单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,优秀成绩来自好的学习习惯,好习惯是一笔终身享用的利息，坏习惯是一笔终身偿付的债务。（乌申斯基）,教育就是培养习惯。（陶行知）,11/15/2024,1,优秀成绩来自好的学习习惯好习惯是一笔终身享用的利息，坏习惯是,个性对于你自己可能很难意识到有多么重要，但是一旦换成别人的眼光，就不那么随便了，挑剔的人往往使你的运气下降。,切记性格的改变不可以外力更改，要从内在开始，读好的书，跟高尚的人在一起，做你该做的事，时刻记住你的梦想，那么，不知不觉中，你的性格已经在潜移默化中得到质的改变。,性格决定命运，习惯影响终身,11/15/2024,2,个性对于你自己可能很难意识到有多么重要，但是一旦换成别人的眼,性格决定命运，习惯影响终身,不同的人，不同的性格:相信命运的人等待，相信机遇的人寻找，相信自我的人开拓。,11/15/2024,3,性格决定命运，习惯影响终身不同的人，不同的性格:相信命运,性格决定命运，习惯影响终身,好习惯带来好命运是一本及时帮助你培养好习惯的书。本书总结出影响人一生成败的70个习惯，从心态、为人处世、成就事业、营造幸福生活、培养健康心灵等不同方面通过对习惯的分析，结合实例，有针对性地提出了培养好习惯的切实可行的方法，帮助你在短时间内自觉地培养自己走向成功的好习惯，摒弃不良的坏习惯。,11/15/2024,4,性格决定命运，习惯影响终身好习惯带来好命运是一本及时帮助,性格决定命运，习惯影响终身,习惯就像是飞驰的列车，惯性使人无法止步。习惯是一点一滴、循环往复、无数重复的行为动作养成的。不管是好的习惯，还是坏的习惯莫不如此，只是结果不同。列车到达的前方有可能是天堂，有可能是深谷，习惯就是你的方向盘。习惯是潜意识的活动，就像人体各种软件的编程，一旦启动就按既定的程序演绎。谈到成功的人们似乎永远在成功，失败的人们似乎永远在失败时，北京大学心理学博士卢致新说：“习惯两个字在起作用。一个人习惯于懒惰，他就会无所事事地到处溜达；一个人习惯于勤奋，他就会孜孜以求，克服一切困难，做好每一件事情。”,11/15/2024,5,性格决定命运，习惯影响终身习惯就像是飞驰的列车，惯性使人无法,性格决定命运，习惯影响终身,有这样一则故事：40年前，苏联宇航员加加林乘坐“东方”号宇宙飞船进入太空遨游了108分钟，成为世界上第一个进入太空的宇航员。这个荣誉不是每个人都能得到的，他能在20多名宇航员中脱颖而出，是一个良好的习惯成全了他。在确定人选时，20个候选人实力相当，跃跃欲试。在演习之前，主设计师发现，在他们之中，只有加加林一个人是脱了鞋进入机舱的，其实脱鞋进入机舱只是他的习惯，他怕弄脏机舱。主设计师看到有人对他付出心血和汗水的飞船这么倍加爱护。当时是多么感动啊。于是，他当即决定让加加林执行试飞。这个例子告诉我们，成功从脱鞋开始，这一细节是多么重要啊。,11/15/2024,6,性格决定命运，习惯影响终身有这样一则故事：4,性格决定命运，习惯影响终身,一家大型装修厂的一名油漆工下岗了，因为他的一个良好习惯，又很快找到了工作，还承包了几家企业的油漆活，成功地做了一名小老板。,下岗后，他第一次到一家企业应聘，在试用时，很多应聘的人直接穿着鞋进入机器内芯，只有他一人脱掉鞋子，包上塑料薄膜，然后才进去上漆。老板当场就看上了他，并对他大加赞赏，同时还积极向其他几家配套厂家推荐。这位下岗油漆工后来成立了自己的油漆队，成了小老板，谁都能看出这是良好的习惯决定了他的命运。,11/15/2024,7,性格决定命运，习惯影响终身一家大型装修厂的一名油漆工下岗了，,性格决定命运，习惯影响终身,印度谚语说：“播种一种行为，收获一种习惯；播种一种习惯，收获一种性格；播种一种性格，收获一种命运。”行为变成了习惯，习惯养成了性格，性格决定了命运。原来命运的基石就是养成习惯的行为。,11/15/2024,8,性格决定命运，习惯影响终身印度谚语说：“播种一种行为，收获一,用21天养成一个好习惯。,行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性想法。所以，一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上，它一定已经变成了你的信念。,怎样培养良好的习惯？,11/15/2024,9,用21天养成一个好习惯。怎样培养良好的习惯？10/8/202,习惯的形成大致分三个阶段：第一阶段：17天左右。此阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。第二阶段：721天左右。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。此阶段的特征是：“刻意，自然”。你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前，因此，你还需要刻意提醒自己改变。第三阶段：2190天左右。此阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯的稳定期”。一旦跨入此阶段，你已经完成了自我改造，这项习惯就已经成为你生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地不停地为你“效劳”。,怎样培养良好的习惯？,11/15/2024,10,习惯的形成大致分三个阶段：第一阶段：17天左,运用“七大对策”去培养一个好习惯。,对策之一：研究培养一个好习惯的重要性。,对策之二：研究培养一个好习惯的可行性。,对策之三：统筹安排，逐一击破。,对策之四：关键前三天，重在一个月。,对策之五：习惯仿佛像一根缆绳。,对策之六：借东风。,对策之七：坚持不懈，直到成功。,怎样培养良好的习惯？,11/15/2024,11,运用“七大对策”去培养一个好习惯。怎样培养良好的习惯？10/,养成良好学习习惯的四个阶段,第一阶段（屁股）：,屁股能坐得住。能长时间坐得住已经意味着成功的一半。检查一下自己的屁股是不是固定在课桌的面前，这是成功的第一步。成绩大幅度提高的学生第一个共同点是能用“屁股”学习，做到在座位上最少两个小时不挪窝（高考就是22.5小时）。两小时不动，慢慢习惯了不知不觉中就延长了坐的时间，随着坐的时间增加效率会自然提高。,11/15/2024,12,养成良好学习习惯的四个阶段第一阶段（屁股）：屁股能坐得住。,养成良好学习习惯的四个阶段,第二阶段（手）,不能坐着空想。手在休息，只用眼睛和耳朵学习就像用没有线的针缝衣服一样荒谬。学习成绩会随着动手写过的纸张的堆积而上升。也许在自己都感觉不到的时候成绩已经进入了较高的分数段了。,11/15/2024,13,养成良好学习习惯的四个阶段第二阶段（手）不能坐着空想。手在,养成良好学习习惯的四个阶段,第三阶段（头脑）,跳出机械学习阶段。把自己的头脑动员起来，进入自我开拓的阶段。按各科特点自我开发适合自己的学习方法，变被动为主动，变要我学为我要学。,11/15/2024,14,养成良好学习习惯的四个阶段第三阶段（头脑）跳出机械学习阶段,养成良好学习习惯的四个阶段,第四阶段（心）,热爱学习，勤于学习，善于学习，乐于学习，全心全意热情投入。全神贯注，全力以赴。方法有效，大幅提高，能感觉到学有所成的喜悦、充实、满足、幸福因而有可能获得预料之外的成绩。,11/15/2024,15,养成良好学习习惯的四个阶段第四阶段（心）热爱学习，勤于学习,养成良好学习习惯应遵循的六要素,1、听课习惯。,12字方针：精力集中，,情绪饱满，积极参与。,11/15/2024,16,养成良好学习习惯应遵循的六要素1、听课习惯。12字方针：精,养成良好学习习惯应遵循的六要素,2、摘错习惯。,向自己的错误学习，错题本是最好的教材。抓三个步骤：,一是摘错题，二是附正确答案，三是分析讨论。,11/15/2024,17,养成良好学习习惯应遵循的六要素2、摘错习惯。向自己的错误学,养成良好学习习惯应遵循的六要素,3、摘抄习惯。,一句话，一首诗，一个例题，一篇文章，一个故事等等，进入摘抄本，进行文字的积累，利用早读时间在读完教材的基础上读自己的摘抄本。,11/15/2024,18,养成良好学习习惯应遵循的六要素3、摘抄习惯。一句话，一首诗,养成良好学习习惯应遵循的六要素,4、活页、报纸整理习惯。,各学科的学案、专题讲义、练习、测试卷、答案；语文、英语等科的课外报纸，要整理成册、本，利用自习堂翻阅、回顾、消化、积累。,11/15/2024,19,养成良好学习习惯应遵循的六要素4、活页、报纸整理习惯。各学,养成良好学习习惯应遵循的六要素,5、复习巩固习惯。,利用自习堂搞好复习巩固，养成习惯。当天老师讲的教材、讲义、例题、作业、考试卷等有关内容，要复习巩固。,11/15/2024,20,养成良好学习习惯应遵循的六要素5、复习巩固习惯。利用自习堂,养成良好学习习惯应遵循的六要素,6、记忆与思考的习惯。,记忆能力是一切能力的基础。记忆要有方法，记忆要反复，记忆有规律。记死背熟是硬功夫。思考，就是把学习的知识活化，深刻，联系、系统。,11/15/2024,21,养成良好学习习惯应遵循的六要素6、记忆与思考的习惯。记忆能,树立目标，追赶目标，挑战自我、战胜自我、完善自我、克服困难，力争上游,读名人传记、记名言警句，学习名人思想、学习名人的品德、学习名人做事，启发自己、感悟自己、教育自己、提高自己,写自我教育日记、坚持道德长跑，自我挖潜、精神充电,知错就改，建立错题集，改错是提高、改错是进步,一分钟演讲，善于总结、善于发现、善于观察、善于表达,筛选、积累资料，学会欣赏、主动积累,快速记忆、高效学习，立体学习（听，读，看，说，写）,科学用脑、劳逸结合，学会休息、学会学习,勤于动手善于动手、善于实践、善于观察、善于总结、寻求规律、勇于创新,提前预习、及时复习，独立作业、归纳总结,好的学习习惯,11/15/2024,22,树立目标，追赶目标，挑战自我、战胜自我、完善自我、克服困难,好的生活习惯,按时作息,生活规律,比如,我们感到周末很累!为什么?,放松,不放纵!忙碌,不盲目!,诚实守信,知错能改!,控制“三闲”（闲话，闲事，闲思），惜时如金,培养“三自”（自尊，自信，自爱），积极进取,尊老爱幼，孝敬父母，热爱家乡，热爱学（事）业,与时俱进，锻炼身体,11/15/2024,23,好的生活习惯按时作息,生活规律10/8/202323,按时守纪,适应老师，理解他人,小事抓紧做，大事争取做,自我激励、精神充电,两操，一练（晨练），坚持一分钟踏步、一分钟跑步,学习军人说干就干、雷厉风行、勇往直前的作风。学唱（听）军歌是体会的过程、学习的过程、自我感悟的过程、自我提高的过程。,好的生活习惯,11/15/2024,24,按时守纪 好的生活习惯10/8/202324,祝同学们学习轻松，学有所成！,11/15/2024,25,祝同学们学习轻松，学有所成！10/8/202325,