,单击此处编辑母版标题样式,编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,整理版ppt,*,糖尿病健康宣教,脑病科二病区,焦荟荟,1,整理版ppt,什么是糖尿病？,糖尿病是一种慢性疾病，是由于胰岛素分泌和（或）作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病。,2,整理版ppt,糖尿病常见症状,3,整理版ppt,4,整理版ppt,5,整理版ppt,6,整理版ppt,药物篇,7,整理版ppt,常见降糖药,一、双胍类,代表药：二甲双胍,服用方法：,餐前、中、后均可，餐中服用胃肠道刺激小,副作用：消化道反应,8,整理版ppt,常见降糖药,二、,-,糖苷酶抑制剂,代表药：,拜糖平,服用方法：,与第一口饭同时嚼服,副作用,：,胃肠道反应、低血糖反应（需进食单糖类食物如蜂蜜葡萄糖方可缓解）、产气多,9,整理版ppt,常见降糖药,三、,磺脲类,代表药：,达美康,服用方法：,餐前半小时,副作用：,低血糖反应、消化道反应,10,整理版ppt,常见降糖药,四、中成药,代表药：消渴丸,服用方法：饭前用温开水送服,副作用：低血糖反应,11,整理版ppt,常见降糖药,五、胰岛素,副作用：低血糖反应,12,整理版ppt,13,整理版ppt,14,整理版ppt,15,整理版ppt,16,整理版ppt,17,整理版ppt,18,整理版ppt,饮食篇,19,整理版ppt,糖尿病饮食速记法,1-,蔬菜：,每天一斤,2-,主食：,每餐,2,两,3-,水果：,每天,3,两,-4,两,4-,油：,每天,4,钱,20ml 25,克,5-,蛋白质：,每天,5,份，,1,个鸡蛋,1,袋奶,1,两瘦肉,1,两鱼,1,两干,6-,盐：,每天,6g,7-,水：,每日饮水,7,杯,20,整理版ppt,1-,蔬菜：,每天一斤,蔬菜以绿叶菜为好，如油菜、小白菜、韭菜、,菠菜、芹菜等。,有色蔬菜如西红柿、南瓜和茄子。,可以降糖：,苦瓜、芹菜、空心菜、胡萝卜、青嫩番瓜、柚子、大蒜、番石榴等,。,21,整理版ppt,2-,主食：,每餐,2,两,食物宜粗不宜精，尽可能吃些五谷杂粮及豆类。,粗杂粮如荞麦面、燕麦面、玉米面,22,整理版ppt,3-,水果：,每天,3,两,-4,两,掌握好以下几点：,要少吃，不宜每餐都吃水果；,空腹吃，切忌餐后吃水果。,一般上午,9,点到,9,点半，下午,3,点到,4,点；晚上睡前,9,点左右为宜。,可选择水果：草莓、樱桃、,西红柿、黄瓜、猕猴桃,少选择水果：香蕉、鲜山楂、鲜枣、,桂圆,、,葡萄,、,荔枝,、,红果,23,整理版ppt,水果含糖量（,100,克）,15-20%,种类,含糖量（,g,）,无花果,16.0,桂圆,16.6,荔枝,16.6,石榴,18.7,柿,18.5,香蕉,20.1,鲜枣,30.5,柿饼,62.8,干枣,67.8,蜜枣,84.4,24,整理版ppt,水果含糖量（,100,克）,5-10%,种类,含糖量,g,西瓜,5.8,青梅,6.2,香瓜,6.2,木瓜,7.0,草莓,7.1,哈密瓜,7.9,芒果,8.3,李子,8.7,杏,9.1,枇杷,9.3,25,整理版ppt,4-,油：,每天,4,钱,20ml 25,克,选择低油脂的烹饪方式，如水煮、烘、烤、焖、蒸或由微波炉烹煮，而不要吃煎、炸的油腻食物。,首选植物油,26,整理版ppt,5-,蛋白质：,每天,5,份,1,个鸡蛋：,鸡蛋每天,1,个较为适宜。过多会增高血胆固醇。若仅吃鸡蛋白，可以每天吃,2-3,个。,1,袋奶：,每天最好有,250,500ml,牛奶。,1,两瘦肉：,以鸡、鱼肉、瘦猪肉、瘦牛羊肉为宜。,1,两鱼：,每天至少吃一次鱼，鱼肉里含有不饱和脂肪酸，可以促进血糖的反射,1,两干：,每天,50-150g,，如吃豆腐则可加倍。但如已发生糖尿病肾病，则不宜再进食豆制品。,27,整理版ppt,6-,盐：,每天,6g,减少盐分的摄取。煮菜时应少用盐，以及蚝油、酱青、辣椒、番茄酱等调味品。同时，尽量食用新鲜食物，避免吃罐头鱼、罐头汤、罐头肉类，少吃咸菜、咸鱼、咸蛋等食物。,28,整理版ppt,7-,水：,每日饮水,7,杯,多喝水，少饮酒，不吸烟。,29,整理版ppt,如何选择主食,？,30,整理版ppt,主食的种类及含糖量,（,100,克可食部分）,种类,含糖量,蛋白质,种类,含糖量,蛋白质,小麦,75.2,11.9,小米,75.1,9.0,稻米,77.9,7.4,荞麦,73.0,9.3,玉米（鲜）,22.8,4.0,莜麦面,67.8,7.2,玉米面（黄，干）,75.2,8.1,高粱米,74.7,10.4,大麦,73.3,10.2,31,整理版ppt,“,主食,”,种类及含糖量,（,100,克可食部分）,种类,含糖量,蛋白质,种类,含糖量,蛋白质,土豆,17.2,2.0,南瓜,5.3,0.7,藕,16.4,1.9,豌豆,65.8,20.3,慈姑,19.9,4.6,绿豆,62.0,21.6,山药,12.4,1.9,蚕豆,61.5,21.6,胡萝卜,10.2,1.4,红小豆,63.4,20.2,32,整理版ppt,33,整理版ppt,34,整理版ppt,35,整理版ppt,36,整理版ppt,37,整理版ppt,38,整理版ppt,39,整理版ppt,40,整理版ppt,