,苏教版六年级心理健康教育上册,第八课 一寸光阴一寸金,苏教版六年级心理健康教育上册第八课 一寸光阴一寸金,1,1.,假如每个人的生命为100岁，你现在几岁？过去的生命是再也回不来了，我们把这部分纸条从前面撕掉。,活动一：撕思人生,2.,请问你想几岁退休？通常60岁之后，人的精力不断下降，就到了颐养天年的时候了。我们把这部分纸条从后面撕下来。,3.请问一天24小时你会如何分配？一般人通常是睡觉8小时，占1/3，吃饭、休息、聊天、看电视、游玩等时间，又占1/3，其实真正用来学习和工作的时间只有8小时，只剩1/3。所以将剩下来的纸条折成三等份，并把纸条的2/3撕下来。,1.,撕时光纸条的过程中，你发现了什么？,2.,看着剩下的时光纸条，你又有什么样的感受呢？,活动在线,1.假如每个人的生命为100岁，你现在几岁？过去的生,2,规则：,1.全体同学起立，闭上眼睛，感受一分钟的长,度,。,2.如果你认为一分钟已到，就举手示意并睁开眼睛，教师看谁对一分钟的把握最到位。,活动二：木头人,活动在线,规则：活动二：木头人 活动在线,3,开始,10,0,20,30,10,20,0,30,40,50,活动在线,倒计时,开始100203010200304050 活动在线 倒,4,一分钟可以做什么？,活动在线,一分钟可以做什么？活动在线,5,印刷机,1,分钟可印报纸1300多张。,铅笔厂,1,分钟可生产,1600,支铅笔。,活动在线,印刷机1分钟可印报纸1300多张。铅笔厂1分钟可生,6,1,条生产线,1,分钟可以生产,1,辆,小轿车。,1,台采摘机,1,分钟可以采摘西红柿69千克。,活动在线,1条生产线1分钟可以生产1辆小轿车。1台采摘机1分钟可以采,7,活动三：心理小剧场,活动在线,活动三：心理小剧场 活动在线,8,讨论交流：,1.,你认为小新的问题出在哪里？为什么？,2.,你平时有没有类似小新一样的行为？,3.,你认为小新怎样做，时间安排就比较合理了？请传授他一些锦囊妙计！,4.,在有效时间利用方面，你有哪些建议？,活动在线,讨论交流：活动在线,9,时间管理小妙招,1.,制定一个详细的计划。,2.,克服拖拉的习惯，争取做到今日事今日毕。,3.,充分利用零散时间，如课间、上学路上、排队等。,4.,讲究方法，善于利用有效时间。,5.,抓紧最佳时间。,6.,做事要有专心的态度。,7.,经常检查时间是怎么花费的。,8.,留出机动时间，不要把所有时间都填满。,9.,活动在线,时间管理小妙招 活动在线,10,我是时间管理大师,周六,周日,事项,起止时间,事项,起止时间,加油站,我是时间管理大师周六周日事项起止时间事项起止时间 加油站,11,聪明者利用时间，愚蠢者等待时间；,劳动者创造时间，懒惰者丧失时间；,有志者赢得时间，无为者放弃时间；,求知者抓紧时间，闲聊者消磨时间；,勤奋者珍惜时间，自满者糟蹋时间。,加油站,聪明者利用时间，愚蠢者等待时间；加油站,12,学习了本课，你对珍惜时间有了哪些新的认识呢？,亲子分享,学习了本课，你对珍惜时间有了哪些新的认识呢？亲子分享,13,谢 谢,!,谢 谢!,14,再见！,再见！,15,