单击此处编辑母版标题样式,编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2019/3/8 Friday,#,Awareness Of Mental Health Day,精神卫生日宣传,Awareness Of Mental Health Day,1,CONTENTS,目 录,世界精神卫生日的由来,01,02,03,04,05,引起抑郁症原因的两大重点,帮你认识睡眠恐惧症,神经衰弱的几种表现类型,自测是否得了抑郁症,CONTENTS目 录世界精神卫生日的由来 0102 0,2,宣传口号,:,（一）,儿童青少年,：,赞扬鼓励 快乐成长。（儿童心理健康成长和教育方式对儿童思维的影响）,（二）,职业人群,：,坦诚互信 惬意工作（职场人群亚健康心理状态阐述即改变）。,（三）,社区人群,：,理解关爱 邻里和谐（社会关系日趋发杂化，人与人之间如何相处论述）。目标人群,:,儿童青少年及其家长和教师、职业人群、社区居民（他们之间的相互联系）。,宣传口号:,3,1,世界精神卫生日的由来,1世界精神卫生日的由来,4,肌肉瘫痪，厌食、心搏徐缓、心扩大心肌病变；水肿、生长不良。,维生素,B .mg,g.mg,g,为黄素酶的辅基成份，在体内生物氧化中起递氢作用，缺乏时生长不良、眼、口、生殖器障碍、口,肌肉瘫痪，厌食、心搏徐缓、心扩大心肌病变；水肿、生长不良。,5,角炎、髓鞘萎缩、肌软弱。,维生素,B.mg,g,痕量构成转氨酶的辅酶，在色氨酸转变成尼克酸中起作用，缺乏时，生长不良、兴奋过度、心病变、厌食失眠、小红细胞贫血症、肢痛症。,维,角炎、髓鞘萎缩、肌软弱。,6,THE,SUCCESS TEAM,Suitable for all categories,business,and,personal presentation,NEXT,THE Suitable for all categorie,（一）世界精神卫生日的由来,发起者,每年的,10,月,10,日,世界精神病学协会,时间,由来,（一）世界精神卫生日的由来发起者每年的10月10日世界精神病,8,包括宣传、拍摄促进精神健康的录像片、开设,24,小时服务的心理支持热线、播放专题片等等。,组织活动,包括宣传、拍摄促进精神健康的录像片、开设24小时服务的心理支,9,2,引起抑郁症原因的两大重点,2引起抑郁症原因的两大重点,10,（二）引起抑郁症原因的两大重点,非心理原因,心理原因,01,02,（二）引起抑郁症原因的两大重点非心理原因心理原因0102,11,非心理原因：,1,）,药物的副作用。,药物可以治病，也会对身体造成损害，甚至引起,忧郁症。服用治高血压、心律不齐和其它类固醇药物，如果发现有忧郁症状，应立即请医生诊断,2,）,甲状腺问题。,甲状腺不正常是引起忧郁症的主要原因之一。,3,）,经前综合症。,许多妇女都有经前综合症，但其中只有,5,患严重忧郁症影响日常生活。主要症状有：强烈饥饿感、哭泣、行为异常。,4,）,缺乏运动。,研究表明，缺乏运动会导致忧郁症。,非心理原因：,12,2.,心理原因：,人生活在社会中，其寿命、健康和疾病无不与之息息相关，人们观察、烦恼、幸福、悲痛、舒畅、焦虑等，这一切维持或破坏人的正常生理功能的情绪都与社会紧密相连。,生活中凡能造成强大的精神压力，严重的精神创伤都会引起抑郁症的心理,因素,2.心理原因：,13,3,帮你认识睡眠恐惧症,3帮你认识睡眠恐惧症,14,（三）帮你认识睡眠恐惧症,睡眠恐惧症是恐惧性神经症的一种，它区别于一般意义上的失眠症，而是一到就寝的时间就产生一种恐惧的心理，,总担心自己睡不着，并伴随有焦虑、心慌、口干舌燥等症状。,一般来说，睡眠恐惧症患者要比失眠症患者痛苦得多，因为他们已经不能用“数羊群”的初级阶段方法让自己入眠了，,而必须向心理医生求助,。,（三）帮你认识睡眠恐惧症睡眠恐惧症是恐惧性神经症的一种，它区,15,睡眠问题虽说看上去不算什么大问题，但是千万不要因此忽视了它的“杀伤性”。,睡眠不好对人体伤害是非常严重的，它可能导致很多身体器官的超负荷。,但也不要对此有太多负担，顺其自然，平和的心态对于睡眠是有很大帮助的。坚持以健康的生活原则来要求自己，对于调解睡眠恐惧症很有益。,以健康的生活原则来要求自己,睡眠问题虽说看上去不算什么大问题，但是千万不要因此忽视了它的,16,更令人担心的是，许多交通事故都是由于司机过度疲劳，注意力不集中而引起的。,有些人还因为长期失眠而产生“睡眠恐惧症”，从而导致恶性循环。,还在该怎样自我调节呢？为了更好地说明问题，专家建议说，白天应当进行适量的体育活动；遇到难题时要以积极的态度设法解决；做任何事情都要保持乐观的态度；如果因为忧虑难以入睡，可以把担忧的事情写出来。,除此之外，还要养成良好的生活习惯，比如少喝咖啡及酒精饮料、保证每晚,8,小时睡眠时间等。,更令人担心的是，许多交通事故都是由于司机过度疲劳，注意力不集,17,4,神经衰弱的几种,表现类型,4神经衰弱的几种,18,（四）神经衰弱的几种表现类型,1.,兴奋型：,临床表现最明显的就是睡眠障碍症状，,如入睡困难、早醒、醒后难以入睡等,。并且，患者的自制力减弱、脾气暴躁、不能克制，时候又觉后悔，常常落泪不止。常会出现无任何原因的心情紧张、心慌意乱，遇到小小的意外则忐忑不安，心跳加剧。,2.,忧郁型：,临床表现的特点是思想忧郁消沉、对外界不感兴趣，多忧多虑，遇到问题喜欢钻牛角尖。睡眠障碍以早醒为主；,植物神经系统障碍已怕冷、皮肤发凉、出冷汗、不思饮食等。,3.,混合型：临床表现是兴奋型和忧郁型表现之和,。如果不加以治疗的话，兴奋型和忧郁型可以相互转化，两种症状兼有者就称为混合型,。,（四）神经衰弱的几种表现类型1.兴奋型：临床表现最明显的就,19,4.,衰弱型：,临床表现为睡眠多、睡眠质量不高、多梦，导致白天困倦，精神萎靡不振，反应迟钝，情绪低沉，对任何事情都不感兴趣。并且，,患者多性格孤僻，记忆力很差，思维能力低下，还常有食欲不振、性欲减退的表现。,5.,兴奋衰弱型：,由兴奋型治疗不当迁延发展而成，临床表现以睡眠减少、神倦无力，疲惫不堪，自觉难以坚持工作为主要特征。,患者急易急躁，常因小事而大发雷霆，事后更觉疲倦，悔恨不该；感知觉灵敏，对疼痛、寒冷、炎热等缺乏耐受性；注意力不集中，记忆力减退。,4.衰弱型：临床表现为睡眠多、睡眠质量不高、多梦，导致白天困,20,6.,衰弱抑制型：,临床表现与衰弱型基本相同，,睡眠不但增多，而且睡得较深，但醒后仍然头昏不清，精神萎靡，甚至白天嗜睡,。稍用脑力，就感头昏、头胀、头麻，处理问题能力很差。,7.,迁延型：,临床表现各种各样，症状可轻可重，并不雷同。,主要是由于神经衰弱不能得到及时治疗转化而成，其症状会随着工作强度、环境及身体状况而波浪式地变化。,6.衰弱抑制型：临床表现与衰弱型基本相同，睡眠不但增多，而且,21,5,自测是否得了抑郁症,5自测是否得了抑郁症,22,(,五,),自测是否得了抑郁症,请在符合你情绪的项上打分（没有,0,，轻度,1,，中度,2,，严重,3,）。,1,悲伤,：你是否一直感到伤心或悲哀？,2,泄气,：你是否感到前景渺茫？,3,缺乏自尊,：你是否觉的自己没有价值或自以为是一个失败者？,4,自卑,：你是否觉的力不从心或自叹比不上别人？,5,内疚,：你是否对任何事都自责？,6,犹豫,：你是否在做决定时犹豫不决？,(五)自测是否得了抑郁症请在符合你情绪的项上打分（没有0，,23,7,焦躁不安,：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？,8,对生活丧失兴趣,：你对事业，家庭，爱好和朋友是否丧失了兴趣？,9,丧失动机,：你是否感到一蹶不振做事毫无动力？,10,自我印象可怜,：你是否以为自己已衰老或失去魅力？,11,食欲变化,：你是否感到食欲不振或情不自禁的暴饮暴食？,12,睡眠变化,：你是否患有失眠症或整天感到体力不支昏昏欲睡？,13,丧失性欲,：你是否丧失了对性的兴趣？,14,臆想症,：,你是否经常担心自己的健康？,15,自杀冲动,：你是否认为生活没有价值，或生不如死？,7焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态,24,测试结果评判标准：,B,D,A,C,E,0,4,分，没有抑郁症,11,20,分，有轻度抑郁症,31,45,分，有严重抑郁症,21,30,分，有中度抑郁症,5,10,分，偶尔有抑郁情绪,测试结果评判标准：BDACE 04分，没有抑郁,25,Awareness Of Mental Health Day,TH,A,N,K,S,Awareness Of Mental Health Day,26,