单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,二级,三级,四级,五级,2021/7/23,#,Add Your Words Here，according To Your Need To Draw The Text Box Size,.,Add Your Words Here，according To Your Text,.,Depth Work Management Training,汇报人：某某某,深度工作,目,录,Contents,深度工作日程安排的,4,种哲学,Lemon drops oat cake oat cake sugar plum sweet,01,培养深度工作,4,个准则,Lemon drops oat cake oat cake sugar plum sweet,02,如何成为一个深度工作的人,Lemon drops oat cake oat cake sugar plum sweet,03,工作的深度决定你成就的高度,Lemon drops oat cake oat cake sugar plum sweet,04,深度工作日程安排的,4,种哲学,Add Your Words Here，according To Your Need To Draw The Text Box Size,.,Add Your Words Here，according To Your Text,.,01,深度工作日程安排的,4,种哲学,认知能力达到极限,而深度工作是在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限；这种努力能够创造新价值，提升技能，而且难以复制。看到以上两个概念，我深刻体会到，我们大部分的工作时间，基本上都是属于浮浅工作,主要是四个准则,工作要深入、拥抱无聊、远离社交媒体、摒弃浮浅。在工作要深入中，提到 两个词，一个是浮浅工作，一个是深度工作；浮浅工作是对认知不高的事务性任务，往往在受到干扰的情况下开展。此类工作通常不会为世界创造太多新价值，且容易复制,深度工作日程安排的,4,种哲学,01,禁欲主义哲学的深度工作日程安排这种哲学通过摒弃或最小化浮浅职责，从而实现深度工作的最大化,02,而践行这种哲学的实践者往往有明确且价值较高的职业目标追求，他们在职业上取得的大部分成就都是由于工作表现特别突出,03,这种清晰的状态使他们能够排除纷杂的浮浅关注点，而这些浮浅关注点恰恰是那些在工作世界中价值定位复杂化之人的梦靥,04,而这种哲学是完全摒弃浮浅工作，在小橙看来，往往比较适合深度研究工作者或者长期写小说的作家,深度工作日程安排的,4,种哲学,04,可以选择一个季节完成大部分的深度工作，比如：很多做学术的人都在夏季或休假期间完成,03,比如：按周划分的话，可以每周,4,做深度工作，余下的时间为开放时间；同样的如果按年份划分,02,在深度时间里，双峰工作者会像禁欲主义者一般工作,-,追求高强度、无干扰的专注。而这种划分深度和开放时间的做法可以在多个时间层级上实现,01,双峰哲学要求采用这种哲学的人把个人时间分成两块，将某一段明确的时间用于深度追求，余下的时间做其他所有事情,培养深度工作,4,个准则,Add Your Words Here，according To Your Need To Draw The Text Box Size,.,Add Your Words Here，according To Your Text,.,02,培养深度工作,4,个准则,在工作要深入中，书中还提到,5,种方式，包括：习惯化、要有大手笔、不要独自工作、像经商一样执行和图安逸,准则,A,1,在要有大手笔中，书中提到的观点其实就是为了创造一种能快速进入深度状态的一种环境,准则,A,2,因为环境会极大影响深度状态，而环境的改变也不是实现更深度工作的主要原因,准则,A,3,其中主导的力量是严肃认证致力于手头任务的心理,准则,A,4,培养深度工作,4,个准则,01,我们应该也有这种体验，一旦大脑习惯了随时分心，即使在你想要专注的时候，也很难摆脱这种积习,03,02,更加确切地说，如果你生活中潜在的每一个无聊时光,-,比如说，需要排队等,5,分钟或者在餐厅坐等朋友，都是用浏览器智能手机来打发,04,那么你的大脑就可能已经被编排，这时你的大脑已经不能够胜任深度工作，及时你也经常安排时间来训练专注的能力,预先计划好你使用网络的时间，然后在这些时间之外完全避免使用网络；如果我们想要凭借深度工作成功，就要重新编排自己的大脑,培养深度工作,4,个准则,两个建议让我印象很深刻，一个是戒掉社交媒体，另一个是不要用网络来消遣。我们生活在一个网络信息相当发达的时代，出门只要一个手机就可以解决所有的问题，而在如此发达的同时，每天大量的信息也给我们的大脑带来了一些负面的影响,准则,4,：远离社交媒体,杜绝,社交媒体,拒绝,长玩手机,拒绝,网络游戏,如何成为一个深度工作的人,Add Your Words Here，according To Your Need To Draw The Text Box Size,.,Add Your Words Here，according To Your Text,.,03,如何成为一个深度工作的人,01,踏实做好手头上的工作，不管当前工作的前途和薪资水平如何，既然自己选择这份工作，那就好好干,03,答案是肯定有的，工作是锻炼人的，没有环境也要自己制造，这就是工作能力的提升,02,从工作中汲取营养，可能随之而然的质疑声就来了，没有前途和薪资的工作有前途吗？,04,在工作时间中集中注意力，很多时候我们会发现工作中很大部分时间都是在浪费的，要不就是做一些无关紧要的事情，要不就是打法时间,如何成为一个深度工作的人,实际花在有效工作上的时间非常有效，那么这就需要我们集中注意力，把该做的工作做好,利用相对多余的时间去提高自己，多的时间利用起来就是自己赚到的,把工作当成一项基本能力，尽管我们一生大部分时间都在工作，但却不是人生中最为重要的,最后的最后还是要回归于生活，但工作是大部分人开展良好生活的基础，比如工作带给自己的收入和地位等内容,如何成为一个深度工作的人,减少那些可能干扰工作的因素，环境是最为重要的,但很多时候我们没法改变环境，这就需要自己去摒弃可能干扰自己工作效率的东西，比如他人工作的影响，工作的方式方法，工作带给自己的影响力，专注工作是一定能够收获更好人生的，把自己要做的工作尽可能安排好，比如今天工作了刚刚好完成，那么明天适当增加工作量继续，循序渐进地增加工作量，让自己工作充实，这样一来自己的工作量在上去，相对时间单位没变，那么自己的工作能力就在提升，体现的就是工作效率，深度工作就是通过实际工作锻炼出来的,工作的深度决定你成就的高度,Add Your Words Here，according To Your Need To Draw The Text Box Size,.,Add Your Words Here，according To Your Text,.,04,工作的深度决定你成就的高度,对一个公司伤害最大的，其实不是那些无所事事的人他们很容易被辨认出来并被清除出去，而那些看上去终日忙碌，却对公司毫无贡献的人,决定工作价值的并非那些琐碎浮浅的表象，而在于水面之下真正的深度,深度工作是稀缺和有价值的，并且能为人们带来真正的成功。相对于浮浅工作,深度工作需要的是连续不断地高度投入，需要调动人的认知和思考能力,使其尽可能逼近极限，从而得到不易得到的创造性的，具有高价值的工作结果,01,02,03,05,04,工作的深度决定你成就的高度,01,在你的工作中你做过什么？,03,你认为你的工作实现了这些目标吗？,02,你觉得你工作的主要目标是什么？,04,你如何衡量你在多大程度上实现了这些目标？,如果你想在一场面试中把那些稀少的深度工作者从广泛存在的浮浅工作者中识别出来，那么你需要估的是向他们提出如下几个问题,工作的深度决定你成就的高度,01,02,03,04,如果你按照这个 列表向某人了解他的工作情况，你会很快发现，大多数人对自己的工作是缺乏深度认知和思考的,要把自己的工作结果寄托在偶然、随机的灵光一闪上,每个人都无法通过重复、累积的浮浅工作得到深度工作的工作结果,而是要为了某个既定的目标，持续、专注、足够长期地付出脑力或行动,工作的深度决定你成就的高度,02,原因在于工作本身是枯燥的，而深度工作又比大多数浮浅工作枯燥得多,04,衡量工作高度就是你在多大程度上实现了这些目标,01,深度工作的稀缺程度绝对要甚于工作计划的稀缺性,03,人们时常说“不要把爱好变成工作”，大概就是这个意思,Add Your Words Here，according To Your Need To Draw The Text Box Size,.,Add Your Words Here，according To Your Text,.,Depth Work Management Training,汇报人：某某某,感谢聆听,