单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,#,Click to edit Master title style,Click to edit Master text styles,Second level,Third level,Fourth level,Fifth level,#,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,#,远离垃圾食品健康快乐成长,远离垃圾食品健康快乐成长,第1页,美味烧烤羊肉串,远离垃圾食品健康快乐成长,第2页,好吃吗？,远离垃圾食品健康快乐成长,第3页,美味吗？,远离垃圾食品健康快乐成长,第4页,色、香、味俱全“肉类零食”,远离垃圾食品健康快乐成长,第5页,“,芳香扑鼻”辣条等豆制品,远离垃圾食品健康快乐成长,第6页,太丰盛了！,远离垃圾食品健康快乐成长,第7页,这些东西真很好吃吗？对咱们健康怎样呢？,？,远离垃圾食品健康快乐成长,第8页,看一看这些小食品配料吧！,这些“香精”，“色素”等作料都是由化学物质配制而成，对人体伤害极大，所谓“羊肉味”、“牛肉味”、“鸡肉味”等口味食品全无一丝牛、羊、鸡等肉。,远离垃圾食品健康快乐成长,第9页,再看一看这些“美食”制作吧！,制作过程及其简单，无任何卫生防疫办法，食品原料上带有很多细菌甚至病菌！,远离垃圾食品健康快乐成长,第10页,世界卫生组织公布十大“,垃圾食物,”,油炸类食品,腌制类食品,加工类肉食品,饼干糖果类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）,碳酸饮料类食品,方便类食品,罐头类食品,蜜饯类食品,冷冻甜品类食品,烧烤类食品,远离垃圾食品健康快乐成长,第11页,油炸类食品,远离垃圾食品健康快乐成长,第12页,油炸类食品,1,、,能量密度高,，经常进食易造成肥胖；,2,、含有,较高油脂和氧化物质,，是造成心脑血管疾病元凶（油炸淀粉）；,3,、在油炸过程中，往往产生,大量致癌物质,；,4,、破坏,维生素，蛋白质,变性,远离垃圾食品健康快乐成长,第13页,腌制类食品,远离垃圾食品健康快乐成长,第14页,腌制类食品,1,、,钠盐含量超标,，造成肾脏负担加重、高血压风险增高；,2,、,大量致癌物质亚硝酸胺,，造成鼻咽癌等恶性肿瘤风险增高；,3,、在腌制过程中轻易滋生微物,4,、高浓度盐分可,严重损害胃肠道黏膜,，胃肠炎症和溃疡发病率较高。,远离垃圾食品健康快乐成长,第15页,加工类肉食品,远离垃圾食品健康快乐成长,第16页,加工类肉食品,（肉干肉松香肠）,1,、含,致癌物质,-,亚硝酸盐,2,、含大量,防腐剂、增色剂和保色剂,等添加剂，加重肝脏负担；,3,、多为,高钠,食品，大量进食可造成盐分摄入过多，造成血压波动及肾功效损害。,远离垃圾食品健康快乐成长,第17页,饼干、糖果类食品,远离垃圾食品健康快乐成长,第18页,饼干、糖果类食品,（不含低温烘烤和全麦饼干）,1,、食用,香精和色素,多，,易损伤肝脏,2,、严重破坏维生素,3,、,热量过多,、营养成,分低,4,、过多摄入糖会使胰,脏负担过重,远离垃圾食品健康快乐成长,第19页,碳酸饮料类食品,远离垃圾食品健康快乐成长,第20页,远离垃圾食品健康快乐成长,第21页,碳酸饮料类食品,1,，含磷酸、碳酸，会带走体内大量,钙,;,2,、含糖量过高，易造成肥胖，喝后有饱胀感，影响正餐,远离垃圾食品健康快乐成长,第22页,方便类食品,远离垃圾食品健康快乐成长,第23页,方便类食品,（方便面和膨化食品，高盐、高脂、低维生素、低矿物质）,1,、,盐分含量高,增加肾负荷升高血压；,2,、含人造脂肪,(,反式脂肪酸,),，影响心脑血管；,3,、含,防腐剂和香精,，加重肝脏负担。,4,、只有热量，没有营养,远离垃圾食品健康快乐成长,第24页,罐头类食品,远离垃圾食品健康快乐成长,第25页,罐头类食品,1,、营养素尤其是各类维生素几乎被破坏殆尽；,2,、蛋白质变性；,3,、,较高糖分,，并以液体为载体使糖分吸收率大为增高，造成血糖大幅攀升，胰腺负荷加重。同时，因为能量较高，有造成肥胖之嫌。,远离垃圾食品健康快乐成长,第26页,蜜饯类食品,远离垃圾食品健康快乐成长,第27页,蜜饯类食品,1,、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐,（防腐和显色作用）,2,、含,防腐剂香精等添加剂,损害肝脏；,3,、含,较高盐分,造成血压升高肾脏负担加重。,远离垃圾食品健康快乐成长,第28页,冷冻甜品类食品,远离垃圾食品健康快乐成长,第29页,冷冻甜品类食品,（冰激凌、雪糕等）,1,、,奶油,含量较高极易引发肥胖,2,、含,糖,量过高影响,正餐,3,、,温度过低,刺激胃肠道,远离垃圾食品健康快乐成长,第30页,烧烤类食品,远离垃圾食品健康快乐成长,第31页,烧烤类食品,1,、含,强致癌物质,苯并芘,2,、,1,只烤鸡腿,60,支烟毒性,3,、造成蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）,视频,远离垃圾食品健康快乐成长,第32页,垃圾食品危害（一）,意思是，咱们高高兴兴地把它填进肚子里，结果它不能发挥应有营养作用，比如说，要钙没钙，要钾没钾，维生素少得可怜。可是它们又占据了咱们胃，其它有用食品必定就吃得少了，最终就会造成大家营养缺乏，妨碍健康。,营养质量比较差,远离垃圾食品健康快乐成长,第33页,垃圾食品危害（二）,意思是，即使这些食品营养素含量比较低，促进人体发胖成份却很高。比如说，高脂肪，高糖，大量淀粉，而且吃起来还不轻易以为饱，所谓,“,好吃你就多吃点,“,。多吃结果呢？当然人就轻易胖。,轻易让人不知不觉中发胖,远离垃圾食品健康快乐成长,第34页,垃圾食品危害（三）,总是吃大量糖和精制淀粉，血糖上升特快，轻易促进人体衰老，也不利于预防糖尿病。总是吃油脂尤其多食品，尤其是油炸食品和香酥食品，轻易发生血脂异常。再说了，油、糖和精制淀粉都促进发胖，而人一胖，各种慢性病自然就接踵而来。,不利于预防慢性病,远离垃圾食品健康快乐成长,第35页,远离垃圾食品健康快乐成长,第36页,咱们应该怎么做（一）,一、不购置和食用垃圾食品。,树立食品卫生安全观念，学习食品安全知识，提升自我防护能力。,二、培养良好饮食观念。,不食用流动摊点食品，抵制价低质劣食品，就餐选择卫生洁净、餐具消毒、环境整齐有序餐馆。,远离垃圾食品健康快乐成长,第37页,咱们应该怎么做（二）,三、养成健康饮食习惯。,不挑食，不偏食，每日三餐，定时定量。不吃生、凉食，多吃健康食品，喝开水，勤洗手。,四、养成良好卫生习惯。,不在校园内吃零食，不乱扔纸屑、包装袋、糖纸、瓜果皮等垃圾，保持良好校园卫生环境。,远离垃圾食品健康快乐成长,第38页,世界十大健康食品,远离垃圾食品健康快乐成长,第39页,食品安全知识问答,1.,绿色食品指什么？,A.,蔬菜和水果,B.,绿颜色食品,C.,安全无污染食物,D.,有丰富营养价值食物,C,远离垃圾食品健康快乐成长,第40页,2.,哪些食品不能一起吃,A.,豆腐和菠菜,B.,葡萄和苹果,C.,面包和牛奶,D.,馒头和豆浆,A,远离垃圾食品健康快乐成长,第41页,判断题,1.,发霉花生能吃吗？,2.,油炸食物是不是能够经常吃？,3.,咱们能够天天吃快餐吗？,4.,能空腹喝牛奶吗？,不能,不能,不能,不是,远离垃圾食品健康快乐成长,第42页,拒绝垃圾食品倡议,同学们，民以食为天，食以安为先。为了咱们身体健康，让咱们行动起来，关注食品安全，增强食品安全意识，养成良好饮食卫生习惯，远离垃圾食品，健康高兴成长，共建健康友好校园环境！,远离垃圾食品健康快乐成长,第43页,