单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,健康从头开始,头面部保健按摩,头面部常用,经络和穴位,中医认为“头为诸阳之会,坚持头部按摩,可使任督脉气血经络通畅,起到清脑提神、健身强体的效果。,分布于头面部的主要经脉有：,手阳明大肠经、手太阳小肠经、手少阳三焦经、,足阳明胃经、足太阳膀胱经、足少阳胆经。,主要穴位有：,睛明、攒竹、瞳子髎、四白、下关、,率谷、耳门、听宫、听会、等,还有一些经外奇穴：,如太阳、印堂、上迎香等,手太阳小肠经,足太阳膀胱经,足少阳胆经,手少阳三焦经,足阳明胃经,手阳明大肠经,奇经八脉的任脉和督脉也直接与头面部相联系。,五脏六腑的精气通过经脉源源不断输送到面部，使面容润泽，官窍聪灵。,头面部穴位,丝竹空,颊车,神庭,太阳,瞳子髎,巨髎,顴髎,下关,听宫,听会,鼻通,百会,神庭,印堂,人中,承浆,攒竹,鱼腰,丝竹空,太阳穴,瞳子髎,承泣,睛明,鼻通,迎香,地仓,四白,巨髎,颧髎,颊车,听宫,听会,上关,下关,下关,翳风,巨骨,天宗,头面部常用的穴位,印堂穴：经外奇穴两眉头连线的中点。,作用：治疗头晕、头痛、失眠、鼻部疾病、眼部疾病，消除额部皱纹。,攒竹：足太阳膀胱经眉头内侧下缘的凹陷处。,作用：治疗迎风流泪、眼睛充血、眼睛疲劳、眼部常见疾病、假性近视等。,鱼腰：经外奇穴瞳孔直上，眉毛中心部位凹陷处。,作用：治疗目赤肿痛、眼睑下垂，近视，急性结膜炎，面神经麻痹，三叉神经,痛。,丝竹空：手少阳三焦经眉梢外侧的凹陷处。,作用：治疗头痛，目眩，目赤痛，眼睑跳动，齿痛，癫痫。,承泣：足阳明胃经眼平视瞳孔直下，下眶边缘。,作用：治疗近视、夜盲、角膜炎、视神经萎缩、眼睛疲劳、迎风流泪、老花眼、,白内障等常见的多种眼部疾病是治疗眼疾非常重要的穴道之一。,四白穴：双眼平视时，瞳孔正中央下约二厘米处,作用：目赤痛痒，目翳，眼睑(目闰)动，口眼歪斜，头痛眩晕。指压该穴道，,能提高眼睛机能，对于近视、色盲等眼部疾病很有疗效。,瞳子髎：足少阳胆经眼外侧眶骨边缘 0.1 寸。,作用：治疗头痛，目赤，目痛，怕光羞明，迎风流泪，远视不明，眼内障，目,翳，减少鱼尾纹。,睛明：足太阳膀胱经内眼角上方 0.1 寸。,作用：治疗迎风流泪、偏头痛、结膜炎、睑缘炎、眼睛疲劳、眼部疾病、三叉神,经痛、近视等。,迎香：手阳明大肠经鼻翼旁开 0.5 寸，鼻唇沟内。,作用：治疗鼻炎、鼻塞、鼻窦炎、流鼻水、鼻病、牙痛、感冒等。尤其是当上齿,牙痛时，指压该穴，可以快速止痛。,地仓：足阳明胃经嘴角旁开 0.4 寸，上直对瞳孔。,作用：治疗口歪，流涎，眼睑动，口腔炎。,人中：督脉鼻唇沟上 1/3 凹位。,作用：治疗人事不醒、心腹绞痛、剧烈腰背痛等。该穴为人体最重要的穴位之,一，而且也是一个相当危险的部位，如果采用此穴位来治疗疾病的时候,，注意力道不要过于强烈。,承浆：任脉下颌正中线颏唇沟正中的凹陷处。,作用：口眼歪斜，面肿，齿痛，龈肿，流涎，口舌生疮，癫痫。,神庭穴：督脉位于人体的头部，当前发际正中直上0.5寸。,作用：头痛，眩晕，目赤肿痛，泪出，目翳，雀目，鼻渊，鼻出血，癫狂，痫证，角弓反张。,颊车：足阳明胃经下颌上方一横指凹陷处，咬肌隆起最高点。,作用：对于速止下齿牙痛非常有效。此外，还可以配合下关、阳白、合谷穴来缓解三叉神经痛。,太阳穴：经外奇穴眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。,作用：治疗头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等疾病。,翳风：手少阳三焦经耳朵下方耳垂后遮住处，耳后乳突与下颌角之间的凹陷。,作用：指压该穴对去除慵懒感、产生活力非常有效。,风池：足少阳胆经枕骨下缘与耳根相平的凹陷处。,作用：治疗头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉。,听宫：手太阳小肠经耳屏前部，耳珠平行缺口凹陷中，耳门穴的稍下方。,作用：治疗耳鸣、三叉神经痛、头痛、目眩头昏。,听会：足少阳胆经听宫下方，与耳屏切迹耳鸣。,作用：治疗耳聋，流脓，齿痛，下颌脱臼，口眼歪斜，面痛，头痛。,巨髎穴：足阳明胃经瞳孔直下，平鼻翼下缘处，当鼻唇沟外侧。,作用：主治口眼歪斜，眼睑动，鼻出血，齿痛，唇颊肿。,头维穴：足阳明胃经位于头侧部，当额角发际上0.5寸，头正中线旁4.5寸。,作用：头痛，目眩，口痛，流泪，眼睑(目闰)动。指压头维可以治疗脸部痉挛、,疼痛等面部疾病。,思考问题,头面部的经脉有哪些？,常用的面部穴位有哪些？分别在什么地方？,至少写出10个,谢 谢 聆 听,