单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,主讲人：区穗婷（护士）,老年性骨质疏松症护理,2024/11/18,1,骨质疏松是什么？,1.,骨量下降,2.,骨的微细结构破坏,3.,骨的脆性增加,4.,骨折的危险性增加,小知识,：,10,月,20,日,是,国际老年骨质疏松日,。,呼吁各界重视骨质疏松症防治。,2024/11/18,2,骨质疏松的表现,1.,骨痛和肌无力,2024/11/18,3,2.,身长缩短、驼背,骨质疏松的表现,2024/11/18,4,骨质疏松的表现,3.,骨折,2024/11/18,5,为什么老年人容易发生骨质疏松,？,人的骨骼遵循同样的规律,2024/11/18,6,骨质疏松的护理,1.,饮食护理,合理,配餐，多进食含钙高和维生素,D,的食物,2024/11/18,7,骨质疏松的护理,2.,环境安全,室内,光线要,充足，保持家中地面干爽,2024/11/18,8,骨质疏松的护理,3.,用药护理,正确服用钙剂，注意不良反应的发生。,第三步：钙吸收入骨，使骨量增加。,2024/11/18,9,补钙的注意事项,1.,补钙时间,2.,适量补钙,3.,钙剂不与油脂类食物同吃,4.,钙剂不要和植物类食物同吃,2024/11/18,10,骨质疏松的护理,4,.,减轻或缓解疼痛,：,注意保暖,和,休息。,2024/11/18,11,么么么么方面,Sds,绝对是假的,5.,心理,护理,多与朋友交流沟通，消除心理压力。,骨质疏松的护理,2024/11/18,13,骨质疏松的护理,6.,健康指导,注意营养，戒烟戒酒，坚持,运动,2024/11/18,14,预防胜于治疗,多花,1,元来预防，,胜过以后花,100,元去治疗。,2024/11/18,15,饮食预防,1.,酸奶：,喝一杯脱脂酸奶可满足人体每天,30%,的钙需求量和,20%,的,VitD,2024/11/18,16,2.,牛奶：,每天一杯牛奶（,250ml,），却能满足每天,30%,的钙需求量。,饮食预防,2024/11/18,17,3.,沙丁鱼：,沙丁鱼所含,VitD,和钙质却很高。,饮食预防,2024/11/18,18,4.,三文鱼：,85g,的三文鱼即可满足人体全部,VitD,的日需求量。,饮食预防,2024/11/18,19,饮食预防,5.,菠菜：,若不能吃奶制品，可通过吃菠菜补钙。,2024/11/18,20,6.,海带和虾皮：,高钙海产品，痛风患者避免吃用。,饮食预防,2024/11/18,21,运动预防,在阳光下的户外运动，,是预防骨质疏松的好办法。,2024/11/18,22,祝各位老友记身体健康,2024/11/18,23,