单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,腰腿痛的中医护理,31、园日涉以成趣，门虽设而常关。,32、鼓腹无所思。朝起暮归眠。,33、倾壶绝余沥，窥灶不见烟。,34、春秋满四泽，夏云多奇峰，秋月扬明辉，冬岭秀孤松。,35、丈夫志四海，我愿不知老。,腰腿痛的中医护理腰腿痛的中医护理31、园日涉以成趣，门虽设而常关。,32、鼓腹无所思。朝起暮归眠。,33、倾壶绝余沥，窥灶不见烟。,34、春秋满四泽，夏云多奇峰，秋月扬明辉，冬岭秀孤松。,35、丈夫志四海，我愿不知老。腰腿痛的中医护理,汪小燕,病例,3036朱亚琴女64岁住院号:20153810,主诉:腰腿痛7天,病史:患者7天前提重物后突然出现腰部疼痛,疼,痛为持续性钝痛,卧床时稍感缓解,疼痛向左臀,部放射,腰部活动受限。查体:L4/5、L5/S1间隙,压痛(+),叩痛(+),直腿抬高左60右6Q,加强左(-)右(-),下肢肌力V级,感,常,腱反射+。门诊拟“腰椎间盘突出,入院,近几年中考越来越倾向于基础性、探究性、开放性，这就要求学生灵活运用所学知识分析解决问题。那么，如何在有限的时间里，保质保量地完成复习任务呢？下面谈几点简单的看法。,一、整体把握，四册教材,历史是有机整体，复习时必须从整体把握，高屋建瓴。在第一轮复习时，我先帮学生整理出一个知识结构图，让他们形成比较系统的知识框架。比如，初三的内容，我就把它分为几个类型：一是资产阶级革命；二是资产阶级改革；三是三次工业革命；四是两次世界大战及战后的世界格局；五是两次思想解放运动（即是文艺复兴和启蒙运动）；六是社会主义的探索；七是经济危机。先将它们分类，然后进行类比，让学生发现其中的共同点和不同点。而初二的内容我则是按照时间段来分的：一是中国近代的屈辱；二是中国近代化的探索；三是中国人民对西方列强的抗争；四是中华人民共和国成立后，在政治、经济、军事、外交等方面的成就；四是改革开放的政策、成果。使本来琐碎的历史事件有了相互间的联系，学生顿时觉得好像知识变少了，课本知识的脉络更加清晰了。这样做，既方便了学生理解和记忆，又加快了学生考试查阅的速度。,二、全面复习，夯实基础,不管在什么时候，基础总是最重要的。就像一幢房子，如果基础不牢，那么就算再华丽，也会倒塌。学生的学习也是如此，就算掌握再多的解题技巧，如果对于基础知识不能牢固掌握，最终也是没有用的。所谓“巧媳妇难为无米之炊”，所以第一步就必须帮助学生夯实基础知识。学生只有具备一定量的积累，才能做到灵活运用。从这个程度上说，历史开卷考试的背记更为重要和必要。事实上，近两年来我校在“开卷”下的高分（甚至是满分）学生绝大部分都是在“闭卷”形式下完成的。今年我在完成世界史的教学任务后，就开始了扎实有效的基础复习：即以课本为主，按册分单元系统复习。复习时尽量做到慢、稳、细。具体可采用三种方法：一是按照教材内容，教师把每课的重要知识提纲打印在纸上，教师限时让学生记忆。我们每个班级二十多个学生挨个提问，根据学生本人背题的质量定提问的多少，这样滥竽充数的学生就少了，都积极主动地去记忆。背得快的、老师认为合格的学生，让他们把每课的内容从头至尾看一遍。二是下节课我要对复习的重点知识进行默写。我在批改默写时，会把学生错得较多的知识记录下来，下节课时再跟学生进行纠正巩固。而对于默写较差的学生，我会利用课余时间再次找他进行背诵。学生都不愿这么反复被折腾，这样便形成了良性循环。基础知识尽量做到人人过关。“光背不练”是不行的。由于中考名校调研这本复习资料是针对我省中考考点编排的，题目的类型和中考的模式完全相同。我每复习完一单元都要抽出一节课检测一下学生的复习情况，三个班级的卷子在下节课上课之前批阅完。老师虽累点，但能节省学生时间，并能发现学生存在的问题。如，知识点的混淆，材料题的理解错误，对题目的审题不清等等。对于上面的题目，进行逐条讲解，对于学生在做题时的疑惑，进行分析点拨解释。对于解题技巧，我通过具体的典型例题进行剖析，以便让学生能够举一反三，如做选择题，一定要找出给你的信息点（比如说，一些时间、地点、关键性的词语等等）开始，我先找，让学生注意。到后来，就是让学生自己找，并且进行分析。这样学生就会养成良好的解题习惯。另外，有些题目在一定范围内可作适当的变化或迁移延伸与拓展。,三、专题复习，纵横串联,经过系统、全面的复习，学生掌握的知识更牢固了，但知识是零碎的、混乱的、孤立的，为了把知识学活，第三阶段的任务主要是结合课本进行专题复习。在全面掌握课本基础知识的前提下，再进一步使知识科学化，系统化。把以掌握的历史知识前后左右贯通起来，进行纵横联系，形成知识网络。所谓“横”的联系就是要把同一时期政治、经济、思想文化等方面的知识联系，起来复习。如，复习到中国史时，横向联系同时期的世界史内容，帮助学生理出事件之间的因果联系和异同点。如将中国近代史中的抗日战争与第二次世界大战进行联系，古今中外的改革等等知识点。所谓“纵”的联系，就是要把事件的前因后果以及它的发展变化联系起来复习。比如，对中国抗争史的复习就可以将太平天国运动、义和团运动、五四运动、抗日战争、解放战争等知识点连起来复习。这样，学生在考试过程中一旦遇到综合性的知识考察，就会对他们很有帮助。特别是材料题，一般都是把类似的事件或相关连的事件柔和在一起，它不可能只考一个单一的知识，这就要求学生对于知识点之间的联系，有一定的掌握理解，以至能够灵活运用。,四、编错题集，以史为鉴,教师让每个学生把自己卷子中的错误记录下来编成错题集。鼓励学生时常翻阅错题集，从中可以使学生回顾史实，对做错的习题多加审视，吸取教训，避免重蹈覆辄。教师在教学过程中也要做个有心人，学生容易犯错误的知识点要及时记录，也跟学生一样编集成册，每节课前把一些易错题写在小黑板上，强化学生记忆。,良好的意志品质是一个人获得充分发展、获得成功的关键要素。通过查阅大量的文献资料，发现当前初中体育教学对学生意志品质的培养存在一些不足，现通过对各方面因素进行分析，提出相应的解决对策，为促进体育教学中学生意志品质的培养提供一定借鉴。,培养意志力的过程，大多要配合计划实施的过程，使人习惯利用计划管理自己。而提高效率、达到目标才是培养意志力的目的。青少年时期是一个人心理、生理发育的关键时期，也是教育对他们进行意志品质培养的关键时期。新一轮体育教育改革要求教育者贯彻“健康第一”的教育思想，通过体育教育使学生形成勇敢顽强和坚韧不拔的意志品质。,随着经济、社会的发展，现在的初中生大多是独生子，物质条件优越，很少吃苦受累，普遍缺少吃苦耐劳的坚强意志。因此，如何有效培养学生的意志品质是摆在一线教育工作者面前的一个重要课题。意志品质是心理健康的重要内容。对教育来说，体育课作为一种与心理密切相关的教育活动，具有培养学生健康心理的功能，同时在体育的教学过程中发挥它对学生意志品质培养的功能。,一、培养意志力的内涵,意志是指人们有意识地确定目的，调节和支配自己的行动，并通过不断克服困难和挫折，实现预定目的的心理过程。在意志的支配下，有意识、有目的的行动叫意志行动。二者的区别在于前者是心理过程，后者是行为表现。意志是优秀人才取得杰出业绩的根本驱动力。纵观古今中外，凡有大作为者，无不具有坚强的意志品质。,意志作为一种自觉的心理过程，通过自觉行动来表现。意志并非先天形成的，而是个体在后天社会化过程中逐步形成的。它是社会的外部活动在个体心理上的反映，同时又会反作用于自身行为或外部社会活动。,根据相关心理行为理论，初中生可以把意志品质的结构内容确定为自信、果断、独立和坚韧这四方面。（1）自信。就是坚持正确的立场、原则，具有坚定的理想和信念，对外在影响不盲目接受和附和。在没有外部力量约束的前提下仍然能够按照社会原则或自己的信念履行相应的义务，开展活动或工作。（2）果断。即遇事能根据主客观情况做出明确判断，不犹豫，不退缩，不优柔寡断。（3）独立。就是指个体具有自己独立的思想，能够依靠自己现有经济条件顺利实施或开展工作、学习、生活等活动，遇事不随波逐流，对待问题有自己的认识和见解。（4）坚韧。即以充沛的精力、锲而不舍的精神坚持学习和奋斗。遇到困难，百折不挠，设定目标，勇往直前。必要时用超越常人的忍耐力去达到或实现自己的目标。,另外，意志品质还表现在勇敢、正义、顽强、乐观、沉着等方面。意志的本质是人对于自身行为关系的主观反映，它是人类特有的有意识、有目的、有计划地调节和支配自己行动的心理现象。,二、当前体育教育意志力培养的不足,目前，在体育教学中，教师对在体育教学中培养意志品质存在认识上的偏差。主要表现为：一些教师认为意志品可以在体育运动的参与中自发形成，没必要通过教师的强调凸显出来。一些教师认为意志品质可以始终贯穿于体育教学，也就是说，意志品质可以在不同的教学内容中得到培养。但在现实体育教学中，由于各项教学内容具有不同的活动方式与要求，因而对培养学生的意志品德方面就具有不同的影响。这样没有重点的泛泛培养，其效果很不明显。还有一些教师认为：在体育教学中只要灌输意志品质的理论知识就已经达到了培养的目的了。这种想法脱离了现实社会对学生的心理适应能力的要求，笔者认为意志品质的培养只考虑认识过程是远远不够的。,体育教学的主要形式是体育实践课，是主要在室外场地进行的教学。相对于其他文化课教学主要在封闭的教室内，集中安静地听课学习而言，体育课的教学环境是开放和变化的。但是，在室外开展课堂教学容易受到较多因素的干扰。有的环境因素对培养意志品质起着一定的积极作用，但会给教学造成阻碍。一个良好的情感环境，能使体育课成为育体、育心、育人的优质课程。一般来说，现在一个体育教学班级的人数较多，大多又是男女混合班教学，再加上许多学校的体育场地器材有限，并不是所有的教学内容都可以实施进行，这要求教师物尽其用，精心设计，统筹安排教学。同样，在有限的教学环境中，如何为学生营造一个有利于培养意志品质的环境是对教师提出的一个现实的、严峻的问题。,三、意志力培养的方法,1.培养学生做事果断。果断是学生意志品质的重要方面，初中生的心理特点和社会经验的欠缺往往使得有些学生做事犹豫不决，瞻前顾后，甚至唯唯诺诺。在体育教学中可以通过相关的体育课程培养学生果断、干练的处事方式。比如，通过篮球或乒乓球的对抗训练可以让学生懂得如何准确判断传球的方位和时间;在跳高或跳水项目中可以通过鼓励、示范等方式让学生摆脱心理负担，让其尽最大努力完成任务。通过在体育教学中不断训练学生的敏感程度和果断处事能力，久而久之就会对学生的性格和品质产生较大影响，有利于学生果断意志品质的形成。,2.树立学生学习自信心。树立信心就是通过鼓励、示范等方式让学生意识到自己有能力完成某件事情或某个动作。例如，在体育教学活动中，老师可以通过示范讲解“三步篮”的动作要领并进行示范，让学生借助技术、示范树立做好这一技术动作的信心。鼓舞学生坚持，顺利实施长跑教学。激发斗志就是通过激励、竞争等方式，契合学生要强、好胜、不服输的性格特点，通过培养学生的凝聚力和拼搏精神完成某项活动。,3.心理指导培养学生意志力。心理暗示是指通过语言或非语言的手段对学生的心理施加积极的影响。老师在教学过程中通过对学生进行积极的心理暗示，以提高学生应对困难的信心和斗志，提高学生的韧性和抗挫能力。例如，当学生在某个项目中达到心理极限和生理极限后，就会产生放弃或退缩的消极心理。这时候老师的一句“加油”、“好样的”或者老师一个信任的眼神、鼓励的微笑都会给学生带来动力，培养学生克服困难、战胜自己的意志力。,总之，学生意志品质的培养不是一蹴而就的，需要教师长期坚持不懈地努力。在培养意志品质的同时，不忽视基本知识和基本技能的培养。体育教学要防止过度把个人的快乐和兴趣极端化，更要注意意志品质培养的均衡性发展。,腰腿痛的中医护理31、园日涉以成趣，门虽设