,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,.,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,.,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,.,*,所有的关节运动方式都一样吗？,1,.,球状关节：既能屈伸又能旋转！,2,.,旋转关节：只能旋转！,3,.,铰链关节：只能屈伸！,4,.,连 连 看,肩关节,肘关节,膝关节,髋关节,桡尺关节,指关节,旋转,屈伸,既能屈伸,又能旋转,5,.,苏教版四年级下册,肌 肉,6,.,骨骼运动的力量来自于,肌肉的收缩,7,.,肌肉的分类和命名,（一）肌肉的分类,1.,按肌肉外形可分为：,a.,长肌,分布四肢，收缩引起肢体大幅度运动,8,.,肌肉的分类和命名,b.,短肌,分布躯干深部，运动幅度不大,9,.,肌肉的分类和命名,c.,扁肌,胸腹壁，除运动外，能保护内脏,10,.,肌肉的分类和命名,d.,轮匝肌,孔、裂周围，由环行纤维构成,11,.,肌肉的分类和命名,2.,按肌束的排列方向：,a.,梭形肌,肌束与肌肉长轴平行，如缝匠肌,12,.,一、肌肉的分类和命名,b.,羽肌,肌束与肌肉长轴呈锐角，收缩力量较大。,13,.,肌肉的分类和命名,3.,按肌肉的主要功能：,屈肌和伸肌,收肌和展肌,旋前肌和旋后肌,提肌和降肌,开大肌和括约肌,14,.,肌肉的分类和命名,根据构造不同：,骨骼肌,心肌,平滑肌,横纹肌,随意肌,不随意肌,15,.,肌肉的分类和命名,形态,斜方肌、菱形肌、三角肌,位置,冈上肌、冈下肌,位置和大小,胸大肌、胸小肌,起止点,胸锁乳突肌、肩胛舌骨肌,纤维方向和部位,腹外斜肌、肋间外肌,作用,旋后肌、咬肌,作用及其他,旋前圆肌、内收长肌、指浅屈肌,（二）肌肉的命名,16,.,17,.,肌肉的分类和命名,根据构造不同：,骨骼肌,心肌,平滑肌,横纹肌,随意肌,不随意肌,18,.,19,.,胸肌,肱二头肌,腹肌,20,.,肱三头肌,腓肠肌,21,.,根据肌细胞的形态与分布的不同可将肌肉组织分为,3,类：即,骨骼,肌、,心肌,与,平滑,肌。,骨骼肌,一般,通过腱附于骨骼上，但也有例外，如,食管,上部的肌层及面部表情肌并不附于骨骼上。,心肌分布于,心脏,，构成心房、心室壁上的心肌层，也见于靠近心脏的,大血管,壁上。,平滑肌分布于,内脏,和血管壁。,22,.,人体的肌肉总共有,6,00,多,块，占人体总重的,40%,，,他们分布在全身各处，既广泛又不同。,23,.,右手手心向上，握紧拳头，做曲臂运动，左手摸一下手臂上,肱二头肌,和,肱三头肌,两块肌肉有什么变化？然后将手臂伸平，做伸臂运动，左手摸一下手臂上肱二头肌和肱三头肌两块肌肉又有什么变化？,在活动时组长完成我们的活动记录。,活动一,24,.,活动项目,参与活动的肌肉,肌肉的变化,曲臂运动,伸臂运动,我们的活动记录,肱二头肌,肱三头肌,肱二头肌,肱三头肌,25,.,伸臂时：,肱二头肌,舒张,肱三头肌,收缩,曲臂时：,肱二头肌,收缩,肱三头肌,舒张,26,.,肌肉如何工作,27,.,阅读,p27,页，回答一下问题：,肌肉通过什么方式为骨骼的运动提供能量？,附着在骨头上的肌肉是单独存在的吗？,28,.,附着在骨头上的肌肉总是成对在一起工作，一个收缩，另一个就放松（舒张）。收缩的肌肉摸上去又紧又硬，还会变短。如果肌肉连着两块骨头，那么当肌肉收缩时，两块骨头就会相互靠近。,29,.,肌肉的两端分别长在不同的骨上。肌肉有弹性，能,收缩和舒张,，从而牵引所连接的骨骼运动。也就是说,肌肉具有帮助运动的功能,。并且我们在做运动时，一块收缩，另一块就会舒张，可见，肌肉总是,成对出现,的。,30,.,31,.,人体肌肉共有,600,多块，重量占人体的,40%,讨论：,如果人在静止的状态下，肌肉是否工作，哪些肌肉仍在工作？,32,.,33,.,想一想，我们上体育课时，进行了哪些体育运动？锻炼了哪些肌肉？,34,.,练习站桩动作要领；,双脚与肩同宽，身体呈半蹲形，双手握拳在腰间。,35,.,36,.,肌肉拉伤怎么办？,37,.,38,.,为了避免肌肉受伤，怎样锻炼才科学呢？,锻炼前要做好准备活动；锻炼时要循序渐进，不要用力过猛或剧烈运动；锻炼后要注意对肌肉进行放松。,39,.,做下蹲可以活动关节放松肌肉,同伴正在为运动员放松肌肉,按摩可以放松肌肉,40,.,41,.,