单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,“疫路同行 心理护航”,家庭教育课,疫,路,同,行,陪,成,长,xxx,小学,伴,2020,年,6,月,“疫路同行 心理护航”家庭教育课疫路同行陪成长xxx小学,1,当病毒肆虐，疫情来临，没有人能真正置身事外。目前，中国国内的疫情已经得到有效控制，学生们也分批开学了。但是经过了这个超长的宅家学习，孩子们在开学后可能会有一些不适应。,这节课我们就来一起探讨：,在新学期开学后，,我们的孩子可能会出现哪些不适应？为什么会出现以及如何应对这些不适应？,当病毒肆虐，疫情来临，没有人能真正置身事外。,2,孩子为什么会出现这些不适应？,面对疫情，我们有哪些焦虑？,01,目 录,我们该如何应对的这些不适应？,03,开学初期孩子可能会出现哪些不适应？,02,01,特殊”学期的特殊学习要求,0,4,孩子为什么会出现这些不适应？面对疫情，我们有哪些焦虑？01目,3,开学初期孩子可能会出现哪些不适应,？,01,开学初期孩子可能会出现哪些不适应？01,4,开学前后，您的孩子出现过以下不适应吗？,（一）情绪不适应,焦虑,苦恼,烦躁,开学前后，您的孩子出现过以下不适应吗？（一）情绪不适应焦虑苦,5,开学前后，您的孩子出现过以下不适应吗？,（,二,）,人际关系紧张,无缘无故发脾气 不愿和别人交往,开学前后，您的孩子出现过以下不适应吗？（二）人际关系紧张无缘,6,注意力不集中,（,三,）学习状态不佳,一学就困,开学前后，您的孩子出现过以下不适应吗？,注意力不集中 （三）学习状态不佳一学就困 开学前后，您的,7,（,四,）,身体不适应,开学前后，您的孩子出现过以下不适应吗？,（四）身体不适应开学前后，您的孩子出现过以下不适应吗？,8,孩子为什么会出现这些不适应？,02,孩子为什么会出现这些不适应？02,9,心,理,号,脉,不适应的原因（一）,环境的变化,生活不规律,学习,任务,轻松,行为懒散,昼夜颠倒,舒适的宅家学习,紧张的学校学习,严格、规律的学习环境,沉重的学习任务,适应,不适应,心不适应的原因（一）环境的变化生活不规律舒适的宅家学习紧,10,心,理,号,脉,不适应的原因（二）,复学准备不充分,作业没完成,假期没有认真学习,怕,检查,怕,提问,怕,抽测,心不适应的原因（二）复学准备不充分作业没完成,11,心,理,号,脉,不适应的原因（三）,身体素质下降,缺乏运动,长时间看电视、刷手机,作息不规律,暴饮暴食,身体的隐形杀手,心不适应的原因（三）身体素质下降缺乏运动长时间看电视、刷,12,心,理,号,脉,不适应的原因（四）,父母唠叨,老师批评,双重督促,心不适应的原因（四）父母唠叨老师批评双重督促,13,我们该如何应对的这些不适应？,03,我们该如何应对的这些不适应？03,14,（一）接纳现实，顺其自然,（一）接纳现实，顺其自然,15,（,二,）端正认知，坚定信念,心理学上认为，认知能影响人的情绪和行为，因此端正认知显得尤为重要。,（二）端正认知，坚定信念心理学上认为，认知能影响人的情绪和行,16,（,三,）调节情绪，稳定心态,当出现,不适应,时，可以进行适度的自我调节，以稳定心态,。,一是倾诉法,找人倾述,二是转移法,运动、游戏或音乐,三是自我放松训练,冥想、深呼吸等,（三）调节情绪，稳定心态 当出现不适应时，可以进行适度的自我,17,（,四,）寻求帮助，疏导情绪,向心理老师寻求帮助,当,自己无法调节自己心理的状态,时,，可以向专业的心理治疗师需求帮助。,（四）寻求帮助，疏导情绪向心理老师寻求帮助 当自己无法调节,18,家长,怎么帮助学生缓解不良情绪？,聆听心声,接纳,孩子,出现的情绪和行为问题,给,孩子,缓冲期，适应期,家长怎么帮助学生缓解不良情绪？聆听心声,19,老师,怎么帮助学生缓解不良情绪？,了解,理解,解决,老师怎么帮助学生缓解不良情绪？了解理解解决,20,“特殊”学期的特殊学习要求,0,4,“特殊”学期的特殊学习要求04,21,收心,收心聚力 加油干,收心收心聚力 加油干,22,高效,时间紧迫 提高效率,高效时间紧迫 提高效率,23,精准,找准不足 精准训练,精准找准不足 精准训练,24,困难只是暂时的，一切总会好起来的。,要对生活充满勇气和信心，,学会在逆境中磨砺意志，,锻炼体魄，,塑造崇高强健的人格。,结 语,愿所有人平安健康,！,困难只是暂时的，一切总会好起来的。要对生活充满勇气和信心，结,25,