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传统的唱歌教学模式是:认识拍号、解释含义、说出规律:“节拍节奏音高读词模唱配器讨论”。这种模式重点强调的是唱谱,教师的教学目的是使学生见到曲谱就能唱。这种教学模式过分的强调双基,而拍号的含义、规律、节奏等都是科学的,是可以感知的,能使人产生一种愉悦,那种不结合旋律,只是抽象、枯燥的讲解、分析,必然会导致学生不容易接受,从而成了教学中的真正“难点”,唱谱也必然会成为审美教育的“绊脚石”,最后致使学生喜欢音乐,却不喜欢上音乐课,甚至在音乐课上害怕唱歌,当众演唱就紧张,唱起歌来面无表情、声音无力。上述现象在许多地方都是客观存在的,作为音乐教师不由得我们不去认真思考。,既然产生了上面说的不良后果,那么识谱教学真的成了“失败音乐教育”的“罪魁祸首”了吗?马克思曾经说过:“你要想鉴赏艺术的话,就必须是一个在艺术上有修养的人”。就音乐知识而言,它是人们在音乐创造、表演、欣赏等活动中,通过艺术实践所总结出来的理论成果,是指导各种音乐学习、音乐活动不可缺少的教材,有了它就可以正确而顺利的从事相关的音乐活动,有了它,才能开阔我们的艺术视野,提高音乐审美能力。,写到这里就有人要说:你一会儿说唱谱成了音乐教育的“绊脚石”,一会儿又强调他在教学中的作用,这不是自相矛盾吗?其实不然,音乐知识是一个无比广阔的海洋,博大精深,而真要把他学到拿起谱子就能理解、能唱出来,那恐怕是把我们的中小学生当成“音乐家”来培养了。我认为音乐课的“学好”并不应以“专业化”为标准,而是在学生熟悉一些音乐相关知识,懂得一些基本的音乐常识以后,充分运用这些知识,使孩子获得更多的审美享受,使他们能够更自由地在音乐世界里翱翔。这样看来,“识谱”并不是学生不喜欢唱歌的主要原因,关键是教育者没有摆好他们的位置。,经过多年的教学实践,根据音乐审美的特性,我总结了以“倾听”先入为主,再结合音乐讲知识、唱曲谱的教学方法,它的步骤是:“感受哼唱填词演唱唱谱自信”的演唱。,1、感受:实际就是激趣。兴趣是我们从事某种活动的原始动力,是学习的一个重要的心理因素。以往的识谱练习经常是孤立的进行,学生先认识拍号、说出规律,然后再划着拍子打节奏,接着唱曲谱,大部分时间都在读谱中度过,学生根本就不是在进行审美,而是成了一个读谱的机器。这样,一方面学生引不起丝毫兴趣,另一方面脱离了音乐本身,仅靠抽象的讲说理解,会使学生在许多方面出现误区,让孩子感觉无所适从,致使孩子失去自信心,在这种“我不行的”氛围中,又怎能够叫孩子喜欢音乐,又怎能自信的唱歌。,音乐是听觉的艺术,通过听觉作用于人的心灵,唤起人感官上的美感。通过听使学生有一种学习的欲望,这种欲望在不断、不同的听中得到增强。我在教学中,首先请学生欣赏范唱(录音或教师范唱),通过认真倾听对歌曲有一个初步的了解。在听的过程中请同学随着音乐自由击拍,感觉音乐的节拍。第二次听时请同学找出歌曲的乐句,再每一个乐句的结尾击掌示意,这样一动起来,不仅促使学生动脑筋来边听边分辨,还激发他们更加集中精力的倾听音乐。,2、哼唱:有人说“熟悉的东西容易产生兴趣与情感”,经过上两次的听,学生对歌曲已经有了大体上的了解,当音乐再次出现时一般能够跟随音乐轻声哼唱了。这时我还是请同学边找乐句(同上击掌示意),并轻声哼唱。其实学生这时已经完成了音乐的审美感受,开始熟悉并喜欢这首歌曲。而轻声哼唱正是学生内心感受的外显。,3、填词:完成了以上步骤,再回过头请学生欣赏,这次请同学认真倾听歌曲内容。听完后请学生和老师一起回忆歌词。在回忆歌词的过程中,学生表现的都很踊跃,我把每一句话的第一个字写在黑板上作为过一会儿学生演唱时的提示。当这首歌的旋律再次出现时,学生已经能够根据黑板上的提示轻而易举的演唱了。这时学唱一首歌曲已经不是什么难事,孩子当然会很自信,很愿意为老师演唱。就这样越是自信越能唱好,越是能唱好越愿意唱,这样的良性循环也自然会使学生很轻松的接受唱谱。,4、唱谱:没有了音乐知识,就只能在音乐的浅层徘徊,而那些只有感性的审美只不过是初级的审美,是不完善的审美。只有升华为理性审美,才是审美心理成熟的表现。而理性的思考多建立在知识积累的前提上。唱谱时因为有了唱歌的基础,唱谱子也就显得轻松自如,这样许多音乐知识如:节拍、节奏、音高等等都会被学生轻松的解决。这些相关的音乐知识还能引导学生更好地处理歌曲。,在音乐教学中,唱谱是必不可少的,只不过先后顺序不同,就得到了事半功倍的效果。这样看来唱词与唱谱是互相促进的。,5、自信地唱歌:充满自信是一个人健康性格的标志,正因为如此孩子才会具有创造力,才能面对困难和挫折,孩子才会更活泼,更轻松。,因为有了刚才四个步骤的基础,学生不仅感受到了歌曲,而且还能以音乐知识为基础,更深地理解歌曲,更好地表现歌曲。我在实施这五个步骤后,孩子们都会自信、大胆、愉快地演唱歌曲了。,经过了这几年的实践,我认为“感受哼唱填词唱谱自信”地演唱,这种方法符合感受、理解、表现的规律。能使学生在愉悦的审美过程中获得有用的音乐知识,满足了他们的感性需要,取得了良好地效果。这样以唱词激趣,以唱谱提高,不失为一条唱歌教学的好路子。,清晨高血压管理51、山气日夕佳,飞鸟相与还。清晨高血压管理清,1,清晨高血压管理,“控压”之计在于晨,2018.8,清晨高血压管理,2,内容提要,.清晨高血压的危害及清晨血压管理的重要性,二.清晨血压监测,三.平稳控制清晨血压的降压药物选择,内容提要,3,为何要,关注清晨高血压?,重视清晨高血压管理?,为何要,4,血压变异性是什么,血压变异性( Blood Pressure Variability,血压在一定时间内波动的程度,血压变异性是什么,5,血压变异性(BPV)是新的概念吗?,早在18世纪,人们就已经意识到血压不是恒定的,而是在一定范围内波动的。由于技术上的限制,对,血压的波动情况缺乏深入的了解,19世纪,世纪初,20世纪初,20世纪70,20世纪90,水银血压计,血压连续监测,血压监测仪,969年,英国人 Bevan等首次运用,到70年代,由于体表使用的全,来随着计算机技术,内插管技术对人的血压进行了自动血压监测仪的问世,得以,测。从此,人们对血的自开展全天候动态血压监测,才临护仪观察血压变异这,发性波动有所了解,对BPV有更深入的了解,临床现象的实质,血压变异性(BPV)是新的概念吗?,6,2010E5H血压变异性的时间性分类,a Minutes(数分钟间变异),短时BPN,eg. within-visit(同次随诊血压变异),Hours(数小时间变异),eg,ABPM(24小时血压监测变异),Days(数日间变异),长时BPV,e.g. home monitoring(家庭自测血压变异),a Weeks(数周间变异),eg, visit-to-visit(随诊间血压变异),Rothwell P, 2010 ESH Plenary Session Presentation,2010E5H血压变异性的时间性分类,7,2010E5H血压变异性的时间性分类,a Minutes(数分钟间变异),短时BPN,e.g. within- visit(同次随诊血压变异),a Hours(数小时间变异,e.g. ABPN(24小时血压监测变异),长时BPV,Days(数日间变异,eg. home monitoring(家庭自测血压变异),Weeks(数周间变异),e.g. visIt-to-vst(随诊间血压变异),Rothwell P, 2010 ESH Plenary Session Presentation,2010E5H血压变异性的时间性分类,8,清晨是24小时内血压最高的时段,高血压患者的24小时血压变化模式,210,日间血压自测血压杓型夜间血压清晨血压,在24h内,血压变,异程度最大的时间段,180,是在清晨,即从睡眠,150,状态转为清醒并开始,活动时,血压从相对,较低的水平在短时间,内迅速上升到较高的,水平,甚至达到一,诊室血压,内最高的水平,女88婚。,Thomas Get al. N Engl J Med 2006: 354: 2368-74,清晨是24小时内血压最高的时段,9,血压变异显著增加心血管事件发生和死亡风险,心血管事件发生和死亡风险增加比例,17,15,112,5项研兖,HR=112,CVD,cVD死亡,全因死亡,CHD:冠心病CvD:心血管疾病,之前针刻,压变异性与心血管疾病及全因死亡率之间相关性的系统回顾和荟,文献,共纳入37项符合标准的研究,采用随机效应模型( random,Hypertension. 2014 Nov: 64(5): 96582. doi: 10.1161/HYPERTENSIONAHA 114.03903 Epub 2014 Jul 28,血压变异显著增加心血管事件发生和死亡风险,10,清晨高血压病理生理机制,清晨时段,N放受抑制,胺类缩血管,物质水平升高,血小板聚集,血液度增加队n,心搏出量增加(扩张能力减弱,外周血管,外周阻力,收缩增强,增加圓,清晨高血压风险增加,清晨高血压病理生理机制,11,清晨高血压管理课件,12,清晨高血压管理课件,13,清晨高血压管理课件,14,清晨高血压管理课件,15,清晨高血压管理课件,16,清晨高血压管理课件,17,清晨高血压管理课件,18,清晨高血压管理课件,19,清晨高血压管理课件,20,清晨高血压管理课件,21,清晨高血压管理课件,22,清晨高血压管理课件,23,清晨高血压管理课件,24,清晨高血压管理课件,25,清晨高血压管理课件,26,清晨高血压管理课件,27,清晨高血压管理课件,28,清晨高血压管理课件,29,清晨高血压管理课件,30,清晨高血压管理课件,31,清晨高血压管理课件,32,清晨高血压管理课件,33,清晨高血压管理课件,34,清晨高血压管理课件,35,清晨高血压管理课件,36,清晨高血压管理课件,37,清晨高血压管理课件,38,清晨高血压管理课件,39,清晨高血压管理课件,40,清晨高血压管理课件,41,清晨高血压管理课件,42,清晨高血压管理课件,43,清晨高血压管理课件,44,清晨高血压管理课件,45,清晨高血压管理课件,46,清晨高血压管理课件,47,清晨高血压管理课件,48,清晨高血压管理课件,49,51,、天下之事常成于困约,而败于奢靡。,陆游,52,、生命不等于是呼吸,生命是活动。,卢梭,53,、伟大的事业,需要决心,能力,组织和责任感。,易卜生,54,、唯书籍不朽。,乔特,55,、为中华之崛起而读书。,周恩来,谢谢!,51、天下之事常成于困约,而败于奢靡。陆游52、,50,
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