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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2018-9-19,#,多彩的情绪,多彩的情绪,1,心灵约定,积极参与,真诚分享,认真倾听,互相尊重,心灵约定积极参与真诚分享认真倾听互相尊重,2,脸谱变变,变,小强是一名三年级的学生,在期中考试中他得了全班第一名,为此,他,非常兴奋,。,可是好景不长,在期末考试中他却考砸了,垂头丧气的他认为自己真是太丢人了。,第二天,同学明明说风凉话了:“全班第一名不是那么好拿的,上一次你是蒙上的吧?”小强听了顿时生出一股无名的火,一拳打了过去,明明把这件事告诉了班主任,小强知道自己这下可闯祸,了,脸谱变变变小强是一名三年级的学生,在期中考试中他得了全班第一,3,脸谱变变变,喜,哀,怒,惧,脸谱变变变喜哀怒惧,4,你还知道哪些情绪,?,你还知道哪些情绪?,5,恐惧,害羞,担心,紧张,惊喜,兴奋,悲哀,平静,愤怒,魔力情绪果,失望,欢喜,恐惧害羞担心紧张惊喜兴奋悲哀平静愤怒魔力情绪果失望欢喜,6,情绪猜猜猜,心灵物语:观察他人的表情和动作,我们可以了解和感受他人的情绪。,情绪猜猜猜心灵物语:观察他人的表情和动作,我们可以了解和感受,7,恐惧,害羞,担心,紧张,惊喜,兴奋,悲哀,平静,愤怒,魔力情绪果,失望,欢喜,恐惧害羞担心紧张惊喜兴奋悲哀平静愤怒魔力情绪果失望欢喜,8,积极情绪和消极情绪,当我们的想法得到满足的时候,往,往,会体验到(,);,当我们的想法不能得到满足的时候,往往会体验到(,)。,积极情绪,消极情绪,惊喜,兴奋,欢喜,紧张,愤怒,悲哀,积极情绪和消极情绪当我们的想法得到满足的时候,往往会体验到(,9,心理剧场,心理剧场,10,我的情绪日记,时间,原因,我的表情与动作,我的情绪日记时间原因我的表情与动作,11,1,、情境转移,避开令人愤怒的情境。,2,、,讲出不满,把你愤怒的感受和想法讲出来。,3,、朋友倾诉,4,、控制自我,让自己放平静。,5,、理智分析,想一想:我为什么生气?生气能解决问题吗?,调节愤怒的情绪,1、情境转移调节愤怒的情绪,12,如果感到快乐,你就笑一笑;,如果感到愤怒,你就跺跺脚;,如果感到无奈,你就耸耸肩呀耸耸肩;,我们大家来一起耸耸肩。,如果感到悲伤,你就哭一哭;,如果感到害怕,你就抖一抖;,如果感到紧张,你就深呼吸呀深呼吸;,我们大家陪你一起深呼吸。,情绪表达歌,如果感到快乐,你就笑一笑;情绪表达歌,13,谢谢大家!,谢谢大家!,14,
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