单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,精品课件,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,产后抑郁症的预防,和心理调节,1,产后抑郁症的预防和心理调节1,2,精品课件,2精品课件,孕产期女性的心理特点,孕产期的过程,特殊的生理时期,受孕、妊娠、分娩、产褥、哺婴,整个过程给女性的身体和生活带来了一系列变化，同时会引起心理上的巨大波动。,怀孕和分娩的过程在女性一生中是一个非常重要的过程，也是比较重大的应激事件。,3,精品课件,孕产期女性的心理特点孕产期的过程3精品课件,孕产期女性的心理特点,孕早期,不耐受期,胎儿,作为一种,异物,，母体对胚胎的免疫排异反应及免疫耐受性需要一个调整过程，激素水平的明显变化易引起孕妇的妊娠反应，几乎每一位孕妇都有不同程度的,焦虑及恐惧心理,。,这个阶段孕妇的主要表现为,情绪不稳定，容易接受暗示，依赖性增强,。,4,精品课件,孕产期女性的心理特点孕早期 4精品课件,孕产期女性的心理特点,孕中期,适应期,孕妇对妊娠导致的,生理、心理变化逐渐适应,，,情绪趋于稳定,。,此期对孕妇来说不论是生理还是心理都是,相对平衡,的时期。,孕妇要,接受一系列的检查,，无形中增加了孕妇的心理负担。在等待结果时,出现烦躁、紧张,，筛检报告后又会产生疑虑和恐惧。,5,精品课件,孕产期女性的心理特点孕中期 5精品课件,孕产期女性的心理特点,孕晚期,过度负荷期,胎儿迅速生长发育，子宫体积增大，对营养的大量需求，使孕妇的,各器官功能负荷接近最高值,，从而造成孕妇躯体的过度负荷，以致影响其心理活动。,孕妇的,心理负担随之加重,，情绪不稳定，精神上感到压抑，并对即将面临的分娩感到,恐惧、紧张、焦虑,。这个时期一些并发症也容易发生，孕妇的,情绪不稳定,。,6,精品课件,孕产期女性的心理特点孕晚期6精品课件,孕产期女性的心理特点,分娩期,分娩过程构成重大的应激事件,。,分娩引起的应激反应也是通过交感,-,肾上腺髓质系统、下丘脑,-,腺垂体,-,靶腺系统、母亲,-,胎盘,-,胎儿神经内分泌系统进行调节的。母体对应激的反应可影响分娩及胎儿。,分娩中的主要表现是,紧张、焦虑和恐惧,。,7,精品课件,孕产期女性的心理特点分娩期7精品课件,孕产期女性的心理特点,产褥期,心理转换期,是指产妇分娩结束到全身系统（乳房除外）恢复到非妊娠状态的阶段。一般为,6,8,周。,由于分娩的劳累、角色的转变、育儿的辛苦、生活秩序的改变及做母亲责任的压力，都可能引起心理变化，常会出现心情烦躁、,情绪低落、,焦虑或,抑郁,，甚至引起产褥期心理障碍。,8,精品课件,孕产期女性的心理特点产褥期 8精品课件,孕产期女性的心理特点,产褥期,产后心绪不良,是指从分娩开始至,产后,7,10,天内,出现的,短暂、轻微,的心境不良的一种状态。由于没有统一的诊断标准，发生率为,30%,75%,。,主要症状特点为,郁闷、易落泪、哭泣,、不安、轻度情绪紊乱、易疲乏并伴隨焦躁。,可持续数天，但,预后良好,。,9,精品课件,孕产期女性的心理特点产褥期 9精品课件,产后抑郁症的特点,指,产后,6,周内发生的抑郁症,。,产后抑郁与一般抑郁症状相同,症状往往以,关于婴儿或丈夫的事为主,，,自责自罪,，常为日常琐事而哭泣，对孩子的表现出,强迫性担心或恐怖,，失去育儿的自信心，有时,害怕接近新生儿，常有自杀和杀害婴儿的倾向,，自杀企图的危险也较大，甚至有他杀的念头。,伴有睡眠障碍者同时会感到疲乏、烦躁、易怒等。,10,精品课件,产后抑郁症的特点指产后6周内发生的抑郁症。10精品课件,常常难以照顾好婴儿,，甚至生活自理困难；,嗜睡或失眠,11,精品课件,常常难以照顾好婴儿11精品课件,产后抑郁症的诊断标准,情绪抑郁。,对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦。,体重显著下降或者增加。,失眠或者睡眠过度。,精神运动性兴奋或阻滞。,疲劳或乏力。,遇事皆感毫无意义或自罪感。,思维力减退或注意力涣散。,反复出现死亡或自杀的想法。,满足以下,5,条及以上,持续时间,2,周以上,12,精品课件,产后抑郁症的诊断标准情绪抑郁。满足以下5条及以上12精品课件,产后抑郁症的病因,产后抑郁,完美主义性格,遗传因素,激素骤然下降,愤怒情绪无法宣泄,社会支持缺乏,体形变化大,为什么当代产后抑,郁症发病如此之高？,13,精品课件,产后抑郁症的病因产后抑郁完美主义性格遗传因素激素骤然下降愤怒,产后抑郁症的治疗及其心理调节,严重时药物治疗（可配合理疗、电休克治疗等）,认知调整法,行为放松法,焦点转移法,增加社会支持,自我催眠法,14,精品课件,产后抑郁症的治疗及其心理调节严重时药物治疗（可配合理疗、电休,1.,认知调整法,当代最伟大的一项发现就是，人们可以通过改变自己的心态，从而改变人生。,威廉、詹姆斯,15,精品课件,1.认知调整法 当代最伟大的一项发现就是，人,谁控制我们的情绪,马上就要有孩子了，,真是,太好了，,我的人生可以重,新进行调整和规划，孩子,使我有机会重新成长。,马上就要有孩子了，,真是,太,糟糕,了，,我的人生全被,打乱了，有了孩子，意味,着我失去了自己的生活。,V.S.,16,精品课件,谁控制我们的情绪马上就要有孩子了，真是马上就要有孩子了，真是,换种想法，快乐自然来,!,17,精品课件,换种想法，快乐自然来!17精品课件,换一个角度看问题,横看成岭侧成峰，,远近高低各不同；,不识庐山真面目，,只缘身在此山中。,18,精品课件,换一个角度看问题横看成岭侧成峰，18精品课件,2.,行为放松技术,音乐放松,想象放松,正念冥想放松,产后瑜伽,19,精品课件,2.行为放松技术音乐放松19精品课件,焦点转移法,注意焦点从不愉快的事情转移到愉快的事情,多想积极的未来图景,培养兴趣爱好，如跳广场舞,关注他人积极的方面，忽略消极的方面,20,精品课件,焦点转移法注意焦点从不愉快的事情转移到愉快的事情20精品课件,4.,增加社会支持,社会支持系统就像给你的“杯子”续水的人,可以帮助你,宣泄不良情绪,获得情感支持,和各种形式的,帮助，,有效缓解压力,家庭,朋友,工作,团队,组织,机构,社会支持,21,精品课件,4.增加社会支持社会支持系统就像给你的“杯子”续水的人可以帮,5.,自我催眠,选择一个舒服的姿势,关注呼吸练习,视觉想象,下楼梯,时间沙滩,唤醒,22,精品课件,5.自我催眠选择一个舒服的姿势22精品课件,愿你心,“,晴,”,每一天！,心身健康 幸福一生,!,23,精品课件,愿你心“晴”每一天！心身健康 幸福一生!23精品课件,