单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,欢迎走进心理课堂,欢迎走进心理课堂,心灵契约,安静聆听,主动分享,互相尊重,五年级上册心理健康教育跟烦恼说再见课件,五年级上册心理健康教育跟烦恼说再见课件,跟烦恼,说再见,换个角度看问题,跟烦恼说再见换个角度看问题,故事赏析,哭婆婆 笑婆婆,故事赏析哭婆婆 笑婆婆,交流,：,1、同一事件，老婆婆前后的情绪分别是什么样的,？为什会这样？,2、你从这个故事里悟出了什么？,交流：,事件,消极,看法,积极,看法,消极,情绪,人的烦恼不是因为所遭遇的事情，而是因为他对于这件事的看法。,转念一想，改变情绪,积极,情绪,事件消极看法积极看法消极情绪 人的烦恼不是因为所,猜一猜,沙漠里，两个人在烈日下艰难地走着，这时他们每人还有半瓶水，可是其中一个人很高兴，而另一个却十分沮丧。,猜猜：他们各自是怎么想的？,猜一猜 沙漠里，两个人在烈日下艰难地走,情景一：跑操的时候，小玲的鞋被后面的同学踩掉了,转念一想,情景二：,小明,路上碰到他的好朋友,，,好朋友没有理他就走过去了,转念一想情景二：小明路上碰到他的好朋友，好朋友没有理他就走过,我解我心,回想一个你曾经经历的不舒服的糟糕的情境或事件，然后以理性、积极的想法转念想一想，并写一写。,1.当时糟糕的情景或事件是什么？,2.当时是怎样想的和做的,?,3.现在你会怎样想和做,?,我解我心 回想一个你曾经经历的不舒服的糟糕的情,我解我心,回想一个你曾经经历的不舒服的糟糕的情境或事件，然后以理性、积极的想法转念想一想，并写一写。,1.当时糟糕的情景或事件是什么？,2.当时是怎样想的和做的,?,3.现在你会怎样想和做,?,我解我心 回想一个你曾经经历的不舒服的糟糕的情,分享收获,分享收获,五年级上册心理健康教育跟烦恼说再见课件,五年级上册心理健康教育跟烦恼说再见课件,课外延伸：,以后当你在生活中遇到一些难题，或者情绪低落,心情烦躁的时候，希望大家都能够想起我们这节课，能应用我们今天学到的方法来调节情绪，使自己走出困境。,跟烦恼说再见,换个角度看问题,课外延伸：跟烦恼说再见换个角度看问题,不能改变环境，但可以改变自己；不能改变事实，但可以改变态度；不能改变过去，但可以改变现在；不能左右天气，但可以改变心情；不能选择容貌，但可以展现笑容；不能预知明天，但可以把握今日；不能事事成功，但可以事事尽力。,赠言,不能改变环境，但可以改变自己；不能改变事实，但可以改变态度,谢谢！,谢谢！,