,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,远离烟草 拥抱健康,卫生院公共卫生科宣,健康教育讲座,健康教育讲座,2015年第五期,远离烟草 拥抱健康卫生院公共卫生科宣健康教育讲座健康教育,1,相关的几个数字,1.中国吸烟人数超过3亿，约有7.4亿不吸烟者遭受二手烟暴露的危害。,2.中国每年因吸烟死亡的人数逾100万，超过结核病、艾滋病和疟疾导致的死亡人数之和。,3.现在吸烟者中将来会有一半因吸烟而提早死亡，吸烟者的平均寿命比不吸烟者缩短至少10年。,4.烟草烟雾至少含有69种致癌物。,相关的几个数字1.中国吸烟人数超过3亿，约有7.4亿不吸烟者,2,无烟日健康教育讲座课件,3,二手烟的危害,5,.吸烟及二手烟暴露均严重危害健康，即使吸入少量烟草烟雾也会对人体造成危害。,6,.二手烟暴露没有安全水平，室内完全禁止吸烟是避免危害的唯一有效方法。,7,.在室内设置吸烟区（室）、安装通风换气设施等均不能避免二手烟暴露的危害。,二手烟的危害5.吸烟及二手烟暴露均严重危害健康，即使吸入少量,4,二手烟的危害,二手烟暴露可以导致肺癌、冠心病、脑卒中、乳腺癌、鼻窦癌。,二手烟暴露可以导致成年人急慢性呼吸道症状、肺功能下降、支气管哮喘和慢性阻塞性肺疾病。,孕妇暴露于二手烟可以导致婴儿出生体重降低、婴儿猝死综合征、早产、新生儿神经管畸形和唇腭裂。,二手烟暴露可导致儿童支气管哮喘、肺功能下降和中耳炎。,二手烟的危害二手烟暴露可以导致肺癌、冠心病、脑卒中、乳腺癌、,5,吸烟的危害,吸烟可以导致多种恶性肿瘤，包括肺癌、口腔癌、鼻咽部恶性肿瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌、宫颈癌、结肠直肠癌、乳腺癌和急性白血病等。,吸烟可以导致慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）、青少年哮喘，增加呼吸道感染的发病风险。,吸烟可以增加肺结核患病和死亡的风险。,吸烟的危害吸烟可以导致多种恶性肿瘤，包括肺癌、口腔癌、鼻咽部,6,吸烟的危害,吸烟可以导致冠心病、脑卒中和外周动脉疾病。,男性吸烟可以导致勃起功能障碍。,女性吸烟可以导致受孕几率降低、流产、死胎、早产、婴儿低出生体重，增加婴儿猝死综合征的发生风险。,吸烟可以导致2型糖尿病，增加其并发症的发生风险。,吸烟可以导致牙周炎、白内障、手术后伤口愈合不良、皮肤老化、老年痴呆、绝经后女性骨密度降低和消化道溃疡。,吸烟的危害吸烟可以导致冠心病、脑卒中和外周动脉疾病。,7,戒烟是降低吸烟危害的唯一方法，戒烟越早越好，任何年龄戒烟均可获益。,吸烟者应当尊重他人的健康权益，不在室内工作场所、室内公共场所、公共交通工具内和其他禁止吸烟的场所吸烟。,戒烟是降低吸烟危害的唯一方法，戒烟越早越好，任何年龄戒烟均可,8,戒烟的近期好处,1、味觉改善,戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性，能充分品尝到各种食物的风味。,2、口臭消除,吸烟者与他人谈话时，口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后，自己也往往感觉到嘴里不清爽，有异臭味。戒烟后口臭便可颓然消除。,戒烟的近期好处1、味觉改善 戒烟后舌头上的感觉,9,戒烟的近期好处,3、牙齿变白,焦黄发黑的牙齿，曾被人们看作是吸烟者象征，停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净。同时由于口腔卫生的改善，各种口腔疾病明显减少。,4、咳嗽痰液减少或停止,卷烟烟雾刺激呼吸道，妨碍纤毛的自洁功能，因而吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟后纤毛恢复了正常功能，痰液减少，咳嗽也随之停止。,5、血压降低,戒烟后由于全身血液循环得到改善，血压可降低10-15毫米汞柱，有利于减少动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。,戒烟的近期好处 3、牙齿变白 焦黄发黑的牙齿，曾被人们看作,10,戒烟的近期好处,6、睡眠改善,戒烟后尼古丁的作用慢慢消除，人变得易于入睡，而且睡得很熟，疲劳容易得到很好的消除，精力充沛。,7、视力提高,戒烟后视力可得到一定程度的提高。,8、其他,戒烟后头痛和肩部酸痛会逐渐消失，并且不象以前那样容易感冒。,戒烟的近期好处6、睡眠改善 戒烟后尼古丁的作用慢慢消,11,戒烟后的远期好处,1、患癌的危险性减少,戒烟5-10年后，其肺癌死亡率比不吸烟者略为高一点，戒烟10-15后，得肺癌的机会便可降低到与不吸烟一样。据日本调查，吸烟总量在20万支以内者，戒烟4年之后，肺癌死亡率不吸烟者相同。,2、冠心病的死亡率下降,冠心病病人，戒烟一年之后，冠心病死亡率很快下降，10年后降至不吸烟者同一水平。英国对35-64岁的医师进行调查，1953年至1968年的15年间，由于许多医师戒烟，他们患冠心病的死亡率下降了6%，而同期未戒烟的普通人群却增加了9%。吸烟是再次发生心肌梗塞的危险因素，戒烟对避免再次心肌梗塞十分有利。,戒烟后的远期好处1、患癌的危险性减少 戒烟5-10,12,戒烟后的远期好处,3、防止肺功能进一步恶化,吸烟者患慢性支气管炎、肺气肿的较多，是不吸烟者的4-25倍。戒烟几周后，咳嗽、咯痰减少，可防止肺功能进一步恶化。,4、溃疡病容易治愈,吸烟者患胃、十二指肠溃疡的较多，而且不戒烟就难以治愈。为此，胃、十二指肠溃疡患者务必戒烟，以加快溃疡的愈合。,戒烟后的远期好处 3、防止肺功能进一步恶化 吸烟者患,13,戒烟的远期好处,5.,防止寿命缩短,吸烟者的平均寿命比不吸烟者短，例如25岁的人一天吸烟40支，他的寿命比同龄不吸烟者要短8.3年，但戒烟10-15年后，平均寿命与不吸烟者相等。卷烟的烟雾对周围的爱人、孩子、老人、病人甚至一起工作的健康人都有影响。戒烟后可以保持工作环境、生活环境的空气清洁，避免对他人增加不必要的损害和麻烦。吸烟加重了的经济负担随着戒烟而减轻。总之，完全可以说，吸烟是有百害而无一利，戒烟则是有百利而无一弊。,戒烟的远期好处5.防止寿命缩短 吸烟者的平均寿命比不,14,谢谢,为健康，为家人，为自己，请拒绝吸烟！,谢谢为健康，为家人，为自己，请拒绝吸烟！,15,