Titelmasterformat durch Klicken bearbeiten,Textmasterformat bearbeiten,Zweite Ebene,Dritte Ebene,Vierte Ebene,Fnfte Ebene,#,1,2021/04/02,健康促进活动,控烟戒烟,健康促进,控烟戒烟,2,健康促进活动：控烟戒烟,讨论会议程,吸烟话题的讨论,2.,烟瘾形成的元凶,3.,吸烟的危害,4.,控烟戒烟,5.,调查问卷,3,2021/1/10,健康促进活动：控烟戒烟,吸烟话题讨论,吸烟话题讨论,4,2021/1/10,健康促进活动：控烟戒烟,烟瘾形成的元凶,化学信使：荷尔蒙,传输大脑指令至目标细胞表层-控制器官和系统,乙酰胆碱：控制身体正常运转的信使,运动、心律、呼吸,帮助大脑处理信息：学习和记忆,被称作“仔细控制，协调身体正常运转。,烟碱：乙酰胆碱十分相似。,传递信息非常快,不受控制-同一时间激活大脑不同的区域,引发犒赏通路-鼓励身体不断重复该行为强化行为,经常吸烟：反响接受体数量、反响效果降耐药性,上述作用结合吸烟成瘾之一,烟碱,与,尼古丁,5,2021/1/10,健康促进活动：控烟戒烟,烟瘾形成的元凶,烟碱,同一时间激活大脑不同区域后果,：,烟碱,与,尼古丁,动脉狭窄,心跳加速,呼吸急促,血压升高,尼古丁：,刺激大脑中枢兴奋,令血压增高,心跳加快,同时也会刺激体内肾上腺素的分泌，让人感觉放松、舒适。,经常吸烟：,机体已经适应，停吸，体内的尼古丁下降，吸烟的人就会感到不适。从而成瘾。,6,健康促进活动：控烟戒烟,吸烟的好处？,饭后一支烟，赛过活神仙？,饭后吸烟的危害是平时的十倍,进食后人体的一系列变化：,胃肠蠕动频繁,血液循环加快,全身毛孔张开,加快组织细胞生物呼吸,此时吸烟，烟雾中的有害物质会被肺部和全身组织大量吸收，危害相当于其他时候吸,10,支。,饭后吸烟还可使胆汁分泌过多，使胰蛋白酶和碳酸盐的分泌受抑制，影响食物的消化和吸收。,7,健康促进活动：控烟戒烟,吸烟的“好处？,吸烟有益于健康？,某品香烟,宣称“抗菌消炎、补益肾肺、,滋阴壮阳及调节人体免疫力等,。,中国协和医科大学根底医学研究所、约翰霍普金,斯大学全球控烟研究所中国合作研究中心教授,杨功焕：,毫无科学根据,纯属无稽之谈,指鹿为马的欺骗行为。,即使烟草里参加一点中药成分,以及其他营养成分,也丝毫减少不了焦油和尼古丁的含量,烟草的毒理,性质不会发生任何变化.,全球,吸烟者,:,有,11,亿；死于与吸烟有关疾病,:,近,500万/Y,。,中国,:,烟草生产和消费量最大的国家,占全球总量的,1/3,以上,全国吸烟者,:,约有,3.5,亿；每年导致近,100,万人死亡,8,2021/1/10,健康促进活动：控烟戒烟,吸烟的危害,9,健康促进活动：控烟戒烟,吸烟的危害,吸烟者的牙齿和牙龈通常不如非吸烟者的健康。牙龈血流缺乏会导致牙齿感染甚至脱落。,10,健康促进活动：控烟戒烟,吸烟的危害,资料说明，1支香烟所含尼古丁可毒死1只小白鼠；20支香烟中的尼古丁可导致人死亡。香烟中有害物质会严重的损伤正常的细胞,当组成烟焦油的多种致癌物质积累到一定程度，人体的正常代谢和分泌被严重破坏时，便形成了癌症。,肺癌、口腔癌、喉癌、食道癌、膀胱癌,等疾病的通常是不吸烟者的数倍或者数十倍,吸烟还会导致：,心脏病、肺气肿、肺炎、慢性支气管炎、高血压及不孕不育等疾病的发生。,11,健康促进活动：控烟戒烟,吸烟的危害,肺部疾病：,香烟燃烧时释放,38,种,有毒化学物质，其中有害成份主要有,焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾,等。,焦油,对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。烟草烟雾中的焦油沉积在肺部绒毛上，破坏了绒毛的功能，使痰增加，使支气管发生慢性病变，气管炎、肺气肿、肺心病肺癌便会产生。据统计吸咽的人,60,岁以后患肺部疾病的比例为,74%,，而不吸烟的人,60,岁以后患肺部疾病的比例仅为,4%,，这是一个触目惊心的数字。,慢性阻塞性肺病：不可逆性气道阻塞的慢性支气管炎和肺气肿两种疾病。,12,13,健康促进活动：控烟戒烟,吸烟的危害,心脏疾病和循环系统疾病的主要诱因之一。,供氧量减少、有毒物质产生压缩动脉信号，心脏负荷增大、动脉管受损、脂肪血小板等受损处积累。,血压显著升高，血管变窄，使心脏负担加大,影响心脏供血，导致心脏病,导致冠心病包括心肌堵塞、心绞痛和急性心脏病死亡的最重要因素,血凝结，引起中风,腿动脉处血凝结，导致组织坏死，截肢,妇女怀孕期间，血液供氧缺乏会影响胎儿的正常生长发育。,14,2021/1/10,健康促进活动：,控烟戒烟,15,2021/1/10,健康促进活动：控烟戒烟,成功戒烟并不难,戒烟经验分享：,16,健康促进活动：控烟戒烟,成功戒烟并不难,戒烟困难的原因,吸烟者中，知道吸烟有害者占95%，但愿意戒烟者那么为50%。而戒烟成功者仅为5%。其落差之大说明了当今戒烟的难度。,第一：吸烟是有成瘾性的，长期吸烟的人是很难戒掉的；,第二：戒烟需要一个健康的、良好的环境。,戒烟需要一个良好的环境,戒烟选择时机尤为重要,在家的一段时期或社交活动少的时期身体或药物原因，医生不让吸烟的时期,循序渐进,控制吸烟间隔：,时间段戒烟,每次只买一包烟,转移注意力或场所,限定吸烟点,做一份吸烟日记：在点燃每一支香烟前，记下日期、时间、情形、情绪、想抽烟的程度，以及在当时情况下抵抗吸烟欲望的方法。,配合药物治疗成功戒烟,17,健康促进活动：控烟戒烟,问卷,