单击此处编辑母版标题样式,编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2020/9/26,#,单击此处编辑母版标题样式,编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2020/9/26,#,单击此处编辑母版标题样式,编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2020/9/26,#,做积极教师,育乐观学生,做积极教师育乐观学生,1,目,录,CONTENTS,01,做积极教师,02,育乐观学生,目录CONTENTS01做积极教师02 育乐观学生,2,第一部分,（一）了解教师心理,Psychology,第一部分（一）了解教师心理Psychology,3,1、教师心理健康的重要性,（1）教师心理健康是人生的幸福之源,心理健康是教师学习和工作积极性的基础，教师心理健康是教师完成工作职责的前提条件。,（2）教师心理健康是学生心理健康发展的保证,导致学生产生心理问题的原因是多方面的，包括家庭、学校、社会、个人心理素质等，但教师的因素又是非常重要而且是不容忽视的，直接影响学生的心理健康。,a.如果教师的心理素质好，并且能够多了解一些心理学知识的话，,b.教师健康的心理直接影响学生的个性特征：,1、教师心理健康的重要性（1）教师心理健康是人生的幸福之源,4,1,、健康新概念,(二)关于心理健康,健康：世界卫生组织对健康进行了重新定义，定义包括四个方面的内容：身体健康、心理健康、社会适应健康、道德健康。,心理健康：就是一个人能够做到客观刺激与主观反映保持一个平衡的、恰当的状态，能够做到内外协调统一，并且适应和发展的过程,。,1、健康新概念(二)关于心理健康健康：世界卫生组织对健康进,5,3,、心理问题（障碍）程度划分,心理问题也象我们平时感冒一样分轻度、中度和重度。,轻度的可能通过自我调整一下（喝点姜汤出点汗）就好了；（自我调整、找朋友倾诉等）,中度的可能需要吃点药调理一下才能好；（找心理咨询人员咨询）,重度的就需要心理医师的治疗了。,2、全球心理健康比例,最新的统计表明，全球完全有心理疾病的人只占6，完全没有心理疾病的人只占9.5，有84.5的人处于亚健康状态。,心理治疗针对那些不正常的6，而心理咨询关注的是那些84.5的有小问题的正常人。,3、心理问题（障碍）程度划分心理问题也象我们平时感冒一样分轻,6,4、教师心理健康的标准,（1）能积极地悦纳自我,即真正了解、正确评价、乐于接受并喜欢自己。承认人是有个体差异的，允许自己不如别人。,（2）有良好的教育认知水平,能面对现实并积极地去适应环境与教育工作要求。例如，具有敏锐的观察力及客观了解学生的能力；具有获取信息、适宜地传递信息和有效运用信息的能力；具有创造性地进行教育教学活动的能力。,（3）热爱教师职业，积极地爱学生,能从爱的教育中获得自我安慰与自我实现，从有成效的教育教学中得到成就感。,（4）具有稳定而积极的教育心境,教师的教育心理环境是否稳定、乐观、积极，将影响教师整个心理状态及行为，也关系到教育教学的工作效果。,（5）能自我控制各种情绪与情感,繁重艰巨的教育工作要求教师良好的、坚强的意志品质，即教学工作中明确目的性和坚定性；处理问题时决策的果断性和坚持性；面对矛盾沉着冷静的自制力，以及给予爱和接受爱的能力。,（6）和谐的教育人际关系,有健全的人格，在交往中能与他人和谐相处，积极态度(如尊重、真诚、羡慕、信任、赞美等)多于消极态度(如畏惧、多疑、嫉妒、憎恶等)。,（7）能适应和改造教育环境,能适应当前发展、改革与创新的教育环境，为积极改造不良教育环境、提高教学质量献计献策。,4、教师心理健康的标准,7,5、常见的心理问题与教师特殊的心理问题有：,（1）常见的心理问题,期望与现实的落差,实践性知识的缺乏,角色转换引起的心理问题,新教师,期望和条件不协调产生的心理问题。,浮躁心理,人际关系紧张,成长期教师,角色地位转换所引发的自我认同障碍教学范式的转型所引发的心理困惑,成熟期教师,5、常见的心理问题与教师特殊的心理问题有：期望与现实的落差,8,01,（一）职业倦怠,，,很多都是情绪压力问题造成的。,各级表现,一级（轻度）表现：烦躁、担忧，有挫折感。,是轻度的，暂时的，时过境迁的。通过自我调整可以改变的。,二级（中度）表现：疲劳，情感衰竭和人格解体出现。玩世不恭，情绪起伏不定。比较固定、持久，不易克服。大约占60,三级（重度）表现：自尊降低，退却，低成就感，扩散弥漫，无法自控。导致生病住院，想改行、退休等。,02,（二）心因性生理疾病,躯体疾病增多：冠心病、高血压、胃肠道疾病、睡眠障碍（30靠吃安眠药入睡）、神经性头疼、偏头痛等。,（2）教师特殊的心理障碍,01（一）职业倦怠，很多都是情绪压力问题造成的。02（二）心,9,（二）教师心理问题产生的原因,1、客观原因,（1）社会对教师职业的高要求，教师压力大,；,（2）教师工作任务繁重,；,（,3,）,教师工作性质与工作环境的特殊性,。,2、主观原因,（1）教师个体的心理素质水平不,同；,（2）个人生活的变化,。,（二）教师心理问题产生的原因1、客观原因,10,（三）如何调试教师心理，做积极教师,1、合理认知,认知的ABC理论：A事件、B认识、C反应,A：activating events，指发生的事件。,B：beliefs，指人们对事件所持的观念或信念。,C：empotional and behavioral consequences，指观念或信念所引起的情绪及行为后果。,人们面对外界发生的负性事件时，为什么会产生消极的、不愉快的情绪体验？人们常常认为罪魁祸首是外界的负性事件A。但是,艾里斯认为，事件（A）本身并非是引起情绪反应或行为后果（C）之原因，而人们对事件的不合理信念（B）（想法看法或解释）才是真正原因所在。,简而言之：A通过B后产生了C。,C是症状。想消除症状，可以从A或B想办法。,改变的方法有二：,改变B：改变认知，改变情绪。（改变不了世界，就改变对世界的看法。）,改变A：问题解决，症状消除。（改变事件本身）,（三）如何调试教师心理，做积极教师1、合理认知认知的ABC理,11,实例,：丈夫从超市买,来一盒老婆,饼,7,元,6,只,。妻子见,了，诧异道：“这饼才合,1.1,元,/,只,，蛋糕店的,要贵上,1,倍的价。“说着，咬了口，恍然大悟道：”难怪这么便宜呢，里面没馅料，只稀薄的一层糖。“儿子接口道：”看在这么便宜的价格上，也不亏啊。“,这就是面对同样的诱发事件,A,（饼馅料少），经过不同的认知,，妻子的,认知是厂家偷工减料,B1,，儿子的认知是馅料虽少但价格便宜,B2,，最后导致我的情绪反应是亏了,C1,，儿子的情绪反应是不亏,C2,。,正是不同的认知，产生了负性情绪或者积极情绪。,实例：丈夫从超市买来一盒老婆饼7元6只。妻子见了，诧异道：“,12,1、合理认知,2.良好的情绪状态,良好的情绪状态是指一个人无论遇到什么事情，都能始,终,保持积极、乐观、向上的精神状态。,3.恰当、合理地宣泄：,请记住，不良情绪应该及时清理，如果不把它发泄出去，它就会逐渐地越积越多，乃至引起最后的总爆发。,4、适当的运动、娱乐和幽默：,压力过大时可以通过运动或娱乐活动减压，看小品、幽默故事、听音乐、唱歌等。幽默感是避免人际冲突，缓解紧张的灵丹妙药，不会造成任何损失，不会伤及任何人,。,1、合理认知2.良好的情绪状态3.恰当、合理地宣泄：请记住，,13,第二部分,二、育乐观学生,Psychology,第二部分 二、育乐观学生Psychology,14,（一）总体上而言，高中生的心理有如下几个特点：,第一，心理缺乏稳定性,。,生理,发展迅速走向成熟。而心理却落后于生理和社会的发展，所以在此阶段高中生的心理表现出成熟前的动荡性，这种动荡性表现在知、情、意、行等各个方面。,第二,，自我性与社会性并存。,高中生对社会现实生活中的很多现象都感兴趣，对社会活动的参与日益提高，尤其对未来生活道路的选择，更是他们考虑的重要问题，比小学生和初中生更具现实性和严肃性。但是，高中生社会性增强的同时，其心理还存在相当程度的自我性,。,第三,，,独立性和依赖性相互矛盾。,随着身体的迅速发育，社会交往的逐渐增多，自我意识的明显加强，独立思考和处事能力的发展，使他们迫切希望从父母和老师的束缚中解放出来，开始积极尝试脱离外界的保护和管理,。但另一方他们在物质和精神方面又需要父母和老师的帮助和指导，所以呈现出矛盾性来。,（一）总体上而言，高中生的心理有如下几个特点：第一，心,15,（二）经常遇到的心理问题及相关对策。,第一，厌学心理。,厌学心理是目前高中生存在最普遍、最广泛的心理问题之一。其主要表现有学习积极性不高、主动性不强，甚至不想学习。厌学心理产生的原因也比较多,。,第二，逆反心理。,逆反心理是指人们彼此之间为了维护自尊，而对对方的要求采取相反的态度和言行的一种心理状态。,第三，嫉妒心理。,嫉妒是对他人的优越地位而心中产生不愉快的情感，伴有焦虑、悲哀、猜疑、故意怨恨报复等不愉快情绪。,（二）经常遇到的心理问题及相关对策。第一，厌学心理。厌学心,16,第四，自卑心理。,自卑是一种因过多地自我否定而产生自惭形秽的情绪体验。消除自卑的方法是建立自信，设立适度的奋斗目标做自己能达到的事情，不断给自己肯定，学会正确的对自己作出评价。,第五，孤独心理。,由于高中生独立意识的增长，自我意识的发展，易使他们产生一种与世隔绝的心态，觉得百无聊赖、孤单寂寞。,第六，挫折心理。,挫折对某些人会构成威胁和打击，使之产生一种由焦虑、抑郁、恐惧,、憎恶,、愤怒等感受交织而成的复杂的情绪体验。,第四，自卑心理。自卑是一种因过多地自我否定而产生自惭形秽的,17,（三）,如何,做好学生心理的,疏导,工作,1、觉察,：,事物的出现和发展都有一定的迹象可循，没有无因果的事物，更没有毫无联系的事物，觉察者善于运用心理、思维的力量去解开这些因果关系、相关环节，从细节看到整体，从琐碎看到简明，从表象看到本性,2、,尊重和,接纳,：,接纳是缩短教育者与被教育者心理距离的必要手段,是教对学生进行成功教育所应掌握的一种技巧。,3、肯定和表扬,：,斯坦福大学心理学教授 Carol Dweck 很严肃地提到，赞美孩子的天赋而非他的努力、策略和选择，会慢性地扼杀他的成长型思维！,（三）如何做好学生心理的疏导工作1、觉察：事物的出现和发展都,18,自杀的十四个征兆,注意：,1,、并非每一个有自杀念头的人都会有这些征兆，,2,、出现一个征兆并不完全代表这个人有自杀倾向。,1,、讨论自杀,2,、将东西送人,3,、写遗书,4,、添购工具：如安眠药、农药、绳索等,5,、奇怪的睡眠模式,6,、情绪低落,7,、药物滥用或醉酒,8,、拒绝社交,9,、不再从事以前喜欢的活动,10,、自残,11,、高危险举动,12,、肢体语言,13,、过去是否自杀过,14,、不想做任何事情,自杀的十四个征兆注意：1、并非每一个有自杀念头的人都会有这些,19,为了避免自己按捺不住地表扬孩子聪明，美国老师根据这个准则制订了一个专门的“话术清单“，平时遇到孩子们表现优异，忍不住想夸“你真聪明”的时候，就在这 15 句话里挑一句来替换掉！,1.你很努力啊！表扬努力,2.尽管很难，但你一直没有放弃 表扬坚毅,3.你做事情的态度非常不错 表扬态度,4.你在 XXX 上进步了很多！表扬细节,5.这个方法真有新意！表扬创意,6.你和小伙伴们合作得真棒！表扬合作精神,7.你一点都不怕困难，太难得了！表扬勇气,8.你帮 XXX 完成了她的任务，真不错！表扬热心,9.你把自己的房间/书收拾整理得真好。表扬责任心和条理性,10.这件事情你负责得很好！表扬领导力,11.我相信你，因为 表扬信用,12.你今天参加活动时表现得很好！表扬参与,13.你很重视别人的意见，这点做得非常好。表扬开放虚心的态度,14.真高兴你做出这样的选择。表扬选择,15.你记得 XXX！考虑的真周到！表扬细心,教师心理讲座：做积极教师育乐观学生课件,20,谢,欣,谢,赏,谢欣谢赏,21,