单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,主题班会,主题班会,愤怒情绪的调控,愤怒情绪的调控,愤怒情绪有哪些危害,？,愤怒情绪有哪些危害？,1,、发怒有害身体健康,怒伤肝，忧伤肺，,喜伤心，恐伤肾。,1、发怒有害身体健康怒伤肝，忧伤肺，,2,、经常发怒使人变丑,可促发荨麻疹、牛皮癣、湿疹和过敏,性,皮炎等皮肤病。,忧虑、急躁、暴怒等情绪还可使面部产生色素沉着，并使痤疮加重。,2、经常发怒使人变丑可促发荨麻疹、牛皮癣、湿疹和过敏性皮炎等,3,、使人际关系紧张,3、使人际关系紧张,4,、伤害他人，,甚至违法犯罪,4、伤害他人，,报道一：,1999,年,6,月,12,日，在山西省定襄县季庄乡南林木村发生特大凶杀案，死者除两名妇女外，其余的,11,名竟全是酣睡中的孩子，年龄最大的只有,14,岁，年龄最小者仅,2,岁。年过六旬的杀人者王焕补声称：“我这一辈子活到今天，该杀的都杀了，这下我就过意（方言：心满意足）了。”随即他讲述了他与被害的,5,户乡邻十几年结下的鸡毛蒜皮的“旧怨新仇”：谁经常欺负他的儿子，谁因房地基与他发生矛盾，谁又借了他的赌债至今未还等。据他交待：多少年来，他一直想“报仇”，特别是近年来他感到身体越来越差，决定尽快动手，否则就丧失了“复仇”的机会。,报道一：1999年6月12日，在山西省定襄县季庄乡南林木村,报道二、连云港市郭某,4,岁的儿子尿床，妻子顺手打了两巴掌，郭某埋怨妻子不该打孩子，妻不服气，夫妻由此发生争吵并撕打在一起，郭顺手抄起屋里的板凳击打妻的头部，致使其昏迷，随后又用绳子将其勒死。面对妻子血淋淋的尸体，郭知道难逃法律制裁，于是服农药后投入水沟自杀。,报道二、连云港市郭某4岁的儿子尿床，妻子顺手打了两巴掌，郭,愤怒是一把双刃剑，,既伤害他人，又伤害自己。,愤怒是一把双刃剑，,如何控制愤怒情绪？,如何控制愤怒情绪？,制怒有方,*,躲避刺激,*,转移注意力,*,合理渲泄,*,换位思考,*,注意休息,*,调节饮食,制怒有方*躲避刺激,放松情绪小秘方,说：倾诉可以减轻焦虑,笑：笑能使肌肉和骨胳放松,哭：烦恼会随眼泪流走,动：运动能释放不良情绪,洗：热水澡可以减轻精神压力,写：把愤怒的感觉写出来,放松情绪小秘方,愤怒情绪的调控课件,是不是所有的怒火,都要熄灭？,是不是所有的怒火,人要是发脾气，就,等于在人类进步的阶梯,上倒退了一步。,达尔文,人要是发脾气，就,祝大家笑口常开,祝大家笑口常开,