单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,*,福音：美丽女人的福音，简单,9,点常识，告别乳腺癌,美丽小环节,现在女性因为各种压力环境等原因，乳腺癌发病情况越来越频繁，给女性带来了一定的恐慌，给已经患病的女性们带来的更是无尽的烦恼和绝望，社会应该关心我们的半边天，但是现在社会国家的能力也是有限制的控制不了，所以人不就我，我自救。,简简单单,9,点小环节，美丽女人，告别乳腺癌：,美丽小环节,1,、保持愉悦心情。心情愉悦、避免情绪波动，有助于降低乳腺癌的危险。饮食有节。乳腺癌死亡率与人均年脂肪摄入量呈正比关系。研究证明，肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食、动物脂肪等可增加乳腺癌危险性，而绿色蔬菜、水果、鲜鱼、低脂奶制品则可减少危险性。,2,、定期体检、自检。,90%,乳腺疾病是在自我检查时发现的，有乳腺癌家族史者更要当心。,美丽小环节,3,、规律性合理食用抗癌营养品。比如冬虫夏草能快速扶正固本，迅速全面激活人体自身的免疫功能，增强人体抵御内部机体病变和抵抗外界病毒、病菌侵袭，提高人体新陈代谢能力和抗氧化能力。,4,、生育别太晚。独身女性、结婚较迟和婚姻持续时间短的女性，乳腺癌的发病率普遍较高。初产年龄大于,30,岁，将增加乳腺癌的危险性。哺乳月数多，对乳腺癌的发生有保护作用，泌乳,5,年以上可使乳腺癌的危险性降低,30%,。,美丽小环节,5,、禁烟限酒。女性每天吸烟超过,5,支，且服用药物避孕，患乳腺疾病的几率至少是其他女性的,2,倍。而吸烟史超过,10,年的女性，患乳腺肿瘤的几率是其他女性的,3,倍以上。,6,、饮食有节。乳腺癌死亡率与人均年脂肪摄入量呈正比关系。研究证明，肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食、动物脂肪等可增加乳腺癌危险性，而绿色蔬菜、水果、鲜鱼、低脂奶制品则可减少危险性。,美丽小环节,7,、坚持锻炼。如快走、骑自行车、游泳和跳健身操等，都能够使患乳腺癌的危险降低。,8,、积极治疗乳腺良性疾病。非增生性病变，并不增加乳腺癌的发病率，而增生性病变发生乳腺癌的相对危险性升高，以伴有小叶或导管不典型增生者尤甚。,9,、避免不必要的放射线照射。因其他疾病使胸部接受过多放射线照射的妇女，发生乳腺癌的危险性要增加。,美丽小环节,女人是我们社会，家庭，国家的半边天，关心女性是社会、亲人都应该时刻关注的事，监督、督促他们坚持健康生活，交给他们如何避免一些疾病的发生。陪同她们加强身体锻炼，跟上加强体质。,美丽小环节,谢谢,