单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,第二节,亮出你自己,学习目标,1,掌握认识自我的方法。,2,增强自我认识、自我调适的能力。,3,勇于并善于展现自己。,4,以实际行动完善自我，进行自我超越。,学习方法,：,1,联系自己和周围人的生活进行思考；,2,把自己所学应用到实践中去。,寓言故事,森林中要举办“大”比赛，老虎走上擂台，动物们高呼“大”。大象登台表演，动物们也欢呼“大”。这时，台下角落里的一只青蛙气坏了，难道我不大吗?青蛙“嗖”地跳上一块巨石，拼命地鼓起肚皮，并神采飞扬地高喊：“我大吗?”“不大！”传来一片嘲讽之声。青蛙不服气，继续鼓肚皮。随着“嘭”的一声，肚皮鼓破了。可怜的青蛙至死也不知道它到底有多大。,想一想,:,青蛙可怜,吗,?,为什么,?,青蛙的可怜在于它没有正确认识自己,也就是说它没有自知自明,一、学会认识自我,问题探究：中学生应该怎样正确认识自我？,初中阶段是自我意识发展的重要时期，个人的自我意识开始大大增强。,学会正确认识和评价自己，既,不过高也不过低地评价自己,，树立良好的自我认识，在生活中积极展现自我，对一个人的成长十分重要。,1,、为什么要学会正确认识自我？（正确认识自我的重要性）,2,、怎样学会认识自我？,(,正确认识自己的方法有哪些,?),可以在实际的学习生活过程中，通过反思和自我检查来认识、评价自己的优缺点，不断正视自我，反思自我，调整自我，促进自身健康发展。,方法一 自我评价法：,可以通过回顾以前的经历，总结成功与失败的经验教训来进行自我评价，发现自己的个性特点。,还可以通过与同龄伙伴在个性、能力、与人交往的态度、情感表达方式等方面进行比较，找出自己的特点，确定自己在同龄群体中的位置，准确认识自己。,故事两则,孔雀向天后诉苦，说夜莺以她的歌取悦每个人的耳朵，而她的声音非常难听，别人都笑话她。朱娜安慰她，说她有美丽的羽毛是别的鸟儿所不能比的，但孔雀还是很伤心，最后在悲观绝望中死去。,孔雀和朱娜,橄榄树笑无花果随着季节的变化而换叶。一阵大雪下下来，无花果因为落尽了叶子，雪就无法落在它身上。而橄榄树满树都是叶，雪就落到它的枝桠上，压断了它的枝桠，夺去了它的美丽和生命。,橄榄树和无花果,说一说:,1.,孔雀为什么死去？,因为只看到自己的缺点。,2.,橄榄树为什么失去了它的美丽和生命?,因为它只看到自己的优点。,启示：,我,们既要看到自己的,优点,也要看到自已的,缺点,。同时说明自我评价不一定客观、全面，我们还需要他人评价。,方法二 他人评价法：,有时他人评价比自我评价更客观、全面。在生活中，中学生常通过同龄伙伴来认识、评价自己。,1,、他人评价的优点,爱心提示：,希望大家本着真诚，客观、,负责任的态度尽量多描述,出该同学的特点与优点，,但缺点也不可忽视哦，,请注意用语要文明。,说说我同桌(朋友),了解周围的人对自己的看法：,爸爸说我是一个,的人；,妈妈说我是一个,的人,；,老师说我是一个,的人；,同学,说我是一个,的人；,我认为自己,是一个,的人；,2,、正确认识和对待他人的评价,如果一个人完全受别人对自己的评价的支配，就会失去自我，使自己的行为处处受别人评价的控制,。（他人评价的缺点）,我们应正确对待他人评价，对他人提出的优点和长处要继续发扬，对他人指出的缺点和错误乐于接受，并努力改正。,为什么：,怎么做：,3,、如何正确处理自我评价与他人评价的关系,我们要正确地自我评价：既不能过高也不能过低。但是由于,自我认识能力不足,，或,对自己的期望值不当,等原因，不能对自己客观公正地评价，所以我们还要他人评价。通过他人评价：了解自己的优点和缺点。我们要把自我评价和他人评价结合起来，两者缺一不可。,我经常丢三拉四，找不到自己的东西。我认识到自己有粗心，马虎的毛病,。,我的同桌为人热情，同学们经常找他帮忙，而找我的人很少。我认识到我对待他人缺乏热情。,那天，我委婉的给老师指出了课堂上的一个小错误，老师表扬了我。我觉得自己很细心，也挺勇敢。,说一说,这些同学是通过哪些途径认识和评价自己的？,我在众人面前一说话就脸红,同学们都说我胆子小,爱害羞,.,辩一辩,我学习好，身体棒，至今还没有发现自己有什么缺点。,我脑子笨，什么事都做不好，我觉得自己一无是处。,这两名同学对自己的认识正确吗？发展下去会出现什么心理问题？,4,、初中生往往不能正确评价自己,进入初中以后我们的自我评价有了,相对独立性,对自己期望过高,自我认识能力不足,误区,自负,自卑,自负：是指,过高的评价自己，过于夸大自己的能力,而产生的一种不正确的自我认识。,自负会带来什么后果？,自卑：是由于,对自己评价过低,而产生的一种沉重的情绪体验。,说一说,5,、如何走出心理上的自卑或自负？,正确评价自己：发现自己的优势。,正确表现自己：以己之长比人之短，越比越有信心。,正确暗示自己：自我激励，勇敢暗示自己“我能行”。,我们要全面认识自我，经常与人比较，看到自己的缺点，虚心接受别人的意见。,自卑,自负,自我认识,夸大自己,的优点，,忽视自己,的缺点，,自视过高,夸大自己,的缺点，,忽视自己,的优点，,自己瞧不,起自己,自负,自卑,看到自己的优点,也看到自己的,缺点,愉快地接 受自己。,自信,在这世界上,你,是,独一无二的,一个。生下来你是什么，这是世界给你的礼物；你将成为什么，这是你给世界的 礼物。,与你共勉,认识自我肯定自我超越自我！,毛毛虫通过自己的奋力成长，终于蜕变成漂亮的蝴蝶。相信我们每位同学的心目中也都有一个像蝴蝶一样美丽的“未来自我”，那么让我们都来展现自我的风采。,二、展现自我风采,请同学们上“,班级舞台,”来展示“自信的我”，可以用,唱歌、跳舞、相声、绘画、讲故事,等形式展示你们的风采,展现自我风采,6,、为什么要展现自我风采？（必要性）,生活中，我们在欣赏别人的同时，也常被别人欣赏。乐于欣赏他人的优点，善于发现自己的长处，积极展现自我的才智与风采，我们的生活才会更加精彩。,7,、怎样培养自信，展现自我风采？,P12“,不妨一试”,8,、为什么要不断超越自我？,P12,第一段正文,想一想,一个人怎样才能走出旧我,走向新我,即实现自我超越呢?,1,我们可以树立”只有更好,没有最好”,”学无止境”的信念,以一种不满足的精神去追求自我完善.,2 设置更高的发展目标,来引导自我,激励自我.,世界撑杆跳“女皇”,伊辛巴耶娃,至今，伊辛巴耶娃共破纪录,27,次,不断地超越自我,你会发现自己越来越优秀!,练习（,一,）,1、初中阶段是自我意识发展的重要时期，个人的(,)开始大大增强。学会正确(,)和(,)自己，既不过高也不过低地评价自己，树立良好的(,)，对一个人的成长十分重要。,2、自我评价是一个人认识自我的重要方式，我们可以回顾以前的经历，总结,(,),来进行自我评价，发展自己的个性特点。我们还可以通过同龄伙伴在(,),、,(,),、,(,)的(,)(,)等方面进行比较，找出自己的特点，确定自己在同龄群体中的位置，准确认识自我。,3、进入初中后，人的自我评价有了相对的(,)，对父母和老师评价的依赖性逐步减弱，但由于(,)能力不足，或者对自己的(,)不当等原因，有时我们总是不能(,)地作出评价，从而陷入自我评价的误区。,自我意识,认识,评价,自我认识,成功与失败的教训,个性,能力,与人交往,态度,情感表达方式,独立性,自我认识,期望值,客观公正,4、每个人还可以通过他人评价来正确认识自己，他人评价比自我评价更(,)(,)。在生活中，中学生常常通过来(,)认识自己、评价自己。,5、在生活中，乐于(,)他人的优点，善于(,)自己的长处，积极展现自身的(,)与(,)，我们的生活才会更加精彩。,6、展示自我，首先要(,)自己，寻找自信的支点，善于发现自己的(,)，并勇敢地向众人展示。,7、一个人在积极展示自我的同时，还要不断地进行(,)。,8、一个人走出自我，走向新我的要求是：,树立的(,)信念，以一种不满足的精神去追求(,)；还可以通过设置更高的,(),，来引导自我、激励自我。,练习（,二）,客观,全面,同龄,伙伴,欣赏,发现,才智,风采,相信,闪光点,自我超越,学无止境,自我完善,发展目标,作业,第二节的练习册上的习题全部完成,同学们，再见！,