Click to edit Master title style,Click to edit Master text styles,Second level,Third level,Fourth level,Fifth level,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,高职学生(xu sheng)心理健康,第一页，共26页。,大学(dxu)是什么？,它是人生最好的时期，也是最坏的时期,它是智慧的时期，也是愚蠢的时期,它是信仰的时期，也是怀疑的时期,它是光明的时期，也是黑暗的时期,它是充满希望的春天，也是令人失望的冬天,我们前途有着一切，我们前途什么也没有,我们正在(zhngzi)直升天堂，我们也正在(zhngzi)直坠地狱,第二页，共26页。,大学生心理健康问题与灰色(hus)、黑色人生,2004年2月，云南大学马加爵残忍(cnrn)杀死四名同学，震惊全国。,2003年4月，浙江大学周某因公务员选拔失利杀死主考官，震惊全省。,2002年1月，暨南大学本科生黄某在家中跳楼自杀。,第三页，共26页。,2002年3月29日，成都一名牌大学学生，将一只仅三个月大的小鹿犬，活生生放入微波炉中烤了1分多钟，随后将其送至医院(yyun)治疗。在动物医院(yyun)里，这只仅两个巴掌大的咖啡色小鹿犬，被绑缚在病床上痛苦地挣扎惨叫，显得非常烦躁,第四页，共26页。,复旦一学生被,指在半年左右,的时间里虐待30多只收养或购买的小猫。5位校内爱猫人士甚至在其宿舍目睹一只受伤白猫的惨状。该事件迅速(xn s)在网上引起关注。,第五页，共26页。,关注(gunzh)校园心理健康问题,第六页，共26页。,关注(gunzh)校园心理健康问题,据专家分析(fnx)，心理问题已经成为威胁学生发展的第一公敌。,大家谈:,1 你或你知道的心理问题事件。,2 你对这门课有什么期待？,第七页，共26页。,第一(dy)讲 心理健康及心理健康概述,一、心理健康概述,二、心理健康教育的意义(yy),三、大学生心理健康的维护,第八页，共26页。,一 心理健康概述(i sh),（一）健康的内涵,世界卫生组织说道健康是指身体健康、心理健康和社会适应能力。,包含三层意思：,一是健康的人，其身体状况是没有疾病的，身体功能是在正常(zhngchng)范围之内的，没有部健康的体质遗传。,第九页，共26页。,二是具有健康心理的人对自己持肯定的态度，乐于接受自己，同时对他人和外界抱有开放的心态。（对自己的肯定，能自己接纳自己，能感觉这个世界是快乐对于(duy)痛苦）,三是健康的人，能适应社会环境，妥善处理人际关系。,第十页，共26页。,（二）心理健康的内涵(nihn),心理健康是指个体在各种环境中能保持一种良好的心理状态，并在与不断变化(binhu)的外界环境的相互作用中，不断调整自己的内部心理结构，达到与环境的平衡和协调，并在这个过程中渐次提高心理水平，完善人格。,第十一页，共26页。,概念包含(bohn)三层意思：,一是良好个性，即内部适应性。,二是外部适应性,三是发展性,第十二页，共26页。,（三）心理健康的不同(b tn)层次,1、心理(xnl)健康,2、心理(xnl)问题,3、心理(xnl)障碍,4、心理(xnl)疾病,第十三页，共26页。,（四）心理健康的标准(biozhn),1、智力正常(zhngchng)，智力在80分以上,2、情绪健康,3、意志健全,4、人格统一,5、人际关系和谐,6、有较强的社会适应能力,7、心理行为符合年龄特征,第十四页，共26页。,(五)影响(yngxing)心理健康的因素,1、遗传与生理因素,2、社会经历与人格特点(tdin),3、重大生活事件,第十五页，共26页。,（六）大学生存在的心理(xnl)矛盾与问题,大学生的心理矛盾,1、理想与现实的矛盾,2、独立与依赖(yli)的矛盾,3、轻松感与压力感的矛盾,4、自卑与自尊的矛盾,5、强烈的交往需要与孤独感的矛盾,6、现代性文化与传统性文化的矛盾,7、自我改变意愿与自控力不足的矛盾,第十六页，共26页。,大学生的心理问题,1、人际关系和人际交往的心理问题,2、恋爱与性心理健康的问题,3、学习的问题,4、自我认知的问题,5、大学生定位的问题,6、网络成瘾的问题,7、诚信危机的问题,8、亲情(qn qn)的问题,9、求职择业的问题,10、特殊群体的问题,第十七页，共26页。,享受生命(shngmng)的自然的小文章,第十八页，共26页。,第二十五页，共26页。,1、理想与现实的矛盾,3心理健康是提高学习效率提升学习能力的基础。,1、心理(xnl)健康,1 你或你知道的心理问题事件。,大学生心理健康问题与灰色(hus)、黑色人生,享受生命(shngmng)的自然的小文章,（三）心理健康教育(jioy)的内容,它是人生最好的时期，也是最坏的时期,（三）心理健康的不同(b tn)层次,一 心理健康概述(i sh),该事件迅速(xn s)在网上引起关注。,第二十三页，共26页。,第二十三页，共26页。,4、自卑与自尊的矛盾,启示：试着去享受生命的自然，专心地走路，专心的吃饭，专心地去爱。平静、喜乐油然而生！只是你在专心走路的时候，也不要忘记偶尔停下来，看看周围的景物，让自己的心灵(xnlng)稍作休息，同时也确定未来要走的方向。,第十九页，共26页。,二 心理健康教育(jioy)的意义和目标（一）心理健康教育(jioy)的意义,1心理健康是时代对大学生的基本要求,2心理健康是大学生自我成长(chngzhng)的内在需要，是适应大学生活的基本保证,3心理健康是提高学习效率提升学习能力的基础。,4心理健康有利于良好综合素质的形成和发展。,5心理健康有利于生理健康。,第二十页，共26页。,（二）心理健康教育(jioy)的目标,1、发展性教育帮助学生积极成长，顺利度过大学阶段，为走向社会提供心理准备,2、预防性教育对部分有轻度心理问题的学生，通过(tnggu)个别咨询的方式，协助学生认识自己，找出问题，健康成长。,3、补偿性教育个别学生，界定问题专家进行辅导治疗。,第二十一页，共26页。,（三）心理健康教育(jioy)的内容,1、建立真实的自我,2、大学生学习心理,3、学会与人相处,4、情绪(qng x)的调控与控制,5、大学生的 恋爱心理,6、大学生的挫折心理,7、大学生生涯发展与心理健康,8、心理异常简介,第二十二页，共26页。,三 增进(zngjn)心理健康的途径,1参加各类学习(xux)，增长心理健康知识 和能力（教学、自学、讲座等）,2参加各种活动，勇于实践锻炼,3建立良好校风班风，创造优良环境,4建立良好人际关系，重视社会支持系统,5自我反省，自我教育，坚持健康、文明的生活 方式,第二十三页，共26页。,一是合理作息，起居有常，早睡早起，充足睡眠；,二是平衡膳食(shnsh)，坚持吃早餐；体重保持正常水平；,三是科学用脑，实行时间管理，提高学习效率；劳逸结合，有张有弛，避免用脑过度；,四是积极休闲，选择文明高雅的休闲娱乐方式，娱悦身心；,五是适量运动积极参加体育锻炼，不吸烟，不喝酒。,6心理咨询帮助 寻求科学技术,第二十四页，共26页。,第二十五页，共26页。,谢谢(xi xie)观看,第二十六页，共26页。,