,9/13/2020,#,小学心理健康教育课四年级,做,快,乐,的自己,小学心理健康教育课四年级做快乐的自己,1,情,绪,体,验,抢凳子游戏规则：五个组 各选派一名代表，五人绕 凳子转圈，音乐响，开始 转，音乐停，抢座位。注意：双手不能参与。,情绪体 验抢凳子游戏规则：五个组 各选派一名代表，五人绕 凳,2,认,识,情,绪,一道难题 经过刻苦 钻研终于 解决出来 了。,你发,现,桌子 上有,一,张废 纸，,认,为是 同桌,故,意扔 的，,和,同桌 吵起,来,。,我们,班,在 运动,会,接 力比,赛,中 勇夺,第,一 名。,每小组,选,择一种情,形,，看谁能,把,下面的情绪,通,过面部,表,情和适,当,的手势、,动,作表演出,来,。,晚,上自己,一,人在黑,暗,的马路,上,走。,最好的朋 友转学走 了，去了 遥远的地 方。,认识情 绪每小组选择一种情形，看谁能把下面的情绪通过面部表,3,怒,喜,哀,惧,认,识,情,绪,人 类 的 四 种 基,本 情 绪,怒喜哀惧认识情 绪本 情 绪,4,情,绪,气,球,情绪气 球,5,情,绪,气,球,打开记,忆,的闸门，回,忆,这,两周经,历,的事情，都,有,哪,些主要,情,绪？你们可,以,自,由地用,不,同的颜色来,表,示,不同情,绪,，动手制作,情,绪,气球。,画,好,后,拿着自,己,的,画去找,好,朋友或老师,交,流,自己的,情,绪气球,。,情绪气 球打开记忆的闸门，回忆这 两周经历的事情，都有哪 些,6,积极,情,绪,不,良,情,绪,欣喜开心害怕,满意愤怒,伤心,高,兴,恐惧,悲伤,着急,紧,张难过自在愉悦,兴奋,积极情绪不良情绪欣喜开心害怕 满意愤怒伤心高兴恐惧悲伤,7,情,绪,处,方,请,大,家,对于,你,所,认,同,的,想,法,，,用,OK,的,手势,来,表,示,，对,于,你,不,认同,的,想,法,用双,臂,交,叉,来,表,示。,情绪处 方请大家对于你所认同的想法,8,情,绪,处,方,A:,我,的,生,日快,到,了,，,我 的,好,朋,友,应该,记,得,送,生日 礼,物,给,我,，如,果,没,有,，他 就,不,是,我,的好,朋,友。,B,：我想要得到好朋友的 祝福和礼物，但我的朋友 不见得知道我的生日，如 果他没有这么做，也并不 代表他不重视我。,情绪处 方A:我的生日快到了，我 的好朋友应该记得送生日,9,情,绪,处,方,A,：,爸,爸每,天,都,加,班，不 陪,我,出,去,玩，,我,觉,得,爸爸 一,点,也,不,关心,我,、,不,爱我,。,B:,爸爸的工作很忙，我要 多体谅爸爸，孤单的时候 就和同学一起去外面玩玩 吧。,情绪处 方A：爸爸每天都加班，不 陪我出去玩，我觉得爸爸,10,情,绪,处,方,A,：,表,弟来,我,家,后,到处捣 乱,，,还,把,我的,零,食,全,部吃 完,了,，,我,以后,都,不,想,理他 了。,B:,表弟还小呢，况且他不 是经常来我家，那一点零 食就算了吧。,情绪处 方A：表弟来我家后到处捣 乱，还把我的零食全部吃,11,情,绪,处,方,老,师,或家 长,批,评你,，,你,觉得,委,屈,时。,和,朋,友,闹,矛,盾,，,她,误,会,了,我,，,我,非,常,痛,苦。,最好,的,朋 友转,学,走 了，,去,了 遥远,的,地 方。,每,人,选,择一,个,话,题,，当,你,遇,到,以下,的,情况,时,，,你,想通,过,哪些,方,法,和,途径,调,节,和,排解,自,己,的,不良,情,绪？,如,果在考,试,时感到,很,紧张，,你,该怎么 办？,考试成 绩不理 想，感 到伤心,。,情绪处 方和朋友闹 矛盾，她 误会了我最好的朋 友转学走 了,12,情,绪,处,方,写,心,理,日,记,情,感,宣,泄,与,人,交,流,、,倾,诉,换,位,思,考,在日,记,中 写下,自,己 的喜,怒,哀 乐。,找,个,没,人,的,地,方,大,声,叫,喊,、,哭,等。,找,几,个感情 深,的,朋友，想,说,什,么，就,说,什,么。,站,在别人,的,位,置上,想,一想。,如,果,伤心,，,听欢 快,音,乐，,如,果烦 躁,，,听轻,柔,音乐,，,如,果沮,丧,失望,，,听,慷慨,激,昂的 音,乐,。跑,步,等适 量,运,动也,可,转移 不,良,情绪。,情,感,转,移,情绪处 方写心理日 记情感 宣泄与人交流换位 思考在日记中,13,品,读,快,乐,一,杯,友谊 二,匙,善良,三,碟,宽容,四,碗,理解,五,杯,关,怀,六,勺,希,望,七袋,诚,挚 八罐,信,任,九份,努,力 十分,尊,重,快,乐大餐,外,加,一,桶,笑声,品读快 乐一杯友谊 二匙善良三碟宽容五杯关怀 六勺希望七袋诚,14,品,读,快,乐,海纳百川,，有容乃 大。,笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。,生活,就,像,一,面 镜子,，,你,对,它 哭，,它,对,你,哭,；你,对,它,笑,，它也,对,你,笑,。,03,品读快 乐海纳百川笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。生活,15,品,读,快,乐,悲伤时，哭出你的伤痛。害怕时,，喊出你的恐惧。难受时，说出你 的感受。看到别人痛苦时，拍拍他 的肩，抱抱他，传递你的温暖。看 到别人无助时，握住他的手，传递 你的力量！我的情绪我做主，快乐 才能百分百。让快乐伴你们健康成 长，人人都来做个快乐的小天使吧,！,品读快 乐悲伤时，哭出你的伤痛。害怕时,16,