单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,耳鸣头晕吃什么药,耳鸣头晕吃什么药,-,原因,耳鸣头晕吃什么药,-,饮食治疗,耳鸣头晕吃什么药,-,禁忌,耳鸣头晕吃什么药,-,原因,精神紧张和疲劳：当长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时均易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏，放松耳鸣患者的情绪，转移对耳鸣的注意力都是有益的。,特殊药物：耳鸣患者由于其他疾病就诊时，请不要忘记告诉医师，自己患有耳鸣。因为有些药物会使您已有的耳鸣症状加剧。,不良习惯：咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重：吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害，因此要注意改变不良习惯。,噪声：暴震声和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生，对高危人群（工作在高强度噪声环境中）要注意噪声防护。如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。此外，要注意不要长时间，大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机。,耳鸣头晕吃什么药,-,饮食治疗,多吃含铁丰富的食物：缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。,多补充些含锌丰富的食物：因锌与核酸、蛋白质的合成，与碳水化合物、维生素,A,的代谢等都有密切关系。患高血压、动脉粥样硬化者的血液和心肌中锌的含量都减少。孕妇缺锌，胎儿可发生中枢神经系统先天畸形。,古方茶疗缓解耳鸣：石潭秋凊洱茶能清利湿热，通窍，里面含有的天然草本，比如栀子，枸杞，桑葚可以从不同的方面来缓解耳鸣，为耳鸣者的首选。,维生素,A,：研究发现，血液中维生素,A,含量偏低会引起听力下降，在一些研究中，,24%74%,的耳鸣患者服用了维生素,A,补充药物后反映耳鸣症状至少有部分缓解。专家建议患者服用,-,胡萝卜素，,-,胡萝卜素在人体内会转化成维生素,A,。,耳鸣头晕吃什么药,-,饮食治疗,适当摄入含维生素,D,多的食物：维生素,D,能促进人体对钙的吸收利用，美国的一项调查发现，老年性耳聋者都有血钙偏低症状，而血钙偏低与缺乏维生素,D,有关。动物肝脏、蛋类、蘑菇、银耳中含维生素,D,较多。,多吃有活血作用的食物：活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。,多吃富含维生素,C,、,E,的蔬菜、硬干果：维生素,C,、,E,能提高超氧化物歧化酶的作用，提高人体对氧的利用率，改善末梢血流量，对内耳起保护作用。新鲜绿叶蔬菜中含维生素,C,多，黑芝麻、植物油、核桃、花生等含维生素,E,较多。,耳鸣头晕吃什么药,-,禁忌,禁食辛辣、香燥之物避免耗散精血，损伤肝肾；有避免助热化火，加剧阳亢之耳鸣，如：韭菜、葱、蒜、花椒、咖喱等；,禁食咸寒、甜腻之物避免酿湿化痰，上扰清窍，加重耳鸣，如：海鲜、肥肉、甜点等。,烟中有害物质可损伤循环系统，加重耳内神经、血管缺氧、加剧耳鸣，故应戒烟。,