单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,0,2021,新教科版科学五年级上册,4.7.制订健康生活计划,第四单元 健康生活,2021新教科版科学五年级上册4.7.制订健康生活计划第四单,1,导 入,我们的身体是一个和谐统一的整体，就像一个完整的机器一样，一个系统出现问题，就会导致其他系统也出现问题。因此我们要保护好我们的身体,。,导 入 我们的身体是一个和谐统一的整体，就像,2,我们怎样做才能保护好我们的身体健康，快乐的生活呢？今天这节课我们就来探讨这个问题。,聚 焦,我们怎样做才能保护好我们的身体健康，快乐的生,3,活动一：回顾自己的生活方式，找出不健康的行为,探 索,请大家来回顾一下，平时我们的生活方式都是健康的吗？有没有不健康的行为？这些不健康的行为，会对我们的身体产生什么样的危害？我们应该如何去改变呢？,活动一：回顾自己的生活方式，找出不健康的行为探 索,4,生活中,常见的,不健康行为,之一,行为：,我在日常生活中会暴饮暴食，这是一个不健康的行为,。,措施：,从现在开始，我要戒掉暴饮暴食的习惯，加强锻炼，让自己变得更加健康。,危害：,暴饮暴食会损害我的身体健康，导致我现在的肥胖。,生活中常见的不健康行为之一行为：我在日常生活中会暴饮暴食，这,5,生活中,常见的,不健康行为,之二,行为：,我平时不太喜欢运动，总是喜欢待在家里看电视或者看书。,措施：,以后我要加强锻炼，提高自己的身体素质。,危害：,这种行为使我的身体素质不是太好，经常生病，体育检测也不达标。,生活中常见的不健康行为之二行为：我平时不太喜欢运动，总是喜欢,6,生活中,常见的,不健康行为,之三,行为：,我,平时,喜欢玩游戏、看电视等等,。,措施：,从今天开始，我要控制自己玩游戏、看电视等等的时间，多运动，多看书。,危害：,这种不健康的生活习惯使我的身体素质没有别的同学好，一运动就气喘吁吁，并且才小学五年级就戴上了几百度的眼镜，成绩也不是太好。,生活中常见的不健康行为之三行为：我平时喜欢玩游戏、看电视等等,7,我们每个人在日常生活中都有这样那样不健康的行为，这些行为对我们的身体产生了这样或者那样的危害，我们每个人都想改变这种不健康的行为。下面就让我们行动起来，为自己制定一个健康目标，并通过自己的努力去实现吧。,我们每个人在日常生活中都有这样那样不健康的行为，,8,健康行为计划表,健康行为计划表,9,如何制定,健康行为计划,在“对健康的影响”这一栏目解释一下该目标可能对你产生的影响。,在“健康目标”这一栏目写上自己想要实现的健康目标。,在“计划的执行效果”这一栏目中记录计划的执行效果。,在“我的计划”这一栏目中制定一个能够实现目标的计划。,如何制定健康行为计划在“对健康的影响”这一栏目解释一下该目标,10,健康行为计划表已经完成，最关键的就是执行我们的健康行为计划。制定这份计划是容易的，可是坚持不懈的执行这份计划表需要有非常强大的意志力。老师希望每位同学都能够坚持不懈的执行自己的健康行为计划表，把生活中不健康的行为赶出去。,健康行为计划表已经完成，最关键的就是执行我们的健,11,说一说你和你的朋友在日常生活中有没有不健康的行为？这种行为会对身体产生什么样的危害？我们应该如何改变？,研 讨,说一说你和你的朋友在日常生活中有没有不健康的,12,不健康行为,之一,行为：,我在日常生活中会暴饮暴食，这是一个不健康的行为,。,措施：,从现在开始，我要戒掉暴饮暴食的习惯，加强锻炼，让自己变得更加健康。,危害：,暴饮暴食会损害我的身体健康，导致我现在的肥胖。,不健康行为之一行为：我在日常生活中会暴饮暴食，这是一个不健康,13,不健康行为,之二,行为：,我平时不太喜欢运动，总是喜欢待在家里看电视或者看书。,措施：,以后我要加强锻炼，提高自己的身体素质。,危害：,这种行为使我的身体素质不是太好，经常生病，体育检测也不达标。,不健康行为之二行为：我平时不太喜欢运动，总是喜欢待在家里看电,14,不健康行为,之三,行为：,我,平时,喜欢玩游戏、看电视等等,。,措施：,从今天开始，我要控制自己玩游戏、看电视等等的时间，多运动，多看书。,危害：,这种不健康的生活习惯使我的身体素质没有别的同学好，一运动就气喘吁吁，并且才小学五年级就戴上了几百度的眼镜，成绩也不是太好。,不健康行为之三行为：我平时喜欢玩游戏、看电视等等。措施：从今,15,在众多的健康行为中，体育运动是至关重要的，而且有的运动是终身都可以进行的，例如散步、游泳、慢跑、骑车等等。,研 讨,因此，我们从小就要养成健康的行为习惯，并且让这些健康的行为习惯伴随我们一生。,在众多的健康行为中，体育运动是至关重要的，而,16,通过这节课的学习，我们知道了我们每个人在日常生活中都有这样那样不健康的行为，这些行为对我们的身体产生了这样或者那样的危害,。我们可以制定一份健康行为计划，并且坚持不懈的执行这份计划，把生活中不健康的行为赶出去。,课堂总结,通过这节课的学习，我们知道了我们每个人在日常生活,17,课后，请大家利用本单元所学的知识，设计一份健康生活宣传海报，让更多的人加入到健康生活中来。,课后作业,课后，请大家利用本单元所学的知识，设计一份健康生,18,