,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,近视眼的防治电脑工作者护眼策略,爱眼护眼科普知识讲座,人类信息的82%,来自视觉,眼睛是最精密、最完美的照相机,眼球成像原理,什么是近视呢？,正视眼,近视眼,远视眼,什么原因导致的近视眼？,遗传因素,环境因素,体质因素,7,遗传因素,高度近视眼具有很强的遗传性,父母均为高度近视眼者，其子女近视几率达,90%,以上。,父母一方为高度近视眼者，其子女约,50%,为近视眼。,环境因素,近距离用眼时间过长、过多,不良的用眼习惯,较少的户外运动,体质因素,体质弱，偏食，营养不良或缺乏某些微量元素如锌、铜、铬等，以及患过某些传染病或慢性疾病等。,我院2013年全市大部分学校体检近视比例,小学生,35.3%,初中生,60.5%,高中生,81.6%,为何近视会加深？,和生长发育有关,和长时间近距离用眼相关,近视眼的分类,3.0D以内者，称为轻度近视眼。,3.06.0D者为中度近视眼。,6.0D以上者为高度近视眼。,10.00D以上又称为超高度近视眼。,近视的危害,近视,的危害性不仅仅是视功能的减退及伴有的视力疲劳,、眼球突出或凹陷，,更为主要的还在于它的并发症：,近视的并发症,玻璃体异常，如液化、混浊以及后脱离，引起“飞蚊症”“闪光感”等。,晶状体异常，如晶体脱位、白内障。,青光眼，高度近视眼开角型青光眼发生率比正常人高,6-8,倍。,视网膜脱落，近视眼视网膜脱离发生率比正常人高,10,倍。,黄斑出血,其他并发症：,弱视,，斜视及后巩膜葡萄肿等,。,电脑工作者的眼部问题,主要存在以下问题,视疲劳,短暂性视,物,模糊，最终视力下降,近视加重,干眼综合征,视,屏终端综合症,那我们应该如何防护自己的眼睛呢？,用眼强度,建议最多每工作,1,小时，需让眼睛离开屏幕,5-10,分钟，眺望远处，按摩或做眼保健操，让眼睛得到放松也可以起身走走。,每天使用电脑时间最好不要超过,8,小时,(,包括手机,),。,用眼习惯,与电脑屏幕间隔距离,50cm,，屏幕越大，距离应适当加大。,注视屏幕的角度，一般为轻度俯视，向下约,15,角。,保持良好的坐姿,记得眨眼，正常人的泪膜破裂时间为,15-45,秒，但大多数电脑工作者都有所下降，一般建议每分钟需眨眼,5-6,次。,不要经常用手揉眼睛,环境改善,光线,房间灯光柔和，不要太亮和太暗，无眩光，反光少。,电脑屏幕亮度对比度适中,防辐射，避免紫外线对眼底的损害,电脑防护镜,屏保,温湿,度,适宜的温度,18-25,，湿度,40-60%,保持眼部湿润，一杯热开水熏眼。,加强锻炼，合理饮食,增加室外活动，加强体质锻炼，提升工作耐受力。,健康饮食，避免摄入过多含糖、含激素的食物。,多食西红柿、胡萝卜、南瓜、玉米汁,枸杞、菊花泡茶,多食蔬菜，便于维生素,A,、,C,等的摄入,医学保护,药品,不含防腐剂的人工泪液（美国爱尔康的思然眼药水等），针对干眼、易疲劳的症状改善。切勿长期使用含防腐剂的产品，如珍视明等等。,缓解疲劳,施图伦眼药水。,假性近视,复方消旋山莨菪碱眼药水。,医学配镜,定期到医院做健康检查，尤其是高度近视,近视的治疗措施,药物,(,假性近视,),配,镜,手术,医学验光,现代医学验光方法：采用睫状肌麻痹药物散瞳验光或综合验光仪验光，而不是单纯靠电脑验光。,目的：精确验光，排除假性近视。,配镜目标,最佳的视力,最舒适的状态,最持久的视力,配镜要点,:,1.,镜片材质,-,透光率要求,90%,以上,;,-,耐磨,抗冲击,-,防污,-,减反射,2.,光学中心,要求,3.,散光轴,位要求,镜片类型,框架眼镜,普通,阅读镜,多焦镜,其他,隐形眼镜,普通软性隐形眼镜,角膜塑形眼镜,(MCT),硬性透氧性隐形眼镜,(RPG),角膜塑形眼镜(MCT),夜间配戴，白天不近视，不用戴眼镜，工作、生活、学习方便。,有效的控制近视加深，阻止青少年近视的发展。,适宜：,近视,600,度以内，或合并散光,150,度以内。,要在正规医疗机构验配，定期复查。,注意眼部卫生,硬性透氧性隐形眼镜(RGP),会呼吸的隐形眼镜,有,一定的控制近视作用,戴,镜舒适度好，视觉质量高,适宜：,所有屈光不正，尤其是高度近视、散光。,要在正规医疗机构验配，定期复查。,注意眼部卫生,近视的困扰,戴框架眼镜,不好看？,镜框压着鼻梁和太阳穴引起,不适，出汗、皮肤过敏者更是不适。,下雨天、下厨房镜片,起,雾，冬天更是如此，,夜间戴镜开车眩光,。,体育运动不方便,高度近视眼看东西变形，眼睛没有神，突出或凹陷。,隐形眼镜,每天戴上，取下麻烦。,风沙灰尘多不能戴,有时候还眼睛发炎,体检要求,征兵、公务员、高考升学体检要求裸眼视力达标。,有些公司要求不可以戴眼镜。,手术治疗,激光手术,(LASIK,为主流,),晶体植入手术（,ICL/TICL,）,晶体置换手术,LASIK,治疗原理,通过,准分子激光,切削角膜前表面，改变其弯曲度而达到矫正近视的目的，相当于用自身的眼角膜磨制一副合适的眼镜。,治疗步骤,整个治疗过程无疼痛，约,10,分钟，激光时间约,30,秒,制作角膜瓣,激光切削,复位角膜瓣,LASIK手术种类(按制瓣方式不同),用微创角膜板层刀制作角膜瓣的,LASIK,手术,包括不同规格板层刀，区别在于制作角膜瓣的厚度和光滑程度不同，越精细的板层刀制作出角膜瓣的质量越好，术后恢复及效果越佳。,一般有普通、超薄及,SBK,手术。,费用经济，恢复快。,用,飞秒激光,制作角膜瓣,的,LASIK,手术,了解飞秒激光,飞,秒是一个时间概念，,1,飞秒等于,10,-15,秒,飞,秒激光是波长为,1053nm,的近红外光，脉冲宽度是飞秒级的。,一秒钟,激光传输距离相当于绕地球,7.5,圈,100,个飞秒的时间,激光的传输距离为人的头发丝,飞秒激光切开角膜组织,一发激光脉冲聚焦到角膜内部的精确位置,产生一个微离子,用于蒸发大约,1,微米的角膜组织,1 微米,飞秒激光对比其他方式,传统角膜刀：新月形瓣,飞秒激光：平行瓣,角膜生物力学变化小,手术引起高阶像差小,优势,飞秒激光全程无手术刀参与，制作角膜瓣的厚度和角度都可以通过电脑程序任意设置，所以我们可以用它制作出均匀一致的薄角膜瓣，激光切削面更光滑，瓣缘以一定的角度切入，镶嵌式复位更牢靠。,因此,治疗过程更安全,视觉质量更完美,抗冲击力强,飞秒激光手术,2001,年经美国,FDA,批准进入临床,在我院已开展了,3,年,是美国航天局和美国海军陆战队指定的近视手术方式,晶体植入手术(ICL/TICL),在眼睛里植入一枚非常薄的镜片，而保留自身的晶状体，达到矫正近视又保留调节能力的近视矫正手术。,可矫正超高度近视，最高可矫正,1900,度。,视力恢复佳，,60%,以上可获得比戴镜视力更好的效果。,晶体置换手术,类似于白内障手术，将自身的晶状体换成人工晶状体，人工的晶状体植入之后可以将近视的度数一并计算在内，避免戴眼镜。,但是，置换的人工晶体是没有调节能力的，看近仍需要配戴老花镜。因此，该手术一般适用于,45,岁以上，自身晶体调节能力已经明显下降或已出现混浊的高度近视。,近视治疗的选择,习惯戴眼镜者，可以配一副合适的眼镜。,喜欢戴隐形眼镜的，可以考虑比较适合长久配戴的,RGP,。,不想戴眼镜，可以考虑手术，手术的具体选择由眼部条件、工作性质等等决定。,总之，适合自己的方案才是最佳的。,谢谢大家聆听！,地址：赣州市文明大道,29,号,张家围路口,网址：,http:/,联系电话：,0797-8128166/8128266,新院建设中，预计明年投入使用。,地址：赣州市水南章江新区五指峰路南与文武坝路交汇处。（赣州中学和章贡中学之间）,