单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,Click to edit Master title style,Click to edit Master text styles,Second level,Third level,Fourth level,Fifth level,*,1-3岁儿童的成长,主要内容,1-3岁儿童的身体发育,1-3岁儿童的饮食,一、1-3岁儿童的身体发育,、1周岁到2岁时的身体发育,在宝宝将要1周岁时，生长速度开始减慢。从现在开始到下一个生长高峰（少年期），他的身高体重应稳定增加，但不如最初几个月那么快。,12个月时，他虽然会走路或者会说几句话，但看起来仍然像一个婴儿。头部和腹部仍然是身体的最大部分，站立时，他的腹部仍然突出，他的腿和胳膊既短又软，面部软而圆。当他活动增强时，上述情况都会发生变化，肌肉逐步发育，婴儿时期的脂肪逐渐减少。腿和胳膊逐渐加长，脸变得比以前更有棱角。,15个月时，女孩的平均体重大约是10千克，身高大约77.5厘米。男孩的平均体重大约是10.4千克，身高78厘米。以后每3个月，孩子的体重就增加大约0.7千克，身高增加大约2.5厘米。,、2岁到3岁儿童的身体发育,2岁半到3岁的宝宝，身体已经非常结实了，对疾病的抵御能力也有很大程度的提高。,运动发育,2岁半到3岁的宝宝，运动能力也非常强了，由于这个时期宝宝的运动量较大，因此肌肉也结实有弹性。而且具有良好的平衡能力，并会拍球、抓球和滚球等。,骑童车是幼儿锻炼身体的好方法，适当、科学的锻炼，可以促进幼儿骨骼和肌肉的发育。但由于幼儿的生长发育尚未完全完善，父母需要特别注意别让孩子在骑车中受伤。,感觉发育,宝宝快3岁了，思维能力也有了很大的提高，经常会触类旁通地想到其他事情，此时经常做一些联想的游戏，可以开发宝宝的想象力，锻炼宝宝思维的活跃性。,身体发育,在2岁9个月时，宝宝的体重正常均值已达1313.53千克，身长在91.3593.38厘米之间。满三岁的宝宝体重均值13.4413.95千克之间，身高的正常均值也在94.295.1厘米之间。与2岁时相比，体重增加了2千克左右，身高增加了7厘米左右。,二、1-3岁儿童的饮食,1岁宝宝的饮食,一般孩子的食物摄入，应遵循下列安排：少量的脂肪、肉类，适量的水果、蔬菜，面包和麦片，所有这些食物在健康的母乳和婴儿配方奶粉的基础上喂给。也可以喂幼儿粥、牛奶和奶粉。,宝宝1岁这个阶段的饮食结构要逐渐向成人过渡，但是由于宝宝的消化功能还未健全，因此要掌握循序渐进的原则，由菜泥碎菜，肉泥肉末，烂菜软饭等逐渐过渡。,每天宝宝的饮食安排,8：00-9：00早点（一瓶奶加适量点心）,10：00-11：00水果,16：30-17：30晚餐,18：30-19：00水果,20：30-21：00晚点（一瓶奶加米粉）,注意事项：,餐前一定要给宝宝洗脸，洗手。保证饮食卫生。,进餐时间控制在半小时内如没吃完也不要托太长时间。,宝宝饭后1小时要保证适量活动。,两餐之间要喝水，可以是钙水、果汁，也可以是白水。,尽量保证定点定餐，每餐食量也要差不多，不要养成宝宝爱吃的多吃，不爱吃的少吃的习惯。,2岁宝宝的饮食,向家庭餐桌食品过渡，吃的食物类型逐步与家庭成员靠拢，要求质地细软，易于咀嚼，家庭应为孩子单独制作食品。,孩子主食,食物逐渐以混合食物为主，在三餐的基础上，可在下午给宝宝加一餐的点心。但点心要食量，与晚餐的时间不要太近，以免影响食欲，点心的量少而精，要有计划的进行，避免高热量的食物。,饮食搭配,每天摄入的粗粮总量不应超过当日主食的1/4，粗粮种类很多，要挑选适合宝宝的种类，粗细搭配，按照粗细1：5的比例细做主食，课选择玉米、荞麦、高梁、薯类等。,营养元素,孩子每天生长发育所需要的铁约为12毫克，应该选择动物性辅食如瘦肉、肝脏、鱼类中含的铁吸收率大约在10%-20%，而米面等食物中铁的吸收率只有1%-3%，但大豆中铁含量高，吸收率也较高。,结束,