单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2,#,青少年心理健康知识,1,2,青少年心理健康知识12,心理学的定义,心理学被定义为研究行为和心理过程的科学。,在心理学的不同发展阶段，随着心理学家对心理学认识的深入，有着不同的理解。,既研究可观察到的外显的行为，也接受不可直接观察到的内部心理过程。,2,2024/11/17,心理学的定义 心理学被定义为研究行为和心理过程的科学。,健康的概念,健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。,健康的定义：,1948,年世界卫生组织（,WHO,）成立时，给人类的健康下了一个具有权威性的定义：,“,健康不仅仅是没有躯体疾病或残缺，而是要在生理上、心理上和社会适应能力方面都处于完好状态,”,。,因此，现代人的健康内容包括：生理健康、心理健康。,3,2024/11/17,健康的概念 健康是人的基本权利。健康是人生的,“,人,”,一撇就是躯体健康，一捺就是心理健康，它们互相支撑才能形成健全的人格、健全的道德、健全的思想情感、性格等等。身体健康心理不健康，或者心理健康身体不健康你这个人都站立不起来。,4,2024/11/17,“人”一撇就是躯体健康，一捺就是心理健康，它们互相,心理健康,心理健康：,指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。与心理健康相对应的是心理亚健康以及心理病态。心理健康从不同的角度有不同的含义，衡量标准也有所不同。,5,2024/11/17,心理健康心理健康：52023/9/24,6,2024/11/17,62023/9/24,世界卫生组织的心理健康标准：,智力正常；,善于协调与控制情绪；,具有较强的意志品质；,人际关系和谐；,可以能动地适应和改善现实环境；,保持人格的完整与健康；,心理行为符合年龄特征。,7,2024/11/17,世界卫生组织的心理健康标准：72023/9/24,8,2024/11/17,82023/9/24,影响心理健康的因素,影响心理健康的因素主要有以下四个方面：,（一）、身体方面的因素：如先天脑发育不全；先天和后天造成的身体残疾；身体器官，特别是脑发生病变等，都会影响心理健康。,（二）、心理（意识）方面的因素：如人的认知模式；情绪与情感的控制能力；意志力、性格类型，以及需要、动机等也会影响心理健康。,9,2024/11/17,影响心理健康的因素影响心理健康的因素主要有以下四个方面：,（三）、行为方面的因素：人的行为总是会得到来自外界环境和内心的评价，而这种评价反过来又会影响人的内心，进而影响人的心理健康。,（四）、环境方面的因素：如自然环境、社会环境、家庭环境、人际关系环境等，这些也会直接影响心理健康。,10,2024/11/17,（三）、行为方面的因素：人的行为总是会得到来自外界环境和内心,心理发展的主要阶段,幼儿期（,2,6,岁,或称学前期,相当于幼儿园阶段）,童年期（,7,12,岁，又称学龄初期，相当于小学阶段）,少年期（,11,、,12,岁,14,、,15,岁，或称学龄中期，相当于初中阶段）,青年时期（,14,、,15,岁,17,、,18,岁，或称青春期，相当于高中阶段）,成年期（,19,岁,60,岁，可分为成年早期和成年中期）,老年期（,60,岁至死亡这一阶段）,11,2024/11/17,心理发展的主要阶段幼儿期（26岁,或称学前期,相当于幼儿园,青少年心理发展特点,青少年时期是指,718,岁年龄段的发展时期。急剧而又呈弥散性的身体的急速变化引起了重要的心理影响。,青春期的到来被某些心理学者称为,“,人生的第二次诞生,”,，是成长发育过程中遇到的,“,第二次危机,”,。,12,2024/11/17,青少年心理发展特点青少年时期是指718岁年龄段的发展时期。,（一）青少年的生理发展,1,身高 体重,2,性的发育成熟（第二性征的出现）,（二）青少年的认知发展,1,学习的发展,2,思维的发展,13,2024/11/17,（一）青少年的生理发展132023/9/24,（三）青少年的情感与个性发展（,6,个特点）,1,）自我意识中独立意向的发展,2,）自我意识成分的分化,3,）强烈的关心自己个人的成长,4,）自我评价的成熟,5,）有较强的自尊心,6,）道德意识的高度发展,14,2024/11/17,（三）青少年的情感与个性发展（6个特点）142023/9/2,青少年时期是人的心理与生理成长发展并逐步走向成熟的重要时期。,一些不良行为、习惯和性格的养成，一些精神疾病的发生，往往都是由于在这一时期心理不健康造成的。因此，在这个时期加强对青少年学生的心理健康教育是非常必要的。,15,2024/11/17,青少年时期是人的心理与生理成长发展并逐步走向成熟的重要时期。,不少青少年学生存在心理上的偏差。据有关部门进行的心理调查表明，学生的厌学障碍和人际关系问题相当突出。多达近,30%,的学生有不同程度的心理问题，如任性、偏激、冷漠、孤独、自私、嫉妒、自卑等。,近年来，中小学生由于病态心理而导致心理与行为上的失误，甚至犯罪的现象时有发生，严重影响了学生的身心健康和发展，甚至危害了家庭，危害了社会。,16,2024/11/17,不少青少年学生存在心理上的偏差。据有关部门进行的心理调查表明,一、青少年学生出现心理问题的原因：,造成学生出现心理问题的原因是多方面的，但主要是家庭影响、学校教育不当、社会影响等。它反映了学校教育及社会、家庭等方面的许多矛盾，只有了解学生存在问题的成因，才能在教育教学生活中有意识地去避免它。,17,2024/11/17,一、青少年学生出现心理问题的原因：172023/9/24,1,家庭影响。,家长是学生的第一任教师，家长的品德修养、文化水平、教育方法以及家庭环境条件等对学生品德和心理成长有直接而重大的影响。有相当一部分家庭和家长的条件不利于学生心理健康成长，有的家长对子女经常训斥，使孩子对父母见而生畏，缺乏情感交流。孩子遇到困难得不到帮助，取得成绩得不到鼓励，使孩子有,“,种压抑感,”“,委屈感,”,。有的父母因感情破裂而离异，严重地摧残了孩子的心灵。更有些,“,问题家庭,”,家长本身品德低劣，作风不正，对孩子的危害也就可想而知了。所以家庭教育不当，是孩子出现心理问题的重要原因之一。,流。孩子遇到困难得不到帮助，取得成绩得不到鼓励，使孩子有“种,压抑感”,子的心灵。更有些“问题家庭”家长本身品德低劣，作风不正，对孩,子的危害也就可想而知了。,所以家庭教育不当，,是孩子出现心理问题,的重要原因之一。,18,2024/11/17,1家庭影响。流。孩子遇到困难得不到帮助，取得成绩得不到鼓励,2,学校教育不当。,由于种种原因，使我们学校的教育工作还存在一定的弊端，如片面追求升学率，重智育，轻德育、体育；重校内教育，轻校外教育；重尖子生，轻后进生；学校生活内容、方式单一，等等。许多学生对学习深感枯燥、乏味，造成心理恐慌，信心不足，视课堂为牢狱，视学习为苦差事。而一些教师忽视学生心理特点，在教育学生时采用不当的方法，如体罚，损伤学生的自尊心，使不少学生产生孤独、自卑的心理。有些后进生，因被教师所嫌弃而失去上进心，自暴自弃。,19,2024/11/17,2学校教育不当。192023/9/24,3,社会影响。,近年来社会上的一些负面影响对学生冲击甚大。随着改革开放和经济体制改革深入，经济发展中一些消极腐败的现象，难免带来一些精神污染，影视、网络等不良因素的影响，也是其中之一。此外，青少年时期，尤其从小学五六年级到初中这一阶段的年龄，正是学生,“,的过渡时期,”,，在国外称之,“,为危险年龄,”,，这时期青少年身高体重迅速增长，性成熟时期也开始了。由于生理上的迅,“,速成长,”,极大地打破了生理和心理之间的平衡，打破了心理诸因素之间的平衡。这时期青少年思维的独立性、批判性有了显著的发展，但又有较多的片面性和主观性，他们精力旺盛，感情充沛，但带有冲动性，不善于克制，行为不易预测，也最容易产生心理问题。,20,2024/11/17,3社会影响。202023/9/24,青少年心理异常的主要表现,（一）厌学,中学生厌学是学生消极地对待学习活动的反应模式。主要表现为对学习的认识存在偏差，情感上消极、厌恶，行为上远离、逃避学习活动。,21,2024/11/17,青少年心理异常的主要表现（一）厌学212023/9/24,22,2024/11/17,222023/9/24,（二）青少年,“,早恋,”,青少年正处于青春期。有关资料表明，我国女性的性成熟期为,12,14,岁，男性的性成熟期为,13,15,岁。）根据青少年性发育提前，性心理发育前倾的自然规律来看，某些,15,16,岁的青少年进入初恋期并非异常的心理现象。,23,2024/11/17,（二）青少年“早恋”232023/9/24,24,2024/11/17,242023/9/24,（三）考试焦虑症,每个学生都有考试焦虑症，只是程度因人而异，与老师和家长沟通，并且得到老师和家长的耐心鼓励很重要。家长应该先接纳孩子的紧张焦虑，听孩子说说他的担心与不安，为他减压。孩子也可以找一个亲密朋友，把种种委屈都发泄出来。,25,2024/11/17,（三）考试焦虑症252023/9/24,（四）中学生离家出走,离家出走是指,18,岁以下的青少年未得到父母或监护人的同意而离家在外度过最少一夜的行为。,26,2024/11/17,（四）中学生离家出走262023/9/24,心理健康对人际关系的影响,心理健康是通过调节心身平衡，以达到人的有机体与外界环境动态平衡的综合多维平衡状态。而人际环境又是人所处环境中的重要组成部分之一，所以人能否与周围的人或人群、团体和谐相处，并从中吸取力量，便成为心理健康必不可少的组成部分。心理健康水平的高低会直接影响人际关系的优劣。不良的心理品质扼杀人际关系，良好的心理品质促进人际关系。,27,2024/11/17,心理健康对人际关系的影响心理健康是通过调节心身平衡，以达到,28,2024/11/17,282023/9/24,青少年要着重培养自己,六种能力,远离心理疾病。,29,2024/11/17,青少年要着重培养自己六种能力远离心理疾病。292023/,六种能力,了解自身特点，培养自我认识能力,学会倾听和表达，培养良好人际交往能力,认识情绪培养缓解压力的能力,理解支持他人，培养换位思考能力,有效解决问题，培养应对能力,避免攻击性言行，培养自律能力,30,2024/11/17,六种能力了解自身特点，培养自我认识能力302023/9/24,一,.,了解自身特点，培养自我认识能力,青少年 往往对自己的长处和短处不了解，对自己的个性和特点不认识，对自己能做什么、适合做什么不清楚，对将来的目标心中无数。多数情况下是家长和老师让干什么就干什么，更有的孩子只是看到自己的缺点，对自己的所谓,“,短处,”,产生自卑心理。,31,一.了解自身特点，培养自我认识能力 青少,二,.,学会倾听和表达培养良好人际交往能力,认真倾听他人谈话和意见，使用恰当的语言同他人交流和沟通思想，这种,“,听,”,和,“,说,”,的技能是人际交往的重要环节。,32,2024/11/17,二.学会倾听和表达培养良好人际交往能力322023/9/24,三,.,认识情绪,培养缓解压力的能力,青少年由于生活经验不足、承受能力有限等原因，对自己的情绪有时难以把握，在遇到困难和矛盾的时候可能不会调整和控制自己的情绪，造成许多的烦恼和冲突，而长期的情绪压抑更是精神疾病的基础。,要学会缓解精神压力，尤其是对一些情绪压抑的事，要懂得学会宣泄和放松，这样才能保持心理平衡和良好的心态，不仅从心情上得到愉快，而且在遇到困难时有能力做出冷静的处理。,33,2024/11/17,三.认识情绪,培养缓解压力的能力 青少年,四,.,理解支持他人，培养换位思考能力,在独生子女的家庭，孩子容易受到家长过多的呵护，