单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,完善自我是获取成功的唯一道路,完善自我是获取成功的唯一道路,你要想实现从“自我”到“超我”的转变，必须付出实实在在的努力，不断地改变自我，完善自我，否则，你只能是不断地重复平庸的自我，只能被动地接受命运的安排。,你要想实现从“自我”到“超我”的转变，必须付出实实在在的努力,完善自我的方法,1,、改变心态,2,、改变不良习惯,3,、提高自我意识,完善自我的方法1、改变心态 2、改变不良习惯3、提,（一）改变自己的心态,（一）改变自己的心态,你为失败付出的代价要远远地高于你为成功付出的努力。,聪明人辛苦一时，愚笨者辛苦一世。,你的心态就是你人生的一根杠杆，把握住积极的动力臂，你就可以撑起属于自己的整个世界！,完善自我是获取成主题班会获奖ppt课件,（二）改变不良学习习惯,（二）改变不良学习习惯,不会合理利用时间，缺少计划性。,课前不预习。,课堂上思考少，很少做笔记，经常溜号、走神。,完成作业拖拖拉拉。,完成作业后从不复习或总结。,做事没有恒心，总是半途而废。,不会合理利用时间，缺少计划性。,向坏习惯宣战,要破除一种坏习惯，必须培植一种好习惯取而代之。但是，一种习惯的形成可以说是一个非常艰难的过程，尤其在一开始是这样的。但如果你能不断坚持，不断重复，慢慢地，习惯就会成自然。,向坏习惯宣战,心理学家研究发现：,经过,21,天,的不断重复，会形成一种习惯。,90,天,的重复会内化一,种稳定的习惯。,心理学家研究发现：经过21天的不断重复，会形成一种习惯。,第一阶段：,1,7,天,左右。此阶段的特征是,“,刻意，不自然,”,。,你需要,十分刻意提醒自己改变，而且会觉得有些不自然，不舒服。,这一阶段，你能感受到新旧习惯格斗的疲累，也能体味到不断超越旧习惯的欣喜。,第一阶段：17天左右。此阶段的特征是“刻意，不自然”。你需,第二阶段：,7,21,天,。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。此阶段的特征是,“,刻意，自然,”,。,你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你又会回到从前。因此这一时期也是最危险的时期，许多新习惯由于在这一时期疏忽了对自己的提示而又回到原点。所以你还需经常刻意提醒自己改变。,第二阶段：721天。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入,第三阶段：,21,天,90,天。此阶段的特征是：,“,不经意，自然,”,一旦跨入此阶段，你已经完成了自我改造，这项习惯已经成为你生命中一个有机组成部分，它会,自然而然地,不停地,为你服务。,第三阶段：21天90天。此阶段的特征是：,坚持是养成习惯的唯一道路,在一个新习惯形成的全过程中，有两个最最关键的字,坚持。特别是第一阶段和第二阶段，只有不断坚持，你才会由“刻意，不自然”过渡到“刻意，自然”，最终达到“不经意，自然”的境界。,坚持是养成习惯的唯一道路在一个新习惯形成的全过程中，有,你应该养成的好习惯,养成合理安排时间、做学习计划的习惯；,养成课前预习的习惯；,养成集中注意力听课的习惯；,养成做笔记的习惯；,养成及时完成作业的习惯；,养成及时复习总结的习惯。,你应该养成的好习惯,每形成一种好习惯，就是对自身缺陷的一次完善。,你会拥有信心、快乐、幸福、成功。,你失去的是锁链，获得的是自由,每形成一种好习惯，就是对自身缺陷的一次完善。,（三）,提高自我意识,（三）,在你心灵的眼睛面前放置一幅自我肖像，你就会越来越与它相近。你把自己想象成一个失败者，它带给你的只能是失败；你把自己想象成一个胜利者，它带给你的是成功。,伟大的人生以你想象中的图画,你希望带来什么成就，作一个什么样的人,作为开端。,在你心灵的眼睛面前放置一幅自我肖像，你就会越来越与它相近。你,我是个有价值的人，是个对社会有益的人。,我是个积极、有上进心的人。,我是个值得信赖的人。,我是个遵守纪律的人。,我是个自制力强的人。,我是勤奋、刻苦、睿智的人。,“,我做得很好，我以后还会做得更好,”,我是个有价值的人，是个对社会有益的人。,以伟人、杰出人物、成功人士为榜样,多读一些名人传记，如毛泽东、周恩来、富兰克林、林肯、海伦,凯勒、张海迪、姚明、杏林子等名人的传记，,因为他们是成功者，和成功者在一起、才能成为成功者。汲取成功者的精神力量，用他们的精神勉励，鞭策自己。,以伟人、杰出人物、成功人士为榜样,多欣赏高尚的文学艺术作品,多欣赏经典音乐，品读、背诵经典文章。,多欣赏高尚的文学艺术作品,多参加高尚的活动,多结交高尚的朋友,决不违犯学校、班级的纪律,多参加高尚的活动,远离庸俗的不健康的,杂志、报刊、影视、网络作品,。,随时提醒自己：,“,我现在是否在浪费时间？,”,远离庸俗的不健康的杂志、报刊、影视、网络作品。,你已经成功了！,你已经成功了！,小魔方站作品 盗版必究,语文,小魔方站作品 盗版必究语文,更多精彩内容，微信扫描二维码获取,扫描二维码获取更多资源,谢谢您下载使用！,更多精彩内容，微信扫描二维码获取扫描二维码获取更多资源谢谢您,完善自我是获取成主题班会获奖ppt课件,完善自我是获取成主题班会获奖ppt课件,附赠 中高考状元学习方法,附赠 中高考状元学习方法,群星璀璨,-,近几年全国高考状元荟萃,群星璀璨-近几年全国高考状元荟萃,前 言,高考状元是一个特殊的群体，在许多人的眼中，他们就如浩瀚宇宙里璀璨夺目的星星那样遥不可及。但实际上他们和我们每一个同学都一样平凡而普通，但他们有是不平凡不普通的，他们的不平凡之处就是在学习方面有一些独到的个性，又有着一些共性，而这些对在校的同学尤其是将参加高考的同学都有一定的借鉴意义。,前 言 高考状元是一,青春风采,青春风采,青春风采,青春风采,北京市文科状元 阳光女孩,-,何旋,高考总分：,692,分,(,含,20,分加分,),语文,131,分 数学,145,分英语,141,分 文综,255,分,毕业学校：北京二中报考高校：,北京大学光华管理学院,北京市文科状元 阳光女孩-何旋 高考总分：,来自北京二中，高考成绩,672,分，还有,20,分加分。,“,何旋给人最深的印象就是她的笑声，远远的就能听见她的笑声。,”,班主任吴京梅说，何旋是个阳光女孩。,“,她是学校的摄影记者，非常外向，如果加上,20,分的加分，她的成绩应该是,692,。,”,吴老师说，何旋考出好成绩的秘诀是心态好。,“,她很自信，也很有爱心。考试结束后，她还问我怎么给边远地区的学校捐书,”,。,来自北京二中，高考成绩672分，还有20分加分。“何旋给人最,班主任：我觉得何旋今天取得这样的成绩，我觉得，很重要的是，何旋是土生土长的北京二中的学生，二中的教育理念是综合培养学生的素质和能力。我觉得何旋，她取得今天这么好的成绩，一个来源于她的扎实的学习上的基础，还有一个非常重要的，我觉得特别想提的，何旋是一个特别充满自信，充满阳光的这样一个女孩子。在我印象当中，何旋是一个最爱笑的，而且她的笑特别感染人的。所以我觉得她很阳光，而且充满自信，这是她突出的这样一个特点。所以我觉得，这是她今天取得好成绩当中，心理素质非常好，是非常重要的。,班主任：我觉得何旋今天取得这样的成绩，我觉得，很重要的是，,高考总分,:711,分毕业学校,:,北京八中语文,139,分 数学,140,分,英语,141,分 理综,291,分,报考高校：,北京大学光华管理学院,北京市理科状元杨蕙心,高考总分:711分毕业学校:北京八中语文139分 数学1,