单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版标题样式,*,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,*,1.忌与鸡蛋同食,2.忌喝超量,3.忌冲红糖,4.忌空腹喝,5.忌喝未煮熟的豆浆,6.忌装保温瓶,7.忌与抗生素一起服用,8.忌与药同饮,9.豆浆性质偏寒，打嗝、消化不良和肾功能不好的人，最好少喝,10.常喝豆浆留意补锌,豆浆该留意的问题,春季养生留意事项,1.春天心情不宜平和,一说到养生，人们就会说心态平和，但是春季养生却不同,春季不要平和而是心情欣然愉悦，秋天才讲究平和,2.香蕉和梨不宜吃,中医认为，春夏养阳，秋冬养阴。所以春天应当多吃辛味的东西，比方韭菜，可以帮助我们的体内的寒气散发，还有辣椒和萝卜也很好。而香蕉梨冷饮会将寒气聚拢体内，导致夏季脾虚,1.不宜过早穿单鞋。,俗话说，病从脚起，现在很多女生很早就穿单鞋，对身体特别不好，腿和小腿是人体三阴经和三阳经的交汇，对人体特别的重要，要留意保暖。,2.五天不宜熬炼。,雾天中含有大量尘埃，病原微生物等有害物质，熬炼由于呼吸量加强，肺内必定会吸进很多有害物质,春天的皮肤保养,春天气温上升会促使皮腺分泌增多，简洁长痘痘,多吃水果蔬菜，温性水果，管好自己的嘴巴,皮肤清洁很重要，洗脸时应当冷温水交替，这样可以祛除油垢,促进血液的循环，大家最好不要使用洁面乳，这种东西会使皮肤失去质膜的爱护从而缺乏对外界的反抗力。简洁使皮肤过敏。简洁产生皱纹。,春季饮食小学问,第一，春季饮食量要适量,其次，春季饮食要留意多补充水分,第三，春季饮食要养分均衡、以护内脏为主,问答环节,1.中医饮食养生又叫,A食养B食补C食疗D食节,2.生姜可用于的食疗,A风寒感冒 B呕吐止泻 C.半夏中毒 D胃寒苦痛,3.六感外淫指的是什么,4.月延长的内涵有三种，分别指出,5.被称为先天之本的脏是,A心 B肾 C脾 D肝,6证 包括什么,7.五脏 8.五腑 9.五行与五脏的对应关系,食品安全问题,远离落枕 避开以下2种状况：,1、躺卧姿势不良，枕头高度、软硬不当，使一侧的肌群长时间处于高度伸展状态而发生痉挛，就会导致落枕的消失，所以睡觉时，留意睡眠姿势，同时要选择适合的枕头。,2、睡眠时，颈背部受寒风侵袭，由气血凝滞引发局部肌肉僵直，诱发“落枕”。为了避开这种状况，需要留意颈背部的保暖，春天气温变化较大，随时备好相应的被子，假设感觉冷，就要添加被子，以免因受寒而引发落枕。,睡觉时落枕,如何预防落枕？,1、预防落枕，睡觉时留意选用适宜的枕头，枕头高度10-15厘米为佳，不能太硬。气血不活的人可以在枕头里适当加些中药，如甘草、当归等，有助于促进颈部血液循环。,2、天冷睡觉时，被子最好能盖住脖子，避开因颈部长时间受凉引起颈肌痉挛。,3、生活中避开久坐不动，伏案一段时间后最好抬头活动一下颈部，防止颈肌慢性劳损。,4、饮食上适当补充乳制品及新颖蔬菜等，保证人体所需的钙和维生素。,预防方法,希望大家身体安康,