Click to edit Master title style,Click to edit Master text styles,Second level,Third level,Fourth level,*,Click to edit Master title style,Click to edit Master text styles,Second level,Third level,Fourth level,*,运动训练学,运动训练学,第七章 运动员技术能力及其训练,1,理解运动技术及原理。,2,掌握影响运动技术的因素及运动技术的训练方法。,3,理解运动技术训练的要求。,第七章 运动员技术能力及其训练1理解运动技术及原理。,第一节 运动技术与运动员技术能力,第一节 运动技术与运动员技术能力,一、运动技术的定义及其基本特征,1.,运动技术的定义,运动技术是完成体育动作的方法，是运动员竞技能力水平的主要决定因素。,技术决定专项的外部特征,合理技术是完成专项体能的前提,合理的技术是预防伤病的基础,合理技术是规则的需要。,一、运动技术的定义及其基本特征 1.运动技术的定义,2.,运动技术的基本特征,运动技术与体育动作的不可分割性,运动技术不断发展的必然性,运动技术相对稳定与即时应变的统一性,运动技术的个体差异,2.运动技术的基本特征运动技术与体育动作的不可分割性,二、运动技术原理,不同项目的运动技术须全部或部分服从以下科学原理,（一）生物学原理：,1,生理学原理：痕迹效益自组织理论,2,生物力学原理：动力学机械学,（二）心理学原理：技能形成与心理的关系认知反馈,（三）社会学原理：美学原理,二、运动技术原理不同项目的运动技术须全部或部分服从以下科学原,三、动作要素与技术结构,身体姿势,动作轨迹,动作时间,动作速度,动作速率,动作力量,动作节奏,(,一,),动作要素,三、动作要素与技术结构身体姿势动作速率(一)动作要素,（二）动作结构,基本结构：单一动作时间顺序技术链,组合结构：多类动作的组合非周期性项目,（二）动作结构基本结构：单一动作时间顺序技术链,第二节 影响动作技术的因素,第二节 影响动作技术的因素,一、主体因素,（一）人体结构力学特征,动作幅度取决于人体关节的结构,动作大速度取决于肌肉的结构（纤维结构）,肌肉纤维,一、主体因素肌肉纤维,（二）中枢神经系统的控制与协调能力,运动单位募集和激活率（,=,肌肉间的协调）,在中枢神经系统（,CNS,）内的兴奋,抑制周期（,=,肌肉内的协调）,动作电位传播速度,反射神经支配,（二）中枢神经系统的控制与协调能力 运动单位募,Skeletal muscle plasticity,Contraction,Hypertrophy(strength training),Fast-to-slow fibre conversion(endurance training),Skeletal muscle plasticityCont,（三）感知觉能力：专项知觉：球感、水感、速度感、器械感,（四）动作技能的储存数量,（五）运动素质的发展水平,（六）运动员个性心理特征,（三）感知觉能力：专项知觉：球感、水感、速度感、器械感,二、客体因素,（一）竞赛规则：规则就是规律体操,（二）技术环境：人群环境,（三）器材设备与场地：工欲善其事，必先立其器,二、客体因素（一）竞赛规则：规则就是规律体操,第三节 技术训练常用方法,第三节 技术训练常用方法,明确的目的性与针对性,多次面的综合性,常用方法与特殊方法相结合,遵循的要求,一、技术训练方法遵循的原则,明确的目的性与针对性一、技术训练方法遵循的原则,二、技术训练常用方法,直观法与语言法,完整法与分解法,想象法与表象法,减难法与加难法,二、技术训练常用方法直观法与语言法,