，我连累了所有人，我对不起全世界，我就不该活在这世界上“。,8,、注意力不能集中，对什么事总是心不在焉，甚至出现了读写障碍，盯着书页看半天也不知道什么意思，拿着笔或对着电脑半天写不出一行字。,9,、很想伤害自己，有自残自伤的行为，而且不觉得痛和难受、严重时反复出现想死的念头，好像脑子里总有人说”你去死吧“。,我国每15人就有1人患抑郁症6、虽然一天下来什么也没干，但经,三低,三 无,三自,三自：自责、自罪、自杀,三低：情绪低落、,思维减退、,精神运动性迟缓,抑郁症不过是一场心灵感冒,三无：无用，无助，无望,三低三 无三自三自：自责、自罪、自杀三低：情绪低落、抑郁,抑郁症并不可怕,抑郁症是可以治愈的。,关注抑郁症，,重视心理健康！,关注抑郁症,抑郁症并不可怕关注抑郁症,小张，女，,20,岁，大学生。近半年来，常常感到有一种莫明其妙的紧张、恐惧。每天至少发作,1-2,次，每次发作大约,5-10,分钟。发作时心慌、气急、胸闷、心神不定、焦躁不安。总有一种大祸临头的感觉，非常痛苦。,”痛苦“的花季少女,小张，女，20岁，大学生。近半年来，常常感到有,李女士，,40,岁，婚后多年不孕，四处就医。因担心恐惧患有不治之症，又怕不能生育会被丈夫抛弃，病情逐渐加重，最初只是有失眠、烦躁、易激怒的现象，之后逐渐出现发作性极端烦躁、坐卧不宁、呼吸急促、胸闷心悸、出汗、手脚麻木等现象。,后来整日处于惶恐不安之中，有明显的自杀企图，主要是因为”太难受了“，但同时又怕死。经常无故找爱人吵闹，将自己的不适归咎于爱人不关心、不理解她。彻夜不眠，也不让爱人安睡，对爱人十分苛刻，要求他百依百顺，否则就大吵大闹。怕听收音机，怕看电视，怕接电话，怕人打扰，但周围无人又感到十分孤单。,看到离婚或丧偶的女性则触景生情，心中出现”一阵阵绞痛“，整日愁眉苦脸，喋喋不休，叫喊”不得了“。严重时撕头发，捶胸顿足，两手不住在腹部揉搓，致上腹部皮肤发红、肿胀，有时甚至在地上打滚。至此，已完全丧失工作和操持家务的能力，生活难以自理。,”无理取闹“的妻子,李女士，40岁，婚后多年不孕，四处就医。因担心,情绪杀手,焦虑症！,情绪杀手焦虑症！,焦虑是一种,很普遍,的情绪感受，,每个人从小到大,都会有的经验，焦虑不一定就是不正常的反应，,适当的焦虑不仅无须避免，反而可以促使个体表现得超出平常的水平,例如：,人在紧张状态下可工作得更久,在紧急时有跑得更快，力气更大的情形,狗急跳墙,什么是焦虑？,焦虑是一种很普遍的情绪感受，每个人从小到大都会有的经验，焦虑,焦虑情绪,焦虑疾患,不是所有的焦虑表现都是病态的,也不是所有会焦虑的人都是有焦虑疾患的。,（世上恐怕找不到一个丝毫不会焦虑的人）,情绪焦虑是焦虑症？,焦虑情绪 焦虑疾患情绪焦虑是焦虑症？,恐惧和焦虑是人类,天生的保护、防卫机制,让你面对预期危险的时候能及时反应以避免危险,所以,适度,的恐惧、焦虑是,正常的,但是如果恐惧、焦虑过份强烈到无法控制的程度，就是病态的，就是焦虑症了,为何人会有焦虑情绪？,恐惧和焦虑是人类天生的保护、防卫机制为何人会有焦虑情绪？,定义解答,焦虑症是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安。临床分为广泛性焦虑与惊恐障碍两种主要形式。,什么是焦虑症？,定义解答 焦虑症是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性,（,1,）情绪症状：患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，而且往往没有明确的对象和内容。患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。,（,2,）植物神级症状：头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。,（,3,）运动性不安：坐立不安，坐卧不宁，烦躁，很难静下心来。,广泛性焦虑（慢性焦虑）,（1）情绪症状：患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害,惊恐障碍（急性焦虑）,（,1,）濒死感或失控感在正常的日常生活中，患者几乎跟正常人一样，而一旦发作时患者突然出现极度恐惧的心理，体验到濒死感或失控感。,（,2,）植物神经系统症状出时出现如胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、全身发抖等。,（,3,）一般持续几分钟到数小时发作开始突然，发作时意识清楚。,（,4,）极易误诊发生时患者往往拔打”,120“,急救电话，去看心内科的急诊。尽管患者看上去症状很重，但是相关检查结果大多正常，因此往往诊断不明确。发作后患者仍极度恐惧，担心自身病情，往往辗转于各大医院各个科室，做各种各样的检查，但不能确诊。既耽误了治疗也造成了医疗资源的浪费。,惊恐障碍（急性