适应学校新生活,1.,学会适应初中新生活；,2.,学会建立良好的人际关系。,上学路上，刚上中学的小明与读小学的弟弟之间发生了小争执，小明说：“上了初中，我就是大人了，而你还是小孩！”弟弟不服：“凭什么呀，你只比我大一岁而已！”,你觉得小明说的有道理吗？中学生和小学生有什么不一样？,从小学升入初中，我们面临新的老师、同学、学校和新的学习生活。调整好自己的心态，尽快适应新的环境，我们的学习生活就会充满阳光。,一、积极面对新生活,我就要成为一名中学生了，既有些兴奋，也有些忐忑。听别人说，中学和小学有很多不同。学习的科目多了，老师要求更严格了，不听话的同学多了,不过，中学也有很多值得向往的地方：能学到很多新知识、结识很多新同学,可我能和他们相处得好吗？老师和同学会喜欢我吗,怎么能做到最好呢？,我的新感受,刚升入初中时，你有过哪些担心呢？与同学交流你当时的感受。,进入一个新环境，有这些不适应与压力是正常的。不用过于担心、焦虑。为了尽快适应新环境，你可从以下几方面去努力：,1.,主动了解、尽快熟悉新的学校环境。,2.,主动接受新的变化，积极调整自己的行为习惯，尽快适应新的生活。,校园地图,1.,校园的地址,2.,我们的教室,3.,实验室、语音室、多媒体教室、图书室,4.,班主任老师的办公室,5.,心理咨询室,6.,食堂,进入一个陌生环境，尽快熟悉和了解校园，对适应新的学习生活会有很大的帮助，同学们，让我们一起来画一画校园平面图，记得标注上下面这些重要信息哦。,3.,结交新朋友，迅速融入班集体这个大家庭。,4.,互相帮助，乐于向遇到困难的同学伸出援助之手。,5.,树立自信心，注意培养自己的自觉性，尽快跟上学习节奏。,6.,多向老师请教，了解中学阶段的学习特点，掌握适合中学阶段的学习方法。,制定小计划,凡事预则立，不预则废。分析当前，规划未来，有助于我们适应新的学习和生活。同学们，为自己制定一个新学期小计划吧，可以从以下几个角度思考：,1.,面对新环境，我要：,2.,进入初中，我的奋斗目标是：,3.,和小学相比，我计划花在学习上的时间：,4.,目前我所感觉到的学习压力：,5.,目前我的学习效果：,6.,我将采取的学习对策是：,一个孤独的女孩,闻莺升入初中快一个学期了，可她还不能叫出全班同学的名字，也没找到一个知心的朋友。这天，她一个人在图书室看书，偶然读到女诗人席慕蓉的诗：,“,我可以锁住我的笔,/,却锁不住快乐和忧伤,/,在长长的一生里,/,为什么欢乐总是乍现就凋落,/,走得最急的都是,/,最美的时光,”,这使闻莺不禁联想到自己，回忆起以前的老同学，慨叹朋友分别、友情难寻，不由地流下了伤心的眼泪。,闻莺没能找到新朋友，原因可能有哪些？请你帮她找一找解决办法。,二、建立良好的人际关系,建立并协调好新的人际关系是初中生健康成长的重要条件之一。它有助于我们获得友谊，保持健康的情绪，促进我们的个性全面和谐发展。主动与人接近与沟通，友谊之门就会开启。,1.,学会微笑。,微笑可以拉近你和对方的距离。,与人交往时要注意：,2.,学会主动。,要进入别人的家，先打开自己的“门”，以心换心，你就会获得朋友。,3.,学会倾听。,倾听时要注意：专心认真；注视着对方的眼睛，适时给予回应；从头到尾听完，不要随意打断对方。,4.,学会赞美。,赞美别人要发自内心，要适时、适度，要善于发现他人的闪光点,。,5.,学会自控。,调控情绪，调整心态，让积极向上、宽宏大量、助人为乐等优良品质体现在自己的交往活动中。,我喜欢看的书籍,认识新同学，是我们建立新的人际关系、迅速融入新环境的开始。让我们来写一则寻“友”启事，寻找新的朋友吧。,认识新同学,我的名字,我的年龄,我的爱好,我喜欢的音乐,我希望结识到的朋友,同学们，现在你知道如何适应学校新生活了吗？,1.,关于进入新环境后的适应过程，下列说法正确的是：,A.,正常人不需要过渡期，马上就可以适应,B.,不适应新环境的人，说明不正常,C.,适应新环境需要一个过程，在过程中有担心和焦虑也是正常现象,2.,进入初中后，为了尽快适应新环境，下列做法正确的是：,A.,不接受新变化，做好自己就行,B.,结交新朋友，尽快融入班集体,C.,不敢与老师沟通，凡事自己默默思考,3.,关于建立并协调好新的人际关系，下列说法正确的是：,A.,中学生的主要任务是学习，没有必要建立新的人际关系,B.,人际关系很重要，我们要尽可能地去拉帮结派，以免被同学欺负,C.,建立并协调好新的人际关系是初中生健康成长的重要条件之一,参考答案：,1.C 2.B 3.C,4.,学会理解是与人交往的前提，是成功交往的秘诀，也是学习进步、健康快乐的重要条件。学会理解的关键是：,A.,自己愿意做的事不让别人做,B.,学会换位思考,C.,迎合别人的意愿,5.,为了尽快适应初中的新环境，我们可以从哪些方面去努力？,(,多选）,A.,主动了解、尽快熟悉新的学校环境,B.,主动接受新的变化，积极调整自己的行为习惯,C.,多多结交新朋友，融入班级大家庭,D.,坚持自我，认为只要成绩好，其他不重要,参考答案：,4.B 5.ABC,